În aer liber
Foto: gologozo
Unul dintre cele mai bune lucruri despre bouldering este că nu ai nevoie de multe echipamente pentru a începe. Înțelegeți aceste șase elemente esențiale și începeți azi.
1. pantofi
Pantofi rock Viper - Unisex de La Sportiva
Primul lucru de care ai nevoie pentru a începe bouldering-ul este o pereche bună de pantofi de alpinism. În timp ce pantofii ieftini, rigizi, cățărați și chiar și adidașii, sunt potriviți pentru sală sau pentru vârf ușor de top, cerințele tehnice ale bolovarilor necesită ceva mai specializat.
Căutați un pantof cu rezistență la alunecare, o metodă de fabricație care produce o talpă cu cauciuc mai subțire pentru o senzație mai sensibilă pe stâncă. De asemenea, luați în considerare un papuci sau pantofi cu închidere Velcro, care sunt mai ușor de decolat între urcări.
Pret: 69, 30 USD - 114, 00 USD | Pantofi de alpinism Anasazi pentru bărbați FiveTen pentru bărbați
Pret: 74, 95 USD | Pantofi Flash Rock de Mad Rock
Pret: 89, 95 USD | Încălțăminte rock Viper de La Sportiva
2. Crash Pad
Probabil nu ai urca un traseu în sală fără o frânghie; de asemenea, nu ar trebui să te robi fără un blocant. Aceste covorașe de spumă vă protejează picioarele, gleznele și genunchii oferind un loc moale pentru a ateriza, acoperind roci ascuțite și aplatizând zona de aterizare.
Metolius Stomp Crash Pad
Fiecare tampon de pe piață ar trebui să folosească astăzi două tipuri de spumă: un strat subțire, dur, pentru a oferi suportului și un strat gros și moale pentru a înmuia aterizarea. Veți vedea câteva plăcuțe care au o balamală la mijloc și unele care se pliază doar, în stil taco. Ambele funcționează bine și pe care le alegi este în cele din urmă o problemă de preferință personală.
Alte aspecte de căutat includ agrafe de metal pe curele (cele din plastic tind să se rupă atunci când sunt călcate), o țesătură exterioară de calitate care va rezista la rupere, un fel de covor de pe suprafața de aterizare (utilă pentru curățarea fundului pantofilor) și un sistem de transport bine atașat.
Pret: 136, 45 USD | Metolius Stomp Crash Pad
Pret: 179, 99 USD | Crashpad de bouldering Diamond Black Drop Zone
3. Creta
Climberii folosesc creta la fel ca gimnastele: pentru a îmbunătăți aderența prin reducerea transpirației. Mulți bolovani folosesc aceleași pungi de cretă fixate pe o centură pe care o fac alți alpinisti, dar unii preferă să aducă o „găleată cu cretă” mare.
Pret: 36, 95 USD | prAna Galeata cu creta geanta
Pret: 2, 00 USD - 7, 00 USD | Metolius Super Chalk
4. Peria
Perie de bouldering pentru parul lui Boar
de Climbare aprinsă
Problemele cu bolovanul văd mult mai mult trafic decât chiar și cele mai populare rute de escaladă. Cauciucul și cauciucul pentru încălțăminte se acumulează rapid, ceea ce face ca suporturile să fie netede și grase. O perie este un instrument esențial pentru curățarea acestei acumulări grase.
Este foarte important, însă, să nu folosiți niciodată o perie cu peri metalici pe o problemă de bolovan. Aceste perii schimbă textura naturală a rocii, putând ruina o problemă. În schimb, căutați perii care au peri de nailon cu rigiditate medie. Gândiți-vă la „periuța de dinți veche” în loc de „peria de curățare a grătarului la grătar”.
Pret: 7, 95 USD | Perie de borsare a părului mistreț prin urcarea aprinsă
5. Banda sportivă
Banda atletică este utilă pentru protecția vârfurilor tăiate și pentru susținerea tendoanelor slabe. Deși acesta este mai mult un instrument pentru alpinistii avansați, dacă petreci mult timp bouldering vei dori ceva bandă.
Pret: 12, 49 USD | Trainer’s Choice Athletic Band
6. O atitudine pozitivă
Esențialul final al rocilor este unul care este prea des uitat acasă. Bouldering-ul poate fi o activitate competitivă, de înaltă presiune, dar este important să vă amintiți de ce ați început în primul rând. Indiferent dacă îți place sentimentul mișcării, frecarea stâncii sau pur și simplu te distrezi în aer liber, o atitudine pozitivă te va ajuta să rămâi concentrat pe ceea ce te face fericit.
