Sănătate + Wellness
Nevermind itinerarii pline de dulceață și zile lungi pline de activități emoționante. Ceea ce își doresc cu adevărat milenii când spun „Am nevoie de vacanță” este un somn neîntrerupt pentru o schimbare.
Pentru media de la 9 la 5 ani, scopul complet al unei escapade de vară este de a scăpa de stres și de a reveni simțindu-vă înviorat. Dar, odată ce luați în considerare jet lag, zboruri nocturne, medii noi, paturi de hotel foarte notabile și altele asemenea, călătorii se confruntă adesea cu mai mult stres în vacanță decât cu ce au plecat de acasă.
O treime dintre americani sunt lipsiți de somn, potrivit unui studiu al Centrelor pentru Controlul Bolilor, iar mileniile pierd mai mult somn decât oricine. Healthline afirmă că săriturile pe șapte-la-nouă ore recomandate pot duce la pierderea memoriei, starea de spirit, un sistem imunitar slăbit, supraalimentare și hipertensiune arterială - toate lucrurile cu care nu vrei să te ocupi atunci când trebuie să fii vizitarea obiectivelor turistice și băutul Mojitos.
În aceste zile, industria turismului se ocupă de epidemie cu retrageri special concepute pentru a-i ajuta pe clienți să se prindă de cele ale lor. Înainte, șase destinații care atrag somnul atât de visător încât nici nu te vei simți vinovat că îți vei petrece întreaga vacanță în pat.
1. Sandpearl Resort - Clearwater Beach, Florida
Foto: Sandpearl Resort Clearwater Beach / Facebook
Această oază de coastă de pe Golful Mexic oferă un pachet spa special pentru somnolentele numite Nap Therapy. În această ședință de masaj unică, sunteți de fapt încurajat să vă dezamăgiți. Sandpearl Resort combină paturi hidraulice menite să simuleze gravitația zero, aromaterapia și un masaj ușor constant pentru a oferi celor care doresc să doarmă un somn de cea mai bună calitate.
Unde: 500 Mandalay Ave, Clearwater Beach, FL
2. Hoteluri Westin
Nu va trebui să călătoriți în toată țara pentru această amenajare. Pachetul „Sleep Well” de la Westin Hotels este disponibil în 30 de state - ca să nu mai vorbim de Canada, Insulele Virgine SUA și Guam - astfel încât să puteți salva acele zile prețioase de vacanță și să optați pentru o retragere lungă de somn în weekend. Pachetul include un balsam de lavandă care ușurează stresul, 100 de dolari în credit spa și 10 $ din meniul special al hotelului Sleep Well pentru hotel, care include tabbouleh cu ovăz, ouă în brațe, o serie de gustări pentru culcare și ceaiuri calmante.
Unde: la nivel național
3. Carmel Valley Ranch - Carmel, California
Foto: Carmel Valley Ranch / Facebook
Pentru unii, un masaj blând pur și simplu nu îl va tăia. Insomniacii cronici ar putea lua în considerare o călătorie la Carmel Valley Ranch, în peninsula perfectă din California, în cartea poștală din California, unde Dr. Bee Epstein-Shepherd vă așteaptă să vă hipnotizeze să dormiți. Pachetul Hypno-Health & Wellness al stațiunii este destinat să „reducă stresul și să promoveze un somn mai profund și mai sănătos”. Pe lângă un pui de somn bun, veți lua și câteva trucuri care induc somnul cu voi.
Unde: 1 Old Ranch Rd, Carmel-By-The-Sea, CA
4. One Square Inch of Silence - Parcul Național Olimpic, Washington
Dacă cel mai bun somn pe care l-ați obținut a fost înconjurat de natură (sau dacă bugetul dvs. pur și simplu nu permite tratamente spa de lux și pachete de somn), atunci luați în considerare să vă plasați cortul în cel mai liniștit loc oficial din SUA. Adânc în pădurea tropicală Hoh, situată în Parcul Național Olimpic din Washington, este oarecum un sanctuar tăcut. One Square Inch of Silence este un refugiu pentru traverse ușoare, oferind cea mai mică cantitate de poluare fonică în partea de jos a 48. Deci, economisiți un bănuț și lăsați lacurile înconjurătoare, pâraiele și sălbăticile terapeutice care sună vă atrage să dormiți.
Unde: 3002 Mt Angeles Rd, Port Angeles, WA
5. The Benjamin - Manhattan, New York
Foto: The Benjamin / Facebook
Mama tuturor retragerilor de somn se află, ironic, în orașul care nu doarme niciodată. The Benjamin din New York oferă un program de odihnă și reînnoire care include un meniu de perne cu spumă de memorie suedeză, pernă pentru corp de cinci metri, umplută cu apă și alți șapte; masini de zgomot; perdele negre; ferestre cu trei ferestre pentru a bloca zgomotul de mai jos; și o echipă de somn înconjurător. Vă puteți înscrie la apeluri reduse, răsfățarea în cameră și puteți primi la cerere o sesiune de meditație ghidată.
Expertul în somn, Dr. Rebecca Robbins, a creat un design personalizat pentru camerele The Benjamin „pentru a se alinia cu ceea ce știm că este eficient pentru medii de dormit optime”, a spus ea pentru Well & Good. Vă asigurați că nu veți găsi oaspeți cu ochi pufos care pleacă din acest refugiu din Midtown East.
Unde: 125 E 50th St, New York, NY
6. Canyon Ranch - Tucson, Arizona
Ați putea numi stațiunea Canyon Ranch din Tucson, prima retragere spirituală și holistică a deșertului. Gândiți-vă la citirile cărților de tarot și la terapia de vindecare a cristalelor. Aici, în țara cactusilor, un terapeut autorizat este la dispoziție pentru a ajuta oaspeții „să-și îmbunătățească igiena de somn”. Experiența de îmbunătățire a somnului hotelului presupune o consultație de 50 de minute cu un expert pentru a evalua problemele de somn și pentru a determina remediile - un ceai de valeriană noaptea, poate?
Unde: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ
