Paddling
Echipa națională italiană C-2 care a participat la Jocurile Olimpice din 2004 la Atena. Unul dintre cele mai puțin cunoscute sporturi, cursa de slalom cu apă albă a făcut parte din Jocurile Olimpice din 1936. Foto de David Ian Roberts.
CELE MAI MULTE OAMENI CĂRI nu asociază caiac-ul cu sportul cu adrenalină.
Și în timp ce există, fără îndoială, acel element care caută emoții, odată ce intri într-adevăr în padocare, vei descoperi că este vorba mai degrabă despre accesul la locuri pe care nu le poți ajunge altfel.
Acesta ar putea fi un defileu izolat, cum ar fi un camping în curbura unui râu de deșert înalt, aflat la 50 de mile de orice traseu, sau chiar pe fața verde a unui val care pompează chiar prin mijlocul orașului tău.
Și veți afla, de asemenea, cum se construiesc prietenii și comunități în jurul anumitor râuri și centre de apă albă și că familiile extinse au creat stiluri de viață întregi în jurul timpului petrecut pe apă.
Dincolo de graba rapidă a rulării unei picături, căptușeala este ceva care se desfășoară de-a lungul vieții.
Iată cum să începeți:
1. Găsiți un club local de paddling
Începeți local. Internetul funcționează pentru întrebări inițiale, dar nimic nu este mai bun decât să vorbești cu oameni apropiați de casă pentru a vă face o idee despre ce sunt alergările locale, cine le umple și ce trebuie să fie în siguranță și fericit în apă.
Poate fi intimidant să vină la un grup nou ca un novice total, dar amintiți-vă că cluburile de padoc tind adesea să se concentreze pe aducerea începătorilor „prin rânduri”. Este unul dintre principalele motive pentru care există și deseori veți găsi câțiva membri de bază ai fiecărui grup care nu adoră nimic altceva decât să ia primii cronometri pe râu.
Cluburile de padel pot fi găsite în majoritatea orașelor din SUA și Canada. Majoritatea universităților au cluburi de paddle. Este posibil ca magazinul dvs. local de paddle să vă poată orienta către un club.
Slalom Racing
În plus față de cluburile de apă albă, există și cluburi de curse de apă albă la nivel național. Aceste cluburi se concentrează pe tehnica de antrenare a curselor de slalom, folosind cursele de cursă construite (de obicei) pe ape albe foarte ușoare sau chiar pe ape plane, prin cursuri pe apele albe puternice.
Datorită dedicației față de tehnică și antrenament, cursorii de slalom (și antrenorii) sunt, de obicei, printre cei mai buni paddler din țară și resurse excelente pentru învățarea modului de a călca.
Începerea cu un club de curse poate să necesite sau nu o investiție în echipamente speciale (o barcă de curse), în plus față de orice taxă pentru club, dar, în orice caz, să te antrenezi pe tehnica de paddling corespunzătoare îți va pune capăt abilităților pe râu.
2. Ia lecții cu o asociație americană de canotaj (ACA) sau cu un alt instructor calificat
Mulți oameni au prima lor experiență de călare, stând în caiacul unui prieten într-un lac sau piscină. Acest lucru poate funcționa bine în multe cazuri, cu toate acestea, un instructor ACA certificat poate fi o opțiune mai bună, mai ales dacă sunteți incomod în apă.
Fotografie de Oso.
Căutați lecții de grup care au un raport de la elev la profesor de 5 până la 1 sau mai puțin sau luați o lecție privată pentru prima dată.
Primele lecții tipice includ învățarea la ieșire umedă, învățarea să se rostogolească și, practic, pur și simplu să te simți confortabil într-o ambarcațiune care poate părea, la început, prea strânsă și limitată (pentru a se potrivi corespunzător într-o barcă, ar trebui să te simți ca „te porți” aceasta).
3. Nu cumpărați echipamente, închiriați de la paddleshop local și nu împrumutați de la un club
Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac (și unul dintre motivele pentru numărul mare de „pachete de caiac” ieftine pe craigslist) este să iasă și să cumpere toate echipamentele noi înainte de a fi cu adevărat agățate de padel.
Apoi, după neplăcerile inițiale sau frustrările - cu rola, sau poate o sperietură timpurie pe râu - au a doua gânduri despre pădure.
Aceste îndoieli și sentimente negative s-ar putea complica dacă au scăpat doar 1.000 de dolari pe toate echipamentele noi și acum simt că trebuie să dovedească că pot călări.
Când intrați cu un echipaj sau un club local, veți constata că majoritatea oamenilor au bărci de rezervă și echipamente pe care le mulțumesc. Playboater distrându-se în grămada de spumă. Foto de Wausaublog.
Printr-o combinație de echipamente de închiriere și împrumut (majoritatea ploștenilor sunt renumiți pentru că au un echipament suplimentar, care ține de bărci vechi și spray-uri de zeci de ani), puteți elimina acea presiune suplimentară de a avea ceva de demonstrat.
În plus, vă oferă șansa de a încerca o mulțime de echipamente diferite și de a vedea ce funcționează pentru dvs.
Odată ce te-ai agățat cu adevărat și știi exact barca / angrenajul pe care ți-l dorești, acesta este momentul să mergi și să-ți faci singur.
4. Găsește-ți „terenul de antrenament”. 1. Apă plată
După ce ați avut câteva lecții și sunteți confortabil intrând și ieșind dintr-o barcă, faceți echipă cu un prieten și duceți-vă caiacul sau canoe împrumutate / închiriate într-un lac sau secțiunea de apă plată a unui râu și lucrați doar la ceea ce instructorii dvs. v-au învățat.
Un teren de antrenament ceresc. Foto: Chris Hemmerly.
Este posibil să dureze câteva ore doar pentru ca barca să meargă în linie dreaptă, ci pur și simplu să fii acolo, să înfierbești priveliștea și senzația de a fi pe apă - este vorba despre pădure.
5. Învață să te rostogolești
Pentru toți paddleții, a învăța să rulăm este prima mare provocare.
Cluburile din toată țara, de obicei, „practică piscină”, în special în timpul iernii, să se concentreze doar pe acest lucru.
Fiecare persoană o învață la timpul său: poate dura minute sau zile sau chiar săptămâni pentru a lovi primul rulou, în funcție de abilitatea ta atletică, de flexibilitate și de nivelul de confort fiind de sus în apă.
Principalul lucru este să nu vă lăsați succesul sau eșecul imediat cu rolul să stabilească dacă veți continua sau nu să învățați cum să faceți padel. Chiar dacă nu aveți încă o listă, vă puteți bucura în continuare de „terenul de antrenament” (apă plată sau râuri ușoare din clasa I și II) cu ploșniști cu experiență.
Cu toate acestea, după ce obțineți rola, (și mai târziu, "rola de luptă" sau rola în apele albe), veți deschide un nou nivel de încredere și capacitate de a plasa apă mai dinamică.
Un sfat pentru orele de piscină: aduceți o pereche de ochelari de înot. Până la urmă veți putea să vă rostogoliți prin senzație, dar la început, vă ajută să vă vedeți mâinile, paleta, barca și partea de sus a apei, în timp ce cu capul în jos.
6. Teren de antrenament Pt. 2: O pereche de vornici
Odată ce puteți călări în linie dreaptă pe apele plane și vă simțiți încrezători și total confortabil în barca dvs., acum cheia este să găsiți un alt teren de antrenament. Crescând, am avut noroc. Am avut râul Chattahoochee chiar lângă casa mea, cu mile de apă perfecte pentru asta.
Nu trebuie să alergi un râu pentru a găsi asta. Tot ce îți trebuie este un singur set de șireturi sau șnururi cu un canal de curent și un tâmpit, sau în mod ideal, o pereche de remorci, unul de o parte și de alta a fluxului.
Great Falls of the Potomac, o clasică mega-picătură de clasă V-VI. Indiferent dacă alergi astfel de lucruri sau îți iei primele lovituri de paletă într-o clopotă din clasa a II-a, este vorba de respect. Fotografie de Guy Incognito.
Probabil că veți afla despre aceste locuri de la alții din cluburile dvs. de paddle sau de la a fi luat acolo la lecții de la un instructor. Puteți afla, de asemenea, unde se află aceste locuri, studiind baza de date a American Whitewater Association.
Indiferent dacă veți călări aici cu instructori, prieteni sau veți vedea că adevăratul profesor este râul în sine - dinamica fluxului și modul în care puteți lucra cu el sau puteți lucra de acesta. Pe măsură ce exersați de mai multe ori - ieșire, transbordare, prindere de vapori, navigare - veți construi fundația alergării apei albe pe orice scară.
Cu cât petreci mai mult timp învățând aici și cu atât vei deveni mai încrezător - (ai rostogolitul în piscină? Ok, încearcă-l acolo în apa în mișcare sau în linia șuieră) - mai multă distracție vei avea când vei lua prima ta adevărată călătorie pe râu.
7. Prima ta călătorie pe râu
După ce vă simțiți confortabil la locul de antrenament și la piscină, sunteți gata pentru prima dvs. călătorie cu paddle. O primă călătorie ideală ar trebui să fie alături de un grup de ploșnițe cu care te simți confortabil și în siguranță, cu o mulțime de echipamente suplimentare și haine calde păstrate în genti uscate pentru înot inevitabile.
Nu uita să vezi frumusețea din jurul tău. Perspectiva din apă schimbă totul, inclusiv simțul timpului. Când ajungeți în cele din urmă la preluare, veți vedea lumea altfel.
Definiția unei excursii pe râu: Vă întrebăm ce este în jurul cotului. Inundare pe Crystal River, Colorado. A fost nevoie de două zile de condus, o noapte de camping, o drumeție de două mile și o sticlă de Jaegermeister (cu o seară înainte) pentru a ne duce la acest sublim de 15 minute de apă albă. Fotografie de Alex Harvey.
8. Pune-te în mișcare
Odată ce sunteți complet agățat, unul dintre cele mai interesante momente este să vă căutați și să cumpărați prima barcă și paletă, plus alte echipamente: PFD (Personal Floatation Device), cască, fustă spray, jacheta uscată sau cu paletă, cizme / apă pantofi și o geantă uscată.
Un loc minunat pentru a găsi totul ieftin este să căutați echipament folosit pe Craigslist și, de asemenea, paginile pentru schimbul de echipamente din Boater Talk, precum și închideri de echipamente folosite la magazinul local de apă albă.
Gânduri finale
Mai presus de toate, amintiți-vă că plimbarea este o evoluție pe tot parcursul vieții. Râul vă învață lecții greu de învățat oriunde altundeva.
Unul dintre ei: 90% din succesul dvs. de a alerga rapid este determinat în abordare, setarea, care, tradusă aici, înseamnă: dacă tocmai intrați în căptușeală cu apă albă și doriți să vă mențineți timp de zeci de ani, începeți încet, bucură-te de curba de învățare, păstrează-o în siguranță și rămâne mereu în flux.
