Sănătate + Wellness
Refresc, așa cum este, căderea poate fi stresantă. Vacanțele s-au încheiat, școala s-a reluat, toate acele ore fericite de vineri încep să prindă pasul, iar pentru a încheia totul, economiile de lumină de zi îți aruncă ritmul circadian într-o frenezie totală. Acum, cu siguranță nu este momentul să plecați la un refugiu de wellness. Apoi, din nou, poate așa este.
Munții Stâncoși din Colorado sunt puși în culori de toamnă în această perioadă a anului, iar oasele deșertului din sud-vestul american încep să se răcească. Scenele demne de cărți poștale care acoperă Smokies și New England creează fundaluri liniștitoare pentru detoxifierea post-vară. Aceste vacanțe de wellness toamna sunt garantate să te reseteze după un sezon de satisfacție și îți vor oferi energia să te delectezi în vacanțe, cu o atitudine pozitivă și fundamentată.
1. Pentru o atmosferă exclusiv feminină: Retragerea femeilor rustice în Yosemite
Yosemite este al șaselea parc național cel mai vizitat din țară, atrăgând peste 600.000 de oameni doar în luna august. Vizitarea începe să scadă în luna septembrie și până în noiembrie, scade până la aproape un sfert din luna cea mai aglomerată. Această mică fereastră între sezonul turistic al verii și sezonul zăpezii este locul dulce al lui Yosemite.
Pereții colosali din granit ai parcului, cascadele, arborii cu frunze mari și viața sălbatică oferă un fundal pașnic pentru retragerea de femei rustice deținută de KOLIBRIRETREATS. Această experiență feminină de patru zile, organizată în exclusivitate în perioada 15-18 noiembrie, este ceea ce organizatorii numesc „o oportunitate de a se reface și de a reflecta înainte de sărbători.” Participanții petrec trei nopți într-o cabană pitorească de munte, care acționează ca bază pentru excursii de grup. și ateliere de yoga și wellness zilnic.
Unde: Parcul Național Yosemite, California
2. Pentru a vedea frunze de cădere fără aglomerație: Blackberry Farm din Tennessee
Foto: Blackberry Farm / Facebook
Marii Munți de Fumos sunt ca o scenă dintr-un calendar de toamnă, când mijlocul lunii octombrie se rostogolește. Oamenii se aglomerează în mediul rural din Tennessee pentru a urmări artărurile cu zahăr și dulciurile transformându-se de la un verde luxuriant la auriu și vinet în această perioadă a anului. Blackberry Farm - un mic hotel luxos din Walland - se învecinează cu parcul național, promițând o oază liniștită, departe de hoardele de peepers.
În loc să urmeze masele de pe popularele frunze de frunze de toamnă, oaspeții de la Blackberry Farm pot turna culorile pe două roți în loc de patru. Trek Travel este o călătorie cu bicicleta de patru sau șase zile, care traversează locurile mai puțin turistice ale fumatului, terminând în fiecare zi cu o masă gastronomică și un pahar de vin. Tururile încep pe 22 septembrie, 29 septembrie și 13 octombrie.
Unde: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Pentru lux la un preț corect: Institutul Omega din New York
Foto: Institutul Omega / Facebook
La două ore de mers cu mașina de Manhattan, în Valea Hudson, avanpostul din New York al Omega Institute este un non-profit care oferă educație holistică, ateliere de mai multe zile și retrageri de wellness care au fost asemănate cu tabăra de vară pentru adulți. Dar, chiar dacă campusul din Rhinebeck este deschis doar mai până în octombrie, vara nu este neapărat cel mai bun moment pentru a vizita; cel mai sigur nu este cel mai ieftin. În lunile septembrie și octombrie, Omega renunță la taxa pentru retragerea sa de odihnă și întinerire, o experiență personalizabilă care poate include cursuri de yoga și meditație, acces la biblioteca holistică, clase de artă, concerte sau orice alegeți.
Unde: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Pentru un festival de muzică cu accent pe wellness: Bhakti Fest din California
Foto: Bhakti Fest / Facebook
Festivalurile muzicale nu sunt întotdeauna favorabile bunăstării mentale și sănătății bune. Totuși, de către The Bhakti Fest Group, nu există droguri și alcool. În schimb, oaspeții trebuie să aducă o rogojină de yoga. Având loc în Twentynine Palms, la marginea Parcului Național Joshua Tree, la sfârșitul lunii septembrie, care este aproximativ singura dată când se poate vizita confortabil deșertul, Bhakti Fest este o combinație de muzică sacră Kirtan, yoga și meditație. Camerele de cameră retro și yurturile de pe proprietate oferă o experiență de glamping demnă de Instagram și sunt siguri că nu există lipsă de mâncare vegetariană.
Unde: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Pentru reorientare la fitness: Moab Mindful Running Retreat în Utah
Foto: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Temperaturile încep să scadă până la un interval rezonabil în sud-vest, așa că folosiți climatul confortabil în timp ce puteți. Faimoasele stânci din gresie și spire din Utah sunt deosebit de abundente în Moab, unde are loc un refugiu minunat de alergare la sfârșitul fiecărui octombrie. Programul de patru zile este o ocazie perfectă pentru a explora arcadele singure din zonă și zidurile de piatră împodobite cu petroglif pe jos. Instructorii acționează ca majorete care le amintesc alergătorilor să practice autocompătimirea, să se antreneze cu intenție și să alerge cu încredere pe parcursul zilei.
Unde: Moab, Utah
6. Pentru reîncărcare în munți: SunMountain Center din Colorado
Foto: SunMountain Center / Facebook
Nu este Noua Anglie, dar Colorado Rockies se apropie de o secundă aproape de nord-est atunci când vine vorba de frunze. Aspenii din această gamă din Midwestern transformă o nuanță aprinsă începând de la jumătatea lunii septembrie și cad din copaci la începutul altitudinii mari. Retragerea de odihnă cu profesorul de yoga Nikki Banks este programată exact pentru acest spectacol, care are loc la începutul lunii octombrie pe poalele Front Range, chiar la sud de Denver.
SunMountain se numește un „sanctuar creativ” pentru gama sa de retrageri artistice (de exemplu: realizarea mandalei). Retragerea de odihnă a toamnei este o oportunitate de a vă odihni în mijlocul unui sezon celebru. Evenimentul de trei nopți oferă excursii la fermă, îmbibări în izvoare minerale, confecționarea brățărilor cu pietre prețioase și multe altele.
Unde: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. Pentru cei care doresc să lucreze pentru vinul lor: California Wine Country Bike Tour
Foto: Backroads / Facebook
Toamna este cel mai bun moment pentru a vizita viile de renume mondial din California de Nord, deoarece luna octombrie este timpul recoltei. Tururi de biciclete de cinci zile, prin Napa, Sonoma, Redwoods și Coasta Pacificului, sunt o ocazie unică de a vedea mâinile de vie care strâng fructe din viță de vie, făcând, de asemenea, o mulțime de pauze de la pedalat la testarea gustului vinurilor.
Pentru iubitorii de biciclete și pasionații de vin deopotrivă, acest tur cu bicicleta prezintă regiunea viticolă din California (și coasta ei plină de spirit și copacii uriași) în timpul primei zile - nu este nevoie de autobuze turistice.
Unde: Napa, California
8. Pentru o experiență atotcuprinzătoare: Well + Good’s Retreat in Arizona
Foto: Miraval Resorts / Facebook
Retragerile wellness sunt de natură. Există evenimente destinate exclusiv alergătorilor, yoghinilor și persoanelor care doresc să se concentreze doar pe consumul sănătos, dar această retragere prezintă un pic din toate. Seria de retrageri ale mărcii wellness, care au loc în stațiunile Miraval din întreaga țară, oferă antrenamente, experiențe de gătit și o doză sănătoasă de yoga, toate oferite tinerelor femei bogate. Cele mai recente au loc în Tucson, Arizona - o destinație sălbatică de wellness - în perioada 17-20 octombrie.
Unde: 5000 Est, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
