Drumeții
1. Imbraca-te ca o ceapa
Quebecois au o zicală, s’habiller comme un oignon, care înseamnă literalmente să te îmbraci ca o ceapă, în straturi. Acest lucru este deosebit de important atunci când se face drumeție pe vreme mai rece, deoarece temperaturile pot varia în partea de jos a traseului și pe vârful muntelui. Având o varietate de îmbrăcăminte izolatoare vă va ajuta să vă reglați temperatura corpului și să vă mențineți confortabil. Îmi place să port un strat de lenjerie lungă, o haină ușoară sau cămașă moale, și pantaloni impermeabili. Îmi păstrez în sacoșă o geacă izolată (fie jos sau sintetică), pantaloni din lână și o jachetă impermeabilă, în caz de vreme rea.
Purtați întotdeauna șosete groase, cu greutate de iarnă, deoarece degetele de la picioare sunt pe primul loc în care veți simți frig. De asemenea, este o idee bună să aveți două straturi de mănuși sau mănuși, unul pentru izolare și unul pentru impermeabilizare. O ținută de genul acesta vă va menține uscat în caz de precipitații și cald atunci când ajungeți într-o zonă expusă sau la vârf.
2. Începeți mic și începeți mai devreme
Când planificați prima drumeție de iarnă, fiți rezonabil cu privire la distanța și dificultatea traseului. În timp ce s-ar putea să fie un cinch să faci o buclă de doisprezece mile în condiții de vară, este posibil să te alergi în gheață sau zăpadă adâncă pe aceeași potecă pe timpul iernii. De asemenea, multe drumuri de acces către traseele tale preferate sunt închise și neașteptate pe timp de iarnă, ceea ce ar putea adăuga un kilometraj semnificativ călătoriei tale. Nimic nu este la fel de frustrant ca plimbarea prin zăpadă adâncă în talie pentru kilometri pe capăt, așa că alege o potecă pe care știi că o poți face fără probleme.
De asemenea, fii pregătit pentru unele dimineți devreme. Nu uitați că soarele apune mult mai devreme în lunile de iarnă. Planifică-te să fii pe potecă înainte de întuneric pentru a evita să te pierzi sau să ai un accident.
3. Aduceți echipamentul de siguranță
Foto: Jenny downing
Există câteva elemente de bază pe care fiecare drumeț de iarnă ar trebui să le poarte în caz de urgență. În afară de echipamentul de drumeție de bază, ar trebui să aveți întotdeauna o hartă de traseu, un kit de prim ajutor, o busolă, un cuțit de buzunar sau un instrument multiplu, pachete de încălzire manuală și un far. Pentru o excursie de o zi, este bine să împărțiți unele dintre cele mai grele elemente de siguranță între membrii grupului dumneavoastră.
Avidul bărbatului în aer liber, Frank Gibbons, care face drumeții și rucsacuri pe tot parcursul anului în Munții Albe din New Hampshire, avertizează că chiar excursioniștii de zi ar trebui să fie pregătiți să petreacă noaptea în caz de urgență. „Fiecare membru al grupului poartă, de obicei, niște echipamente de urgență, cum ar fi un sac sau un sac de dormit, parka, telefon mobil, dormitor (pentru a pune pe cineva dacă este rănit) etc.” În timp ce poate însemna că rucsacul este un puțin mai greu, poate însemna, de asemenea, că evitați înghețurile dacă trebuie să stați peste munte peste noapte.
4. Verificați vremea
Deși acest lucru poate părea un pas evident, este important să obțineți o imagine completă a condițiilor pentru călătoria dvs., nu doar a temperaturii. Uită-te la precipitații, viteza vântului, rapoartele avalanșelor și orele de zi. Am vorbit cu Peter Crane, directorul de programe la Observatorul Mount Washington. El îi sfătuiește pe drumeții de iarnă să devină informați despre vremea de iarnă:
„Fă-ți cercetarea, află mai multe despre condițiile de iarnă și cum variază de la condițiile de vară. Este cu adevărat o lume diferită iarna. O duzină de oameni au murit pe Muntele Washington din cauza avalanșelor. Când treci deasupra liniei arborelui, ai o provocare suplimentară de a-ți găsi drumul în vizibilitate limitată sau chiar în condiții de scurgere.”Asigurați-vă că drumeția dvs. este planificată pentru o zi în care condițiile sunt gestionabile. Vestea bună este că este foarte ușor să găsiți acest tip de informații meteo, iar dacă condițiile sunt înfricoșătoare, amânați drumeția.
5. Învață să folosești crampoane
Atunci când traseul este înghețat, crampoanele pot face diferența între culcare și întoarcere, dar dacă le folosești necorespunzător este ușor să te rănești. Dacă sunteți nou la crampoane, citiți tehnicile și încercați-le pe un traseu ușor. Încercați să le puneți și să le luați. Ai un prieten mai experimentat să-ți arate cum să le folosești urcând și coborând.
Niciodată nu voi uita să văd un jucător de începător evident, în mod neplăcut, pe o față de sticluță în crampoane. O singură greșeală, una s-au poticnit și ar fi putut să-i taie piciorul sau să-i împletească o gleznă. Luați-l lent când începeți să evitați accidentele. Nu uita niciodată că crampoanele sunt de fapt vârfuri de metal fixate pe picioare!
6. Luați-vă un prieten experimentat
Drumeția cu prietenii este întotdeauna calea de urmat, mai ales iarna. Nu numai că este mai distractiv să împărtășești aventura cu alții, dar este și mai sigur să fii cu un grup. Un prieten cu experiență vă poate ajuta în alegerea echipamentului, folosind crampoane sau snowshoes și identificarea condițiilor periculoase. De asemenea, drumeții plini de iarnă au de obicei mănuși suplimentare, stâlpi de drumeție și ochelari care se pot împrumuta pentru a completa lista de ambalare. Asigurați-vă că lăsați cel puțin un prieten acasă care știe unde mergeți.
7. Faceți ceai sau cacao
Este esențial să aduci multă apă la drumetie iarna, deoarece deshidratarea este o problemă comună. Adăugați un pic de confort călătoriei dvs., făcând ceai, cafea sau cacao într-o sobă portabilă ușoară sau transportând-o cu dvs. într-un termos. O băutură caldă vă poate încălzi și vă poate oferi o pauză plăcută de la drumeție. Dacă apa dvs. are temperatura camerei, este mai puțin probabil să înghețe și va fierbe mai repede. Nu e nimic ca o pauză caldă de cacao care să te motiveze pentru împingerea la vârf.
8. Investește într-un echipament bun
Foto: Espen Faugstad
Deși nici două liste de ambalare nu sunt exact aceleași, există câteva elemente de bază pe care fiecare drumeție de iarnă ar trebui să fie pregătită să le cumpere. Cei mai mulți drumeți avizi de iarnă investesc în următoarele articole: crampoane sau snowshoes, pantaloni și geacă impermeabile, ghete cu genunchi înalte, cizme impermeabile, o geacă izolată, un rucsac ușor, stâlpi de drumeție, o sobă de tabără, pălării / mănuși și ochelari sau înveliș - ochelari de soare învecinați. Deși este tentant să iei traseul ieftin și să obții echipament sub-par, îți recomand să cauți în schimb vânzări și cupoane de sfârșit de sezon.
Consultați www.rei.com/outlet sau www.backcountryoutlet.com pentru obiecte de închidere. Poate fi scump atunci când începi, dar cea mai mare parte a echipamentelor pe care le ridici poate fi utilă și în sezonul de vară.
9. Fii pregătit să te întorci
Alpinistul legendar Ed Viesturs (care a urcat la fiecare vârf de 8.000 de metri din lume) a spus odată: „A ajunge în vârf este opțional, coborârea este obligatorie.” Având în vedere acest sentiment, domnul Crane mi-a spus: „Munții au fost aici pentru multă vreme și vor fi aici mult timp.”Nu ezitați să vă întoarceți dacă aveți condiții care par periculoase. Atingerea vârfului unui vârf este doar jumătate din călătorie și trebuie să-ți rămână timp și energie pentru coborâre. Concentrați-vă pe întreaga călătorie, nu doar pe ascensiune.
10. Tratează-te la o masă minunată
În cele din urmă, asigurați-vă că vă răsplătiți pentru o muncă bine făcută. Când cobor de pe un munte, îmi place să găsesc cea mai apropiată sursă de mâncare confortabilă. Uneori este un bar confortabil, cu burgeri minunați, alteori este un loc plin de viață. Nu vă faceți griji pentru aspectul și aroma dvs.; restaurantele de la baza oricărui vârf mare sunt obișnuiți cu drumeții care se opresc pentru o masă.
