Narativ
Suna bine! Cu siguranță, ar trebui să mergem mai târziu într-o drumeție!”, Am dat cu ochii minți, în timp ce m-am îndepărtat de grupul de călători pe care tocmai îi întâlnisem în tren. La al doilea gând, eram epuizat, război din noaptea precedentă și citirea cărții mele părea o opțiune mai bună. Mi-am dat seama că nu eram foarte interesat să stau cu ei. De ce am fost doar de acord cu asta?
Pentru că tocmai asta faci. Doar rămâneți cu ei, beți doar, mergeți la întâlnire. Până la urmă, ești în vacanță!
Nu asa de repede.
Când călătorim, avem tendința de a lăsa paznicii noștri - sau cel puțin ni s-a vândut impresia că ar trebui, pentru că „sunteți în vacanță!” Sigur, apărările sunt susținute în ceea ce privește observarea portofelelor noastre, evitând străzi laterale întunecate și consumând băuturi uimitoare și aparent de la străini - și speranța mea autentică este că am ajuns să ne stăpânim până acum. Cu toate acestea, celelalte granițe de care vom beneficia foarte mult de construire nu sunt la fel de evidente.
Călătorim și dorim să întâlnim oameni noi, să respectăm culturi noi și să încercăm lucruri noi, dar există o diferență între asta și participarea la lucruri care te fac să te simți inconfortabil nu chiar tu, drenat sau, în general, neplăcut.
1. Corpul tău
Diferite culturi au definiții diferite ale „spațiului personal”. Când așteptam la o coadă de bancomat din San Jose, Costa Rica, un decalaj de 12 cm era o invitație VIP pentru un grup de patru să se prindă, gândind cu adevărat că persoana din fața mea era ultima linie și că priveam fără scop în mijlocul străzii. Nu e mare lucru. Am așteptat încă cinci minute să-mi retrag colona $. Viață adevărată. În India, am avut cei doi copii ai mamei în poală, în timp ce ea echilibra un cuptor cu microunde pe al ei - totul complet normal într-un autobuz public. De asemenea, nu este o afacere mare. Am jonglat copiii fără nicio problemă.
În numele călătoriei, trebuie să ne împingem să realizăm că nu va fi la fel ca acasă. Dar respectarea culturii nu este egală cu a permite cuiva să te facă să te simți inconfortabil. În aceeași plimbare cu autobuzul, oprit după oprire, mulțimea în picioare a devenit mai densă, încurcându-se încet pe noi creaturi așezate. Am fost în derivă și în somn și nu aveam energie să discrimionez părțile corpului. Brațele, mâinile, măgarii, crotch-urile - la fel în acest moment, nu? Ei bine, da … până m-am trezit din jumătatea mea de somn pentru a observa părțile private ale unui tip de pe braț. Ce *!@%?! Dar atunci am empatizat. Nu are unde să plece. Săracul este în picioare și zdrobit. Adică, suntem cu toții unul peste altul. Dar acum devine ciudat. Știe că e acolo. Am smuls din jocul de justificare înapoi și înapoi. Stai ce?! Saracul baiat?! Săracul de mine! I-am aruncat un cot subtil în coapsă și el s-a întors.
Mâinile rătăcitoare (sau pelvis) ale unui străin pare un exemplu evident când trebuie să acționezi împotriva disconfortului. Totuși, mi-au mai rămas câteva minute să deliberez ce ar trebui să fac. Era nevoie să-mi ascult gândurile și să mă apuc de ceea ce simțeam înainte de a face o mișcare. Așadar, atunci când nu este la fel de grav - cum ar fi să-ți iasă din scaunul scump într-un teatru aglomerat sau cineva care îți aruncă fum de țigară direct în fața ta într-un restaurant - vorbirea poate fi și mai dificilă, pentru că nu vrem să jignim. Doar face o pauză. Intreaba-te daca face cu adevarat diferenta in experienta ta. Dacă da, vorbiți. Se poate face întotdeauna cu tact … sau cu coatele.
Limitele pot fi trase la fel de romantic. Dacă vă place cum ați trăit în acest departament, nu-l schimba doar pentru că călătoriți. Nu este nevoie să cumpărați acordul „oh slăbiți, sunteți în vacanță”. Călătoriile nu înseamnă că aruncați comportamentul obișnuit pe fereastră. Înseamnă doar că ți-ai dus sinele minunat într-un loc nou și vei continua să fii eul tău nemaipomenit. Asta e. Nu spun că nu este loc pentru descoperiri, vindecare și eliberare, ci fă ceea ce vrei pentru că vrei, nu pentru că simți că ar trebui „.”
Limitele corpului se aplică și la ceea ce consumi. Doar mânca tortul! Fă-o și tu! Ai crede că presiunea de la egal se termină după facultate. Nu este. Nu o va face niciodată. Accepta aceasta.
Ascultă-te pe tine. Cred că ceea ce se rezumă este să acționeze în loc să reacționezi. Luați un minut să vă întrebați ce simțiți, ce doriți și ce aveți nevoie. Îți dai prea mult credit pentru a presupune că vei zdrobi absolut sentimentele cuiva vorbind sau distanțându-te. Nu te flata. Nu ai atâta putere asupra lor. Vor fi bine.
2. Timpul tău
Când sunteți acasă, stresul de muncă și zilnic vă consumă rapid timpul, iar timpul liber este restricționat. Este valoros. Astfel, alegeți să nu-l împachetați cu planuri mediocre și, dacă o faceți, sunteți bine conștienți de acest lucru (și cel mai probabil că jucați despre asta). Când suntem pe drum, programul nostru este deschis, și uneori îl luăm ca o lumină verde pentru a-l umple de lucruri lipsite de sens.
Uneori mi-am dat seama că trec zilele și nu mai alesesem conștient cum vreau să-mi petrec timpul. Mi-am dat seama că predau o mulțime de „da, bineînțeles că sunt jos să văd cascada!” Și „sigur, de ce să nu beau ?!” și nu suficient de „Lasă-mă să iau o secundă să mă gândesc la asta și am revenit la tine.”Am observat aceste răspunsuri la prieteni, alți importanți, necunoscuți întâmplători pe care i-am întâlnit într-un autobuz și chiar la itinerariul pe care agentul meu de călătorie mi l-a planificat acum trei luni. Mi-am dat seama că există o mulțime de mișcare cu mulțimea de backpackers sau la sugestia recepționerului hotelului și nu suficient cu dorința și intuiția mea.
Așa că am călătorit cu grupul din tren în acea zi. Dar oboseala și interesul meu pe jumătate ma împiedicat să apară pe deplin. Eram epuizat și mă gândeam la patul meu și la cartea mea. Am observat că aceasta a fost doar una dintre cele mai multe ori în care am trecut pur și simplu împreună cu planurile sugerate, deoarece părea că „are sens”. Adică, eram în Himalaya, și dacă mi-ar fi dor de ceva mișto? Privind în urmă, doar aș fi așteptat momentul potrivit, aș fi fost mai pozitiv și mai conectat - atât de grup, cât și de frumusețea scenică din jurul meu.
Nu s-a întâmplat peste noapte, dar în cele din urmă am încetat să merg cu lucrurile doar pentru rahaturi. Și se simte bine. Chiar vreau să mănânc cu această femeie din turneul meu insular din Thailanda? Este foarte drăguță, dar sunt pe cale să mă arunc de partea acestui feribot dacă aud o altă poveste despre câte trofee a câștigat copilul ei în tabăra de fotbal. M-ar servi mai bine să mănânc singur în seara asta? Am început să ascult conversații interne ca acestea, în loc să ignor. Când am observat o îndoială, m-aș apleca în ea, în loc să o spăl. (Din palmares: a fugit din povești de trofee, deoarece copilul ei avea doar 5 ani, am rămas așezat în siguranță pe toată durata plimbării cu barca și am mâncat curry vegetal Panang în dulceață de singurătate în acea noapte.)
Nu trebuie să apelați la o meditație de 30 de minute pentru a vă cântări opțiunile. Fii flexibil. Fii spontan. Deschis. Dar totuși fiți conștienți. Du-te la somn noaptea cu sentimentul împuternicit de a ști că ai ales cu minte cum să-ți completezi ziua.
3. Cuvintele tale
„Aveți chef să parcurgeți obișnuitele mici discuții sau sunteți bine?”, M-a întrebat întâmplător, indicând disprețul pe care l-a împărtășit pentru că a umplut inutil aerul cu rahat. Până la acel moment, acest coleg de backpacker și cu mine am împărtășit doar parola wifi a cafenelei și o masă. - Nu, am râs. Întrebare excelentă. Era ora 11 PM în Bangkok și îmi așteptam trenul peste noapte. Ultimul lucru pe care m-am simțit că l-am făcut a fost să intru în el: de unde ești? De cât timp călătorești? În ce orașe ai fost? Unde era preferatul tău? Până la urmă, nu am făcut niciodată discuția. (În mod ironic, capacitatea lui de a sta confortabil fără cuvinte m-a intrigat … # mindF *!%)
Călătoria în vorbă mică poate fi un uriaș supt energetic și ucigaș vibe. Cu toții o facem și totul are sens, dar pur și simplu nu este întotdeauna necesar. În vest, în special în America, ni se învață că a fi prietenos, zâmbet și vorbitor este calea de urmat - tot timpul … că Tu vei face mereu rețea în toate situațiile și că cel care nu face rețea va fi condamnat. Cred că această abordare este ceva ce trebuie să reevaluăm. Uneori, da, aceasta este poarta către conexiuni profunde și parteneriate de succes. Dar mentalitatea mereu nevoie de a vorbi poate avea și un efect invers și poate duce la o comunicare neautentică și la un sentiment destul de scurs după aceea.
Nu este nimic în neregulă cu o recunoaștere politicoasă a celorlalți și, ulterior, împărtășirea tăcerii. Fiecare cuvânt pe care îl rostești livrează o mică bucată din tine lumii. Așadar, împachetați-l eficient. Șansele sunt dacă te plictisești de o conversație forțată, la fel și ele. Salvați-vă cuvintele pentru când contează. Dacă vă păstrați cuvintele pentru când sunteți cu adevărat interesat, util, emoționat sau dornic, veți fi mult mai prezent și autentic în interacțiune. Dacă nu, îți vei pierde …
4. Energie
Corpul tău, cuvintele tale, timpul tău - aceste categorii sunt dezordonate, toate se suprapun și toate coboară la energie.
Un cuvânt de avertizare: dacă alegeți să construiți granițe în jurul oricăreia dintre cele de mai sus - dacă alegeți să nu trântiți focuri de tequila la petrecerea nebună, dacă alegeți tăcerea pentru discuții mici la gară sau dacă nu dați un motiv acceptabil social pentru care ați refuzat o invitație la cină - veți fi interogat. Oamenii încearcă pur și simplu să te înțeleagă. Dă-i o lovitură, dar nu pierde prea multă energie încercând să te justifici. Dacă există o liniște penibilă, lăsați-o să fie penibilă. Zâmbește politicos, știind pașnic că ai urmărit ceea ce aveai nevoie la acel moment. Toți ceilalți vor fi destul de bine. Într-adevăr, ei vor - prietenii vor înțelege somnul tău de mahmureală este mai distractiv decât drumeții, mama mândră de pe insula thailandeză își va arunca cu bucurie poveștile pe următoarea victimă nevăzută, iar acea fată pe care nu ai sărutat-o, crezi sau nu, Romeo - va trece peste tine într-o zi.
Indiferent de alții, trebuie să tragem granițe în jurul naturii risipite din propriile minți. Navigând în opțiunile magazinului de bomboane dintr-un oraș mare, încercând să conștientizeze suferința pe care o vedeți pe străzi în drum spre stațiunea dvs. ritzy și supraalimentează de ce tu și cel mai bun prieten nu faceți clic pe această călătorie - toate aceste lucruri consumă energia ta. Și ar trebui, pentru că sunt importante. Dar trebuie să știm când să ne oprim. Faceți o pauză și întrebați-vă dacă ar fi mai valoros să o luați puțin mai încet sau să vă plasați energia mentală în altă parte pentru moment.
Trasarea limitelor și păstrarea energiei are legătură cu afișarea pe deplin a lumii - pentru conversația respectivă, acea excursie, cina respectivă. Nu este nimic nobil în a oferi cuiva jumătate din tine. Cu cât creezi mai multe granițe atunci când este necesar, cu atât îți poți permite apoi să fii în contact complet cu cei cu care interacționezi când vorbești, datezi și explorezi.
