Alergare
Ne apropiem de sfârșitul unui alt an și cu reflecția vine și stabilirea obiectivelor. Dacă fitness-ul, în mod special alergarea, este pe radar-ul dvs. pentru anul 2019, aici este o destinație - intenționată - a curselor în aer liber, ar trebui să vă înscrieți deocamdată. De la o jumătate de maraton tematică Star Wars prin Disney World, Florida, la un ultra-maraton prin Alpi, iată cele mai bune rulaje din 2019.
Cursa Dipsea
Foto: Race Dipsea / Facebook
Dacă distanțele scurte și istoria vă atrag fantezia, cursa Dipsea din nordul Californiei ar putea fi doar pentru dvs. Prima alergare a avut loc în 1905, făcând din Dipsea cea mai veche cursă de trasee din SUA. Deși pe termen scurt - doar 7, 4 mile - sunteți într-o provocare cu trasee abrupte și scări, dar nu lăsați să vă descurajați să vă înscrieți. Aceasta este de 7, 4 km de cea mai fină verdeață din California, așa că, dacă este ceva, frumusețea te va distrage de la tufele tale arzătoare. Desfășurat în iunie și cu o capacitate de 1.500 de participanți, Dipsea primește participări la cursă de pe tot globul, dar oferă o ușoară preferință alergătorilor locali. Primindu-i pe alergătorii de toate abilitățile, sistemul unic de handicap pentru vârstă și sex oferă oricui o șansă corectă de câștig.
Schneider Electric Marathon de Paris
Foto: Schneider Electric Marathon de Paris / Facebook
Paris își găzduiește maratonul în fiecare aprilie și sunteți în căutarea unor bomboane epice în această cursă. Cursul începe la Arcul de Triumf și coboară pe Champs-Elysees. Urmând de-a lungul Senei, alergătorii trec peste turnul iconic Eiffel, Luvru, Catedrala Notre Dame și multe alte obiective faimoase. Aproximativ 57.000 de alergători din 145 de naționalități participă în fiecare an la Schneider Electric, ceea ce înseamnă multă congestie la începutul cursei. Fiți pregătiți să alergați aproape de alți alergători pentru anumite părți ale cursei și asigurați-vă că vă acordați timp suplimentar pentru a găsi corul de început. Maratonul de la Paris are un termen de curs de șase ore - dar, dacă este nevoie de o motivație pentru a termina, localnicii sunt cunoscuți pentru a servi vin și brânză pentru alergătorii din ultimii kilometri.
Ultra Trail Mont Blanc
Foto: Ultra Trail du Mont Blanc / Facebook
Trei țări și 46 de ore în jurul celui mai înalt vârf al Europei, Ultra Trail Mont Blanc este punctul culminant al tuturor curselor alpine. Cunoscută printre alergătorii competiționali, această cursă este un ultra-maraton montan cu o singură etapă, care parcurge 104 mile prin Franța, Elveția și Italia. Traseul urmărește traseul de drumeție Tour du Mont Blanc, un traseu de obicei parcurs în șapte-nouă zile - dar această cursă se finalizează în mult mai puțin timp. Alergătorii au bariere de timp pentru fiecare etapă și experimentează un câștig de cota între 6.500 și 32.000 de metri.
Înregistrarea pentru UTMB® se poate face în două moduri: printr-un sistem de puncte sau printr-o remiză. Înregistrarea se încheie la începutul lunii ianuarie, dar chiar și cei mai experimentați alergători de trasee nu obțin întotdeauna un loc datorită popularității crescute. Nu te speria, totuși; înregistrarea prioritară se întâmplă pentru cei care nu sunt selectați după al doilea an.
Festivalul de maraton din Melbourne
Foto: Melbourne Marathon Festival / Facebook
Vremea de primăvară din octombrie în Australia face ca acest moment să fie excelent pentru Festivalul Maratonului de la Melbourne. Festivalul organizează evenimente pentru pasionați și alergători de toate nivelurile de experiență, cu opțiuni de distanță de la un kilometru de cinci kilometri (trei mile) până la un maraton complet. Ca unul dintre cele mai mari maratoane ale țării, evenimentul atrage peste 30.000 de participanți din întreaga lume. Festivalul permite participanților să parcurgă câteva dintre reperele emblematice din Melbourne, cum ar fi Flinders Street Station, Grădinile Botanice și Albert Park Lake. Toate evenimentele încep pe Batman Avenue și se termină cu o tură pe gazonul din Melbourne Cricket Ground.
Napa-to-Sonoma Country Country Half Half Marathon
Foto: Napa-to-Sonoma Country Country Half Marathon / Facebook
Napa-to-Sonoma este o jumătate de maraton de care nu vei dori să ratezi. Având loc în iulie, acest curs rapid și pitoresc este un vis al cunoscătorului de vinuri. Văile de renume mondial Napa și Sonoma servesc ca gazdă a evenimentului, oferind unele dintre cele mai bune ambianțe și ospitalitate.
Alergătorii aleargă prin sute de acri de viță de vie și trec prin Napa-Sonoma Marshes Wildlife Preserve. Începe de la Cuvaison Carneros Winery și termină în istoricul Sonoma Plaza din fața Primăriei, unde participanții ajung să probeze mărfurile festivalului de vin post-cursă care așteaptă. Cursa de destinație a listei de gălete își sărbătorește a 15-a aniversare în 2019 și a fost recent numită unul dintre Top 20 Half Marathons. Această cursă este, probabil, cel mai popular eveniment din seria Wine Country Half Marathon și se vinde în fiecare an - așa că înregistrați-vă curând.
Star Wars Rival Run, Disney World
Foto: Run Disney / Facebook
Într-o galaxie îndepărtată, îndepărtată - altfel cunoscută sub numele de Orlando, Florida - poți să te îmbraci și să alergi o jumătate de maraton ca personajul tău preferat din Războiul Stelelor. În fiecare aprilie, stațiunea Walt Disney World găzduiește un weekend de curse potrivit pentru fiecare membru al familiei tale. De la cursele copiilor la o jumătate de maraton și o probă de anduranță de a alerga o cursă combinată de 10 kilometri (șase mile) și jumătate maraton în același weekend, există o cursă pentru toți. Dar, într-adevăr, nu alergați Războiul Star Wars pentru kilometri. Costumele și medaliile sunt adevăratele caracteristici. Puteți alerga alături de Chewie și Darth Vader și puteți obține una sau două dacă faceți provocarea de anduranță - medalii de colecție în afara lumii Star Wars pentru a comemora alergarea. Utilizați forța și planificați-vă weekendul Star Wars pentru primăvară.
Italia Releu coasta spre coasta
Foto: Marathon Tours & Travel / Facebook
Relayul Coasta Italiei spre Coastă este o cursă de patru zile, de 213 mile, de la Marea Adriatică de pe coasta de est a Italiei până la Marea Tirrenică, în vest. Echipele a patru alergători parcurg drumurile șerpuite din Italia centrală, trecând prin Emilia-Romagna, Marche, Umbria și Toscana. Datorită terenului diferit, pantofii de traseu sunt recomandați pentru eveniment. Cursa, desfășurată la începutul lunii iunie, începe la 7:00 AM în fiecare dimineață și se încheie la 18:00 seara. Fiecare participant este de așteptat să parcurgă între 12 și 15 mile pe fiecare din cele patru zile, petrecând serile într-un sat nou și sărbătorind realizările zilelor cu bucătăria locală.
Dacă vreunul dintre acestea vă atrage fantezia, există alte lucruri de care trebuie să țineți cont. Fiecare membru al echipei trebuie să poată rula o lungime de jumătate de maraton în 2, 5 ore sau mai puțin, iar fiecare echipă este responsabilă de transportul coechipierilor într-o autoutilitară de sprijin cu provizii. Desfășurarea în Italia, desigur, va fi o provocare - dar experiența, obiectivele turistice și mâncarea vor merita aventura.
Big Five Marathon
Foto: Big Five Marathon / Facebook
Noul King Lion cu acțiuni live este programat să ajungă în teatre în iulie 2019, dar puteți experimenta propria versiune a unui regn animal de viață reală cu o lună înainte la Big Five Marathon. Evenimentul oferă o distanță de jumătate de maraton și maraton pe rezervația de jocuri Entabeni, o rezervație privată situată în provincia Limpopo, între Parcul Național Kruger și Johannesburg. Pe denumirea rasei, veți avea ocazia să vedeți „Big Five” - leul african, elefantul, leopardul, bivolul din cap și rinocerul - și o serie de alte specii și viață de păsări din rezervație.
Alergătorii suferă temperaturi medii în timpul zilei de 60 până la 77 Fahrenheit pe un traseu îndepărtat, deluros și provocator, care traversează altitudini mari. Pentru a asigura siguranța, există trei timpi de întrerupere foarte stricți atât pentru maraton, cât și pentru jumătate de maraton, cu timpi de finalizare obligatorii. O pregătire prealabilă bună poate include alergarea pe terenul pentru a pregăti rocile libere și nisipul moale de plajă pe care îl veți găsi în unele părți ale cursului. Dacă aceasta nu este o opțiune, nu vă faceți griji prea mult. Cea mai mare parte a cursului este pe o suprafață de murdărie bine călătorită.
