Stil de viata
Acest articol a fost inspirat din lucrările lui Julien Smith și The Flinch.
În fiecare zi din momentul în care ne trezim, ne trăim viața îngrijind ceea ce ceilalți cred despre noi. Acceptăm status quo-ul pentru ceea ce este, deoarece toată lumea din jurul nostru face.
Ne înțelegem drumul prin viață făcând lucruri pentru a face plăcere altora, nu pentru că este în ceea ce credem noi. În cele din urmă, acțiunile noastre, aparențele și viețile noastre sunt modelate de modul în care credem că ceilalți ne percep.
Cum o să mă facă să par acești pantaloni? Ce vor gândi colegii mei dacă vorbesc? Oamenii ăia vorbesc de rahat în spatele meu? Dacă iau această slujbă, ce vor crede prietenii și familia mea despre mine?
Doar scrierea acestui paragraf mi-a dat dureri de cap … Este epuizant. Este îngrozitor. Trebuie să se oprească.
Trăirea unei vieți care urmează ceea ce cred ceilalți este un mod teribil de a trăi. Te face să devii spectatorul fără spin care așteaptă ca alți oameni să ia măsuri mai întâi. Te face să devii adept. Cel mai rău, te face să devii cineva care nu ia poziție pentru nimic.
Astăzi este ultima zi în care trăim o viață dictată de alții. Astăzi, vom ajunge la fundul adevărului. Astăzi este ziua în care nu mai oferim af @ $%.
Nimănui nu-i pasă cu adevărat
Credeți sau nu, nu suntem atât de speciali. Ne trecem zilele gândindu-ne cum ar putea să ne judece alți oameni. Dar adevărul este - acei oameni gândesc exact același lucru.
Nimeni din societatea neîncetată a smartphone-ului nu are timp în programul său să gândească mai mult decât o scurtă secundă despre noi. Faptul este că, atunci când avem timp să ne gândim, suntem prea ocupați să ne gândim la noi înșine și la propriile neajunsuri - nu la alții.
Un studiu realizat de Fundația Națională de Știință susține că oamenii au, în medie, peste 50.000 de gânduri pe zi. Aceasta înseamnă că, chiar dacă cineva s-a gândit la noi de 10 ori într-o zi, este doar 0, 02% din gândurile sale zilnice generale.
„Îți vei face griji mai puțin despre ce cred oamenii despre tine când îți dai seama cât de rar o fac.”
- David Foster Wallace
Este un adevăr trist, dar simplu, că persoana obișnuită își filtrează lumea prin ego-ul său, ceea ce înseamnă că se gândesc la majoritatea lucrurilor legate de „mine” sau „ale mele”. Aceasta înseamnă că, dacă nu ai făcut ceva care afectează direct o altă persoană sau viață, nu vor petrece mult timp gândindu-te la tine deloc.
Mereu mi-a plăcut să urmăresc interpreți care încearcă să agaleze unele schimbări în stațiile de tren din New York. Acești oameni pur și simplu nu dau af @ $%. Dar observația mai interesantă pe care am făcut-o este modul în care acționează spectatorii. În loc să urmărească artiștii reali, majoritatea oamenilor se uită în jur pentru a vedea cum reacționează alți oameni. Dacă oamenii râd, încep să râdă și ei. Dar dacă oamenii nu acordă atenție, nici ei nu-i dau seama.
Chiar și atunci când li se oferă oportunitatea evidentă de a judeca pe cineva, oamenii încă se gândesc la modul în care ceilalți îi pot percepe.
Odată ce ai înțeles că așa funcționează mintea oamenilor, este un mare pas către libertate.
Nu poți mulțumi tuturor
Este imposibil să fii în conformitate cu așteptările tuturor.
Întotdeauna vor exista oameni - indiferent ce spunem sau cum îi tratăm - care ne vor judeca. Fie că sunteți la sală, la serviciu, luați trenul, sau chiar jucați online Call of Duty. Chiar și acum se întâmplă. Nu vei putea niciodată să împiedici oamenii să te judece, dar îl poți opri să te afecteze.
Gândește-te la cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla atunci când cineva te judecă sau ce faci. Șansele sunt, nu se va întâmpla nimic. Absolut nimic. Nimeni nu va ieși din viața lor ocupată pentru a ne confrunta sau chiar va reacționa pentru această problemă. Pentru că așa cum am menționat anterior, nimeni nu îi pasă de fapt. Ceea ce se va întâmpla este că oamenii te vor respecta pentru a-ți cere motivul. S-ar putea să nu fie de acord cu tine, dar te vor respecta.
Începeți să vă ridicați în ceea ce credeți în voi - cauze, opinii, orice. Vei avea oricum oameni care nu sunt de acord cu tine, așa că de ce să nu exprimi cum te simți cu adevărat?
„Ai dușmani? Bun. Asta înseamnă că te-ai ridicat pentru ceva în viață.
- Winston Churchill
Am învățat că este mai bine să fii iubit. Culegeți ceea ce semeni.
Îngrijorându-vă prea mult de ceea ce cred ceilalți pot deveni o profeție care se împlinește de la sine, deoarece modul în care gândim începe să devină modul în care ne comportăm. Acești indivizi devin mulțumiți de oameni și se acomodează excesiv cu ceilalți, considerând că îi va opri să fie judecați.
De fapt, contrariul este adevărat. Majoritatea oamenilor nu le plac împingerile. Comportamentul pe care îl folosim în încercarea de a-i mulțumi pe alții poate provoca efectiv inversul.
Și dacă modul în care credem ne afectează comportamentele, atunci modul în care ne comportăm afectează pe cine atragem. Aceasta înseamnă că, dacă ești un pushover, vei atrage alții din viața ta, care sunt, de asemenea, pushover. Aceasta poate fi o cale periculoasă de coborât dacă nu îi recunoașteți consecințele.
S-a spus că suntem media celor cinci oameni cu care suntem mai mulți. Când începem să atragem și să ne asociem cu oameni care ne împărtășesc aceleași slăbiciuni, suntem blocați. Nu încetăm să creștem, pentru că nu este nimeni care să ne provoace să fim mai buni. Începem să credem că aceasta este norma și rămânem confortabil. Acesta nu este un loc în care vrei să fii.
Acum să vorbim despre leac. Iată 5 moduri de a opri acordarea af @ $%.
1. Cunoaște-ți valorile
În primul rând, trebuie să știi ce este important pentru tine în viață, ceea ce prețuiești cu adevărat și ceea ce urmărești în cele din urmă. După ce știi cine ești cu adevărat și ce contează pentru tine, ceea ce ceilalți oameni cred despre tine devine semnificativ mai puțin important. Când îți vei cunoaște valorile, vei avea ceva în care să te ridici - ceva în care crezi.
Vei înceta să spui da la toate. În schimb, vei învăța să spui nu când prietenii te presează să mergi la bar-hopping sau când o oportunitate de afaceri tentantă te distrage de la afacerea ta. Când ai valorile tale drepte, ai rahatul tău drept.
2. Pune-te acolo
Acum că știi care sunt valorile tale, este timpul să te pui acolo. Acest lucru poate fi făcut în mai multe moduri. Iată câteva sugestii:
- blogging
- Purtați un pulover polka
- Vorbitul în public
- Flirtând / întrebând pe cineva afară
Rețineți că atunci când efectuați oricare dintre aceste activități, trebuie să vă vorbiți. Fii sincer cu tine însuți și cu ceea ce împărtășești, deoarece lumea nu are nevoie de un alt evitator de conflicte care face ceea ce fac toți ceilalți.
3. Înconjoară-te de profesioniști
Înconjoară-te de oameni care sunt siguri și trăiesc viața fără a-și compromite valorile de bază. Oamenii aceștia te vor freca repede.
Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei, Cody, a fost o influență mare asupra mea. Petrecând vara cu el, am observat nenumărate ori în care și-a exprimat cu fermitate opinia pe teme controversate. Ceea ce am aflat a fost că pur și simplu își exprimă părerile pe care oamenii le aveau deja în cap, dar le era prea frică să-și exprime vocea. Oamenii l-au admirat pentru că este atât de cinstit și direct, chiar și atunci când nu erau de acord cu părerile sale.
Vă mulțumim pentru că nu ați acordat aflarea de $ $, Cody.
4. Creați o „listă de creștere”
OK, acum devenim personali. Nu i-am spus nimănui acest lucru, dar am această listă numită „lista de creștere”. O listă de creștere este cuprinsă din toate lucrurile din viață care te fac inconfortabil. Acestea sunt frici, nesiguranțe - orice vă oferă slăbiciuni.
Lista mea de creștere.
Iată cum funcționează: Începi prin a scrie toate lucrurile care te fac să te simți inconfortabil. Apoi, unul câte unul, le faci. După ce finalizați sarcina, treceți la următoarea. Repeta.
Prima mea sarcină de creștere a fost să fac un duș rece (The Flinch). Am întors apa cât de rece ar fi putut și am putut să simt corpul meu tremur, chiar înainte de a intra în duș. Aceasta a fost vocea interioară din capul meu vorbind.
La început a fost greu. Dar, surprinzător, a devenit mai ușor a doua oară. Apoi și mai ușor a treia oară. Înainte de a-l ști, corpul meu a încetat să tremure - nu mai eram inconfortabil. Mi-am cucerit frica.
Acest exercițiu face minuni. Încă am găsit o modalitate mai bună de a ieși din zona mea de confort. Puteți citi toate cărțile din lume despre a fi încrezător sau a vă trece peste frici, dar dacă nu luați măsuri, sunteți doar cineva care a citit cum să călărească bicicleta fără să fi călărit vreodată.
5. Călătorește singur
Dacă sunteți în căutarea unei transformări finale care să combine toate punctele de mai sus, ar trebui să călătoriți singur. Călătoria cu alți oameni poate fi distractivă, dar nu vei avea ocazia să ieși cu adevărat din zona ta de confort. Vei fi expus la diferite culturi sociale, vei încălca normele sociale despre care nici măcar nu știai că există și, în final, vei fi obligat să izbucnești din mica ta bulă.
Aduți cât mai puțin și potriviți totul într-un singur rucsac. Nu planificați nimic, cu excepția unui zbor dus-întors către destinație. Figurați totul altceva când sunteți acolo. Crede-mă, vei fi bine.
Nu va fi ușor inițial, dar nu vă descurajați. A fi confortabil cu inconfortabilul va crește cu timpul. Continuu să mă lupt cu ea în fiecare zi, la fel ca mulți alții. Dar trebuie să începeți azi.
Lumea este deja plină de oameni care se supun status quo-ului. Dar oamenii care nu dau af @ $% sunt cei care schimbă lumea.
Fii din urmă. Începe să trăiești viața așa cum îți dorești, fii neînfricat ca și când ai fost când era copil și, mereu, ridică-te mereu pentru adevăr.
Cineva trebuie.
