Camping
Cine are nevoie de tehnologie modernă pentru a visa lucid? Ryan Hurd explică cât de pustie este tehnologia.
ULTIMUL DE VARA I-AM CAMPAT în New Jersey. A fost o noapte în care m-am trezit la fiecare două ore, soția mea și cu mine ne întorceam în sus, cu siguranță că era un urs de fiecare dată când ace de pin se zburau sau se bătea un băț.
Chiar înainte de răsăritul zilei, mi-am deschis clapa cortului pentru a găsi un lup mare de cherestea care mă privea de la vreo 30 de pași. Ochii noștri s-au întâlnit și a sărit spre mine, bătându-și dinții. M-am grăbit să închid clapeta flămândă a cortului, bătând ineficient pe fermoar. Lupul a făcut-o înăuntru și mi-a mușcat mâna în timp ce ne-am aruncat într-o confuzie de senzații amețitoare.
Atunci mi-am dat seama - visam. În vis, am sărit din cort (lupul era plecat acum) și am alergat prin pădure simțindu-mă puternic și liber. M-am trezit revigorat.
* * *
A fost un vis lucid - un vis în care știam că visez. Eram în somn REM, dar am înțeles încă că sentimentele și adevăratele mele simțiri aveau loc de fapt în interiorul creierului meu în timp ce dormeam. Am descoperit de-a lungul anilor ca un backpacker și un camper, acea camping - sau fiind cufundată în natură în general - aduce vise lucide.
Wilds sunt tehnologia.
Multe persoane încearcă să inducă vise lucide cu ajutorul tehnologiilor moderne, cum ar fi jucând jocuri video sau folosind măști sofisticate de somn care luminează intermitent în ochii dvs. când detectează că sunteți în REM. Aceste asistențe sunt inutile atunci când sunteți în sălbăticie, deoarece creierul este în mod natural mai conștient. Wilds sunt tehnologia.
Când sunt în pustie, obiceiurile mele cognitive normale, cotidiene, sunt lăsate în urmă. Noutatea este în jurul fiecărei curbe din traseu. Nivelurile de vigilență ale creierului meu sunt crescute pe măsură ce încerc să nu mă pierd și să muncesc inconștient pentru a identifica amenințări bruște. Acestea sunt toate analogii naturale și sălbatice la creșterea activității în creierul superior care pune bazele visului lucid.
Procese similare sunt la lucru atunci când sunt în șoc cultural. Călătoriile mele aduc întotdeauna vis mai lucid. Mi se pare că, în timp ce șocul cultural stimulează luciditatea, deși supraîncărcarea senzorială, campingul este mai degrabă un reglaj senzorial, în parte, deoarece adesea taberez singur și sunt izolat social.
Primul efect de noapte
Apoi e somnul rahat. Știu că nu sunt singurul care se trezește panicat atunci când face camping într-un loc necunoscut. Fiecare foșnet este un urs flămând sau un criminal. Filmele horror se întorc, oricât de irațional știu că este frica.
Dormitul în locuri noi este stresant. Psihologii numesc acest „efect de primă noapte”. De fapt, cercetătorii de somn ignoră, de obicei, prima noapte de date într-un laborator de somn clinic, deoarece somnul vine mai lent, cu mai multe treziri între ele, încurcându-se cu grupul de date.
Acest prim efect nocturn este exagerat în mediul înconjurător, deoarece suntem obișnuiți să dormim într-o cameră liniștită, departe de sunetele nopții: apariția focului de tabără, zgomotul bufnițelor, scârțâitul veverițelor.
Există și disconfortul fizic. Nu contează cât de mulată este salteaua, sau câți kilometri am parcurs - nu m-am scufundat niciodată în dormitorul meu, cu senzația de confort și fericire. De asemenea, sunt mai probabil să dorm pe spatele meu, din cauza presiunii crescute pe șolduri și genunchi de la încercarea de a dormi lateral pe o suprafață subțire.
Destul de interesant, cercetările privind condițiile de respirație legate de somn au arătat cum somnul din spate - așezarea supină - este asociat cu mai multe treziri, mai mult timp petrecut în somnul REM, precum și cu mai multe coșmaruri și halucinații legate de somn. Așa că mă trezesc mai des, îmi amintesc mai multe vise și creez mai multe oportunități pentru a adormi cu conștientizare lucidă - uneori cu halucinații vii. Acesta este „efectul sălbăticiei”.
Găsirea locurilor de vis
Unul dintre locurile mele preferate de camping și de vis este aproape de Big Sur, California. Am făcut zeci de călătorii în stâncile înalte de deasupra Oceanului Pacific. Într-o noapte, am făcut tabără sub un grup de arbori de dafin care crescuseră în jurul unor bolovani uriași. A fost un loc perfect pentru un loc de vis.
În acea noapte, banca de ceață s-a ridicat dramatic în vârful crestei, dând impresia că stăteam pe o insulă înconjurată de ceață la marginea lumii. Am urmărit soarele apus și apoi mi-am stabilit propriile intenții pentru vise puternice.
Cu ochii închiși, am văzut imagini geometrice incredibile, care se încolăceau, cuibăreau și se zvâcâiau în jur, arătând cam ca niște noduri celtice transformându-se în șerpi vii.
Uitasem o lanternă, așa că m-am dus la culcare devreme. Vânturile au fost aprige, ducând la multe treziri. Dar trezirile dese mi-au oferit câteva imagini hipnagogice puternice - acele imagini și impresii trecătoare pe care le vezi uneori când te trezești din somn sau la fel cum ești în derivă. Cu ochii închiși am văzut imagini geometrice incredibile, ondulându-se, cuibărind și, învârtindu-mă în jur, arătând puțin ca niște noduri celtice transformându-se în șerpi vii.
Tocmai am urmărit imaginile să se rotească, să se transforme și să se transforme. Am observat și în vis cum imaginile seamănă cu desene de olărit din popoarele precolumbiene din sud-estul SUA, unde am crescut și am petrecut mult timp în pădure.
Ulterior, m-am gândit la legătura dintre imaginile de vis și moștenirea ancestrală din Irlanda și Scoția, precum și la peisajul autohton în care am crescut și am lucrat ca arheolog de câmp ani de zile. Poate că visarea lucidă în pustie îmi poate oferi mai mult decât temerile mele de lupi și urși.
La urma urmei, peisajul - locul care ne lăsa literalmente în timp ce dormim - își schițează pietrele, dealurile și văile în mintea noastră, creând o geografie neurală unde ne trăim viața interioară. Poate că nu visăm aceste imagini, dar peisajul ne visează.
* * *
Încă mă gândesc la mușcarea lupului din vis anul trecut. Coșmarul nu m-a devorat, dar mi-a încleștat mâna, ca și cum să-mi atragă atenția. M-a trezit capacitatea mea de a alerga noaptea și de a-mi redescoperi propria natură sălbatică.
