Călătorie
Fantezii. Așteptări nefondate. Obiective nerealiste. Știm efectul negativ pe care îl pot avea în viața noastră personală, dar parcă uităm odată ce ajungem la muncă.
Optimizăm pentru fericire acasă și mizerie la locul de muncă.
Ne străduim să creăm un mediu de viață perfect, apoi ne neglijăm mediul de lucru (unde ne petrecem cea mai mare parte a timpului conștient).
Știm ce este rezonabil și ce este sănătos în casele noastre. Ne stabilim obiective rezonabile și încercăm să urmărim stiluri de viață sănătoase. Dar, odată ce trecem la muncă, ne stabilim scopuri de neatins, ne agățăm de așteptări nerealiste și luăm alegeri nesănătoase. Toate acestea duc la o stare toxică de negativitate și dezamăgire.
Unde este logica de a avea două seturi de reguli pentru modul în care ne trăim viața și cum ne desfășurăm afacerile? Mai ales pentru noi antreprenorii - care știm că în multe privințe afacerile noastre sunt viața noastră. Încercați să trăiți după principii și practici separate nu este altceva decât să eliminați toate gustările zaharoase din casa dvs., și apoi să mergeți în camera de birou pentru o gogoașă (sau trei) și nici măcar să-l puneți la îndoială.
Iată problema
Nu este faptul că încercăm să ne administrăm afacerile după un set diferit de principii, la fel cum nu încercăm să ne sabotăm dietele atunci când ne aruncăm în gura noastră. Este faptul că noi (de obicei) nu ne oprim suficient de mult pentru a lua în considerare cu adevărat acțiunile noastre.
Este o problemă de conștientizare, mai degrabă decât neglijare intenționată.
Cu alte cuvinte - trezește-te! După cum știe oricine a încercat să pună în practică practici zen în viața lor de zi cu zi, ponderea leului de orice efort vine din reamintirea de a fi pur și simplu conștient. Fără un acut sens al conștientizării (aka, opriți pilotul automat), cel mai mult orice alt efort este zadarnic.
Cum am folosit zen la serviciu
Prin această practică simplă de conștientizare, am descoperit recent că idealurile zen pe care încercam să le pun în aplicare în viața mea personală au de fapt un loc foarte bun în viața mea de afaceri. Iată cum se face.
1. Uita de fantezie
Fiecare industrie are o imagine fabricată a modului în care ar trebui să arate compania sau cariera dvs. dacă sunteți membru purtător de carduri. Ești un startup? Trebuie să lucrați automat 23 de ore pe zi într-o cameră întunecată cu un caz de Red Bull? Nu! Și cu siguranță nu ai nevoie de finanțare. De asemenea, nu este necesar să știți toate răspunsurile despre modul în care veți scala și care este strategia dvs. de ieșire. Dacă aveți o idee de care vă pasionează, începeți să o faceți. Începeți să vă stivați cărămizile, una câte una.
Avem această noțiune despre cum ar trebui să arate un „startup”, dar este vorba de o poruncă completă. Nu pierdeți timpul prețios încercând să vă încadrați într-o matriță predeterminată cum ar trebui să arate afacerea dvs. Nu există „ar trebui”. Există doar ceea ce faci. Așa că începe să faci și nu mai ascultă zgomotul.
2. Intrebati-va obiectivele
Ne-am stabilit tot timpul obiective nerealiste. Dar unde primim aceste așteptări în primul rând? Adesea ne alegem obiectivele ca urmare a privirii către exterior, a altcuiva și a ceea ce au obținut, nu spre interior ceea ce este potrivit pentru noi. Dar nu există nicio logică în asta. Ceea ce este potrivit pentru altcineva este aproape niciodată ceea ce va fi potrivit pentru noi înșine. Factorii care contribuie la succesele sau eșecurile lor nu vor reflecta niciodată factorii care contribuie la ai noștri.
Deci, pe cât de tentant ar putea fi să stabilești numere de referință în funcție de ceea ce altcineva a obținut, este complet nefondat și poate fi de fapt o cale periculoasă de coborât. Fii deliberat și sincer cu tine însuți când îți stabilești obiective - în special cele pe care intenționezi să le îndeplinești.
În plus, reflectă asupra lucrurilor pe care le-ai atins, care nu erau obiective explicite. Sărbătește realizările mici și recunoaște tot ceea ce ai făcut, mai degrabă decât concentrându-te pe ceea ce nu ai făcut. Faceți acest lucru în mod regulat.
Iată un videoclip excelent pe care îl găsesc cu adevărat provocator. Tim Ferris și Leo Babouta dezbat noțiunea de a nu-și fixa niciun obiectiv:
3. Schimbare de coaxie
Acest lucru nu înseamnă să-ți schimbi planul la fiecare cinci minute fără niciun motiv. Ceea ce înseamnă este căutarea activă a modalităților de a induce oportunități de schimbare. Întrebați-vă dacă obiectivele anterioare sunt încă ținta potrivită pentru a vă concentra. Întrebați-vă dacă fluxul dvs. de lucru are totuși atât de mult sens ca înainte.
Gândiți-vă ce faceți și de ce… și fiți motivați să o schimbați.
La fel ca orice altceva în viață, cu cât o faci mai mult, cu atât devine mai ușor - și cu atât mai bine ajungi la ea! Este un lucru să spui că ești agil, flexibil, agil … dar este cu totul altceva să fii aceste lucruri. Asta, de fapt, face efort.
4. Opriți subestimarea și începeți să faceți subcomiterea
Subestimăm tot timpul. Și ne angajăm excesiv. Dar rezultatul acestor acțiuni nu se limitează la noi înșine. Lăsăm jos angajații. Dezamăgim clienții. Conturile noastre bancare suferă. Iar viitorul nostru devine incert.
Supraestimarea și subcomiterea sunt modalități excelente de a ridica povara de pe umeri și de a ne oferi șansa de a executa lucrări frumoase, fără presiuni exterioare inutile.
5. Amintiți-vă intenția
Opriți pilonul automat și gândiți-vă cu adevărat la ceea ce faceți la un moment dat în timpul zilei. În orice situație, indiferent cât de mare sau mic, aveți un motiv pentru a fi acolo, pentru a face ceea ce faceți în acel moment. Aveți un motiv pentru a scrie acel e-mail, pentru a apela la acea întâlnire, pentru a spune acele cuvinte.
Amintiți-vă intenția cât de des puteți. Setați memento-uri regulate pe telefon. Îți promit, fără îndoială, că vei fi mai priceput în acțiunile tale. Vei fi mai angajat în ceea ce faci și cu cine faci. Și în cele din urmă, vei fi mai mulțumit de rezultatele tale.
"Ce faci astăzi este important, pentru că schimbi o zi din viața ta pentru asta."
Amintiți-vă, la fel ca orice altceva doriți să vă îmbunătățiți în viață sau la serviciu, trebuie să depuneți efortul. Ești singurul care controlează propria fericire. La fel și munca grea. Și vezi rezultatele minunate.
