Meditație + spiritualitate
Călătoria exterioară este dificilă dacă nu ne putem cuceri terenul interior. Iată 5 moduri reale de a cultiva experiențe de călătorie mai plină de satisfacții.
Foto James Thew
Călătoria este în primul rând o călătorie a spiritului.
La baza noastră suntem călători; călătorim în timp din moment în altul. Călătorim prin emoțiile noastre de la binecuvântare la disperare. Însăși natura noastră este „plecarea și sosirea” mereu simultan.
Având în vedere aceste adevăruri, trebuie să înțelegem că actul fizic de a purta un rucsac și de a călca în jurul globului este o chemare care a mișcat omenirea încă de pe vremuri.
Trebuie să ieșim, poate pe o cale necunoscută, poate pe meleaguri și mări nemiloase și necunoscute. Acest lucru este cu atât mai dificil atunci când avem probleme în cucerirea propriului peisaj interior.
Iată 5 tehnici pentru îmbunătățirea călătoriilor interioare.
1. Cultiva conștientizarea
Minunile pământești ale călătoriei pot fi mult îmbunătățite practicând conștientizarea călătoriei noastre interioare. Prin conștientizare mă refer la sentimente de calm, atenție, curiozitate și pace.
Călătoria încurajează în mod natural conștientizarea. Aruncă-te în circumstanțe uluitoare și nefamiliare, călătorul o ia cu ochii mari și cu mintea deschisă.
O modalitate bună de a menține conștientizarea este să meditezi: calmându-ți mintea sau concentrându-te în liniște pe ceva frumos. Orice vă poate aduce în momentul prezent, ochii închisi sau deschiși, într-un autobuz sau pe plajă.
Meditația permite loc pentru mintea ta să se odihnească și să reflecte la tot ceea ce călătoriile tale ți-au adus până acum.
2. Călătoriți fără așteptări
Pur și simplu pus, lasă locul să fie ceea ce este. Cu toții suntem vinovați de aruncarea predicțiilor și de construirea unor locuri în mintea noastră.
Foto FriskoDude
„Acest lucru mă va arunca, am auzit atât de multe despre asta …” broșurile, imaginile și conturile colegilor de călători nu pot merge departe în a prezice care va fi experiența ta cu un loc sau oameni.
Când m-am încurcat pentru siguranța mea, a fost nefolosită. Când mi-am ridicat un loc în minte, am fost dezamăgit.
Pot fi sigur că niciun călător nu va experimenta o catedrală sau un sat exact la fel ca mine, deci precedentul este nimic. Aboliți așteptările și lăsați loc pentru fluxul frumos al realității și experiența cu adevărat unică care vă așteaptă.
3. Spune Da
Cel mai important cuvânt dintr-un vocabular al călătorilor este DA. Da deschide ușile și stabilește un loc suplimentar pentru cină. Da te face prieteni, te găsește călătorii, îți salvează gâtul și îți oferă ceva despre care să scrii acasă.
Adevărat, există momente pentru nu, și veți ști când acestea vor fi … dar să vă lăsați să renunțați la călătorie înseamnă să îmbrățișați da.
De ce ai vrea să dai drumul? Pentru că oricum nu ești sub control. Da înseamnă să uiți tot ce ai învățat despre călătorii cu bărbați ciudat aromat și să iei bomboane de la străini. Da, îți găsește un hotel, te verifică și îți plătește prima noapte până poți să primești bani prin cablu.
Aflați-vă bula personală și spuneți da călătoriei!
4. Exprimați-vă
Foto Yelnoc
Exprimați-vă creativ în timp ce călătoriți. Acesta este un lucru pe care îl vei aprecia ca vinul îmbătrânit cu mult timp după ce te-ai întors în apartamentul tău și pisica ta.
Jurnalizați-vă despre ziua voastră sau scrieți scrisori acasă, nu trebuie să fie mult, ci doar să relaționați ceea ce experimentați și, probabil, să povestiți că păreați un adevăr pe care l-ați descoperit.
Stai într-o mulțime și schiță fețe sau arhitectură. Faceți fotografii și împărtășiți-le online cu prietenii și persoanele iubitoare. Poate că una dintre cele mai satisfăcătoare metode de a vă exprima și de a vă conecta mai profund la călătoria dvs. este să începeți un blog pe care îl actualizați frecvent.
Acest lucru oferă tuturor o fereastră către ceea ce este, fără îndoială, o călătorie incredibilă și vă permite să faceți spațiu pentru a procesa triumfurile și tragediile care sunt sigur că vor ajunge.
Fotografii, poezie sau pictură, blogging, scriere de cântece … dă doar aventurilor tale o voce care va imortaliza călătoria pentru totdeauna.
5. Ieși afară și zâmbește
Te afli într-un oraș sau sat; fără îndoială, mai sunt și alți călători.
Amintiți-vă, în timp ce acești oameni vorbesc limba dvs. și sunt cu siguranță distractivi pentru a vă agăța, nu ați zburat la jumătatea lumii pentru a bea bere cu un tip numit Chet din LA
Rânduiți-vă pe drumuri pe drumul turistic bine bătut. Odată ce observați chipurile și kin-ul dvs. se diminuează, iar localnicii sunt regula, nu uitați de această simplă instrucțiune; zâmbet.
Dacă ești ca mine, probabil că nu o poți ajuta, dar știu că uneori este ușor să te simți îndepărtat și timid în culturi noi. Lasă-ți zâmbetul să fie cheia care deblochează ușile către schimbul cultural și experiența umană autentică.
Este singura limbă pe care o împărtășim cu toții și care nu are nevoie de nicio traducere.
