Planificarea călătoriilor
în parteneriat plătit cu
La sfârșitul anului 2017, majoritatea lucrătorilor americani au raportat că au ars una sau mai multe zile de vacanță în cursul anului, pentru un total de 705 milioane de zile nefolositoare! Cele mai frecvente motive citate pentru a lăsa timpul liber pe masă au fost teama de a reveni pe un munte de muncă și teama de a se face să pară înlocuitor pentru un superior.
Dar ce zici de motivele de a nu abandona zilele grele de câștig? Vorbește convingător - se dovedește că fericirea și liniștea sufletească poate fi în joc. Iată cinci motive pentru a ieși de pe scaun și a pleca.
1. Durează doar un weekend lung
/ nd3000
Spuneți că aveți sediul în Chicago. Unde credeți că vă poate ajunge un zbor, cu patru ore sau mai puțin în aer? Nu citiți încă - ghiciți …
Orașe interesante precum Atlanta, Nashville, Denver și New York s-ar putea să vă vină în minte și veți fi pe loc. Dar știați că puteți adăuga la acea listă Cancún, Grand Cayman, Turks și Caicos și Bahamas? Și, în timp ce cu siguranță îți poți împacheta gențile după muncă vineri și sări peste duminică înapoi, tot ce trebuie să faci este să adaugi una sau două din zilele tale de vacanță și ai o călătorie solidă de trei sau patru zile în față dintre voi oricând aveți nevoie de o pauză de la măcinare. Faceți clic în Calendarul tarifelor de sud - vest și începeți planificarea.
Și doar în caz că nu ți-ai făcut propria matematică mentală, chiar dacă ai doar 10 zile libere pe an, acesta este echivalentul a cinci vacanțe de patru zile. În fiecare altă lună, noii tăi amici de birou ar putea fi sare, soare și nisip.
2. Natura este serios pentru tine
/ Joshua Resnick
Serios. Nenumărate studii au legat natura cu un sentiment accentuat de bunăstare. Potrivit lui Ming Kuo, cercetător la Laboratorul de Peisaj și Sănătate Umană de la Universitatea din Illinois:
„Timpul petrecut în străzile, grădinile, parcurile și terenurile împădurite și agricole înconjurate de copaci este în mod constant legat de rezultatele obiective de sănătate pe termen lung. Cu cât este mai puțin verde mediul înconjurător, cu atât este mai mare riscul de morbiditate și mortalitate […]. Gama de rezultate specifice de sănătate legate de natură este uimitoare, incluzând tulburări de depresie și anxietate, diabet zaharat, ADHD, diverse boli infecțioase, cancer, vindecare în urma unei intervenții chirurgicale, obezitate, rezultate la naștere, boli cardiovasculare, afecțiuni musculo-scheletice, migrene, boli respiratorii și alții."
Pune drumul scurt, ieși acolo. Mintea și corpul tău au nevoie de ea. Dacă lucrați cu normă întreagă, sunteți prea devreme și acasă prea târziu pentru a vă strecura în multe ore de lumină în timpul zilei. Așadar, luați-vă una dintre zilele voastre de vacanță - sau câteva - și plecați la câteva campinguri, drumeții, rachetele de noroi sau ceasuri de nor. Vei respira aer mai proaspăt, îți vei reseta spiritul sălbatic și vei beneficia de sănătatea ta.
3. Hobby-ul tău poate fi ghidul tău
/ Maximuz Foto
Fotograf? Urcați un avion către un loc pe care nu l-ați luat niciodată în considerare și căutați noi unghiuri și noi buzunare de inspirație. Alergător? Abordează un traseu pe care nu l-ai văzut niciodată înainte, cu noi viraje și modificări mai dificile ale ascensiunii. Muzician? Întotdeauna se întâmplă un festival undeva care să-ți atingă piciorul. Melon? Încercați o nouă alee într-o altă stare.
Când te întorci reîmprospătat la următorul tăi meci de liga - sau concert sau alergare sau sesh foto - vei stăpâni acel „alunecos alunecos”, precum cineva care practica pe un teren în deplasare. Pentru că ai făcut-o. Știința susține de fapt acest lucru: Studiile arată că cei care și-au petrecut timpul în străinătate sunt mai buni la inovare, gândesc în afara casetei și rezolvă probleme. Deci călătorește, maestre.
4. Totul este legat de conexiunea umană
/ Monkey Business Images
„Dedicarea timpului către persoanele de care te bucuri are beneficii de durată pentru bunăstarea ta”, spune dr. Andrea Bonior într-un număr recent de Psychology Today. Printre beneficiile dezvăluite de studiile pe care le enumeră se numără scăderea tensiunii arteriale, scăderea riscului de depresie și rezultatele îmbunătățite pentru combaterea anumitor boli (inclusiv cancerul). Deci, mai degrabă decât să închei anul de lucru cu zile de concediu aruncate, folosește-le pentru a-ți îmbunătăți viața. Rezervați zborul acesta pentru a vizita cel mai bun prieten al vostru, care s-a îndepărtat - s-ar putea să nu vă dați seama cât de mult vă lipsesc.
Dar amintiți-vă că „legătura umană” se referă și la străini, iar cercetările arată că călătoriile ne cresc credința în umanitate. Când experimentăm culturi noi și întâlnim oameni noi, suntem mai capabili să înțelegem adevărul că suntem cu toții oameni - și cu toții avem mai multe în comun decât credem. Devenim mai încrezători, mai deschiși, mai puțin temători și, în cele din urmă, mai fericiți.
5. Ieșirea din codul poștal îți poate schimba viața
/ Mooshny
Când călătoriți - în special în străinătate, sau cel puțin în afara regiunii de origine - culturi pe care le-ați citit doar despre creșterea din mediul de cerneală și hârtie în care ați aflat prima dată despre ele în comunități vii și respirante, printre care puteți merge. Lumea devine mai mică și, ca urmare, mai ușor de înțeles, de navigat și de acceptat.
În cele din urmă, acest lucru schimbă modul în care funcționează creierul tău. Când vedeți lumea funcționând într-un mod nou, vă dați seama că modul în care faceți lucrurile este doar modul în care faceți lucrurile - și există zeci, dacă nu chiar sute de alte metode rezonabile pentru a ajunge la același rezultat. Oamenii de știință numesc această „flexibilitate cognitivă” și, dacă nu vă întindeți mușchii de călătorie, vă veți întări. După cum a spus Emerson succint, „Mintea, întinsă odată cu o idee nouă, nu se mai întoarce niciodată la dimensiunile sale originale.” Poate suna prea ușor, dar să devină mai inovativ, creativ, cu mintea deschisă și umilă nu poate fi altceva decât un plimbare cu avionul.
