Călătorie în familie
Studiile arată că există beneficii nesfârșite pentru sănătate pentru a petrece timpul în aer liber, ca copii. A ieși în natură, departe de ecranele TV și în spațiile verzi este esențial pentru sănătatea și dezvoltarea copilului. Fiind părintele proactiv care sunteți, puneți „Paw Patrol” în pauză și împachetați familia pentru a lovi traseele.
Dintr-o dată, drumul zilei idilice pe care ți l-ai imaginat se întoarce cu capul în jos, când realitatea se instalează - copii cranioși care au parte de distrugeri melodramatice și te fac să te întrebi de ce chiar te-ai legat de rucsac în primul rând. Drumeția cu copii mici și copii mici poate fi o provocare, dar aceste sfaturi vă vor ajuta să realizați drumeții fără vânt în această vară.
1. Alegeți o potrivire pentru familie
Când priviți opțiunile dvs. de drumeție, selectați o potecă potrivită pentru vârsta, nivelul de îndemânare și rezistența copilului dumneavoastră. Scopul nu ar trebui să fie o ascensiune a Everestului aici, oameni buni. Reduceți-vă așteptările și fiți realist cu privire la distanța pe care o pot suporta copiii dvs. Asigurați-vă că economisiți ceva energie pentru călătoria de întoarcere. Căutați o potecă cu caracteristici frumoase care să vă păstreze kiddos-urile interesate: un pârâu să-și înfige degetele de la picioare, roci pentru a se agăța, un mini-summit pentru a vedea terenul din privirea păsării Puteți căuta trasee prietenoase pentru copii la AllTrails, o bază de date de peste 50.000 de trasee din SUA.
2. Alegeți momentul potrivit pentru a merge
Vindeți-vă pentru o perioadă din zi, când vremea este plăcută și copiii sunt bine odihniți și pregătiți să stârnească. Un copil somnoros și mângâiat creează un drumeț rău, așa că asigurați-vă că va lucra în jurul orei de naștere și va face o excursie doar atunci când toată lumea este probabil să aibă o dispoziție bună. Dimineața devreme, când soarele nu este prea cald și nivelul de energie este crescut, este de obicei un moment minunat pentru o excursie cu copiii.
3. Imbraca-te pentru succes
Da, micuțul tău înger ar putea să se potrivească dacă nu poartă pantofii cu printesa Sofia Primul jeleu, dar mama spune „prea rău.” Drumeția necesită încălțăminte cu un sprijin robust pentru distracția pe tot terenul. Keen încălțăminte are o gamă largă de încălțăminte pentru copii activi. Pentru drumeții de vară, Newport H2 de la Big Kid este un pantof ușor, confortabil, uscat rapid, care respiră, dar care încă protejează degetele de la picioare. Cu culori precum gârlă roșie panglică și pericol de inimă violet, acest pantof este o alternativă distractivă la cizma clasică de drumeție. Înainte de orice drumeție, asigurați-vă că kiddos-urile își vor încălța pantofii acasă, astfel încât picioarele lor mici să nu se afle cu blistere pe potecă.
4. Protejați-vă de soare
Chiar dacă nu pare atât de cald, cei mici se pot arde cu ușurință. Spune-te de protecția solară și, desigur, poartă o pălărie. Îmbrăcați copiii în cămăși ușoare, cu mâneci lungi, realizate din țesături respirabile pentru a-i proteja de soare. Patagonia vinde haine distractive roz și albastre cu o protecție solară UPF de peste 50 de ani. De asemenea, sunt uscate rapid, astfel încât umiditatea este rău de pe piele pentru a menține copiii răcori și uscați atunci când inevitabil se stropesc într-o baltă de noroi sau se separă în apă.
5. Cumpărați echipament de dimensiuni mici pentru copii
Copiii adoră să aibă propriile unelte, așa că faceți copilului dvs. un pachet mic pentru a transporta niște articole ușoare precum o glugă. În timp ce drumeții, vremea se poate schimba rapid, așa că îmbrăcați copiii în straturi și împachetați o geacă caldă în rucsac în cazul în care temperatura scade. Eddie Bauer și Columbia vând niște vânturi de vânt și jachete din lustre, chiar și pentru cei mai puțini drumeți.
Deși este pregătit să nu fii pregătit, nu aduci prea multe lucruri! Știți că orice ar aduce copiii, veți ajunge să îndepliniți. Dacă nu doriți să vă simțiți ca o mulă de pachet, fiți amabili cu voi înșivă, împachetați lumina și lăsând acasă animale de umplutură sau jucării iubite.
6. Dă-ți odihnă brațele
Adevărat, transportul copilului tău pe câțiva kilometri prin pădure poate fi excelent pentru bicepsul tău, dar sigur este epuizant. Dacă anticipezi drumeția cu micuțul în brațe, un rucsac pentru drumeții este obligatoriu. În timp ce există multe dintre care să alegeți, The Deuter Kid Comfort 2 Child Carrier este printre cele mai bine revizuite. Ușor la doar șapte kilograme, cu un ham adaptabil, sistem de siguranță pentru copii în cinci puncte și multe buzunare, rucsacul poate ține până la 48, 5 kilograme (greutatea include echipamentul și copilul). Această restricție de greutate înseamnă că și copiii mai mari (nu doar bebelușii) se pot încadra confortabil în purtător, dând produsului mult mai multă longevitate.
O alternativă la transportator este un cărucior de jogging durabil. Carucioarele BOB au pneuri grele, o suspensie bună și pot manevra cu ușurință prin tot felul de terenuri accidentate. Dacă aveți copii mici care nu pot merge foarte departe înainte de a avea nevoie de odihnă sau de un pui de somn, acest tip de cărucior ar putea fi un salvator de viață pentru drumeții.
7. Împachetați gustări și beți multă apă
Înainte de a porni în călătorie, faceți-i pe copii să vă ajute cu un mic mix de trasee DIY. Stabiliți covrigi, stafide, nuci, biscuiti de pești de aur și M&M și lăsați-i pe copii să-și combine propriile amestecuri de gustări pentru drumeție. Gustări portabile sănătoase, cum ar fi mere, bare de granola și bile de proteine de ciocolată de casă sunt, de asemenea, lucruri bune pe care trebuie să le aveți la îndemână. Nu uitați să aveți câteva acadele de urgență în buzunarul din spate, în cazul în care aveți nevoie să vă mituiți sau să vă constrângeți copiii cu sirop de porumb cu fructoză ridicată. Împachetați sticlele de apă CamelBak pentru copii și asigurați-vă că faceți pauze dese de apă.
8. Pachetează un kit de prim ajutor
Dr. mama și Dr. tata ar trebui să aibă câteva articole de prim ajutor pe mână pentru posibile tumulturi și resturi de copil. REI vinde un kit de prim ajutor pentru drumeție cu un sortiment de bandaje adezive și prosoape antiseptice pentru 13 USD sau puteți face propriul kit de prim ajutor.
9. Gamificați drumeția
Păstrați copiii angajați, transformând drumeția într-o epopee de vânătoare epidermică în aer liber. Consultați Pinterest pentru vânătoare tematice gratuite. Imprimați lista de lucruri de adunat (de la conuri de pin la păpădie), lipiți hârtia într-o pungă de cadouri mici și voila! Copiii pot colecta toate „comorile” pe care le găsesc și le pot depozita în saci. Asigurați-vă că includeți un creion sau un creion pentru a putea verifica articolele găsite din listă.
10. Deveniți un naturalist junior
Încurajați curiozitatea naturală a copilului dvs., oferindu-le o lupa, binoclul de dimensiuni pentru copii, un jurnal și un recipient mic (chiar și o cutie de ou va face) pentru orice lucruri interesante pe care le vor găsi. Încurajează-i să facă observații folosindu-și toate simțurile. „Cum arată, simte, sună, gustă, miroase?” Descărcați aplicații naturoase gen iNaturalist și Plant Snap Plant Identification pentru a ajuta la identificarea plantelor și copacilor pe măsură ce treci pe lângă ele. Pentru animale, insecte, păsări și fluturi, consultați: Urme de animale MyNature, întâlniți insectele, păsările Audubon și colecția fluture.
11. Păstrează-l distractiv
Recompensează copiii pentru o muncă minunată făcută! Amintiți-vă: drumeția ar trebui să fie distractivă, așa că încercați să preveniți posibile PTHD (tulburări de drumeție post-traumatică). Fă-i pe copii să se simtă de succes și vor fi încântați să urce din nou în viitor.
