Stil de viata
1. Călătoria te expune la diferite medii, care creează anticorpi mai puternici și îți stimulează sistemul imunitar în mod semnificativ
Anticorpii sunt micile proteine care îți protejează sistemul imunitar de agenți patogeni dăunători. De fapt, cercetările arată expunerea la unele murdări și boli minore, de fapt, îți menține corpul și intestinul mai puternic. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să practicați igiena de bază pe drum - ar trebui totuși să vă spălați pe mâini sau să folosiți un pic de hidratant pentru mâini pe ici și colo - dar să aveți câteva bacterii noi în viață nu este un lucru rău. Un blogger chiar sugerează că după 17 ani pe drum, călătoria a fost cel mai bun probiotic al său. Atunci când călătorești dintr-un loc în altul, corpul tău se adaptează la mii de bacterii noi, ceea ce se transformă, îl face mult mai puternic.
2. Călătoria scade nivelul de stres
Ca multe, multe. Este posibil ca aceasta să nu vină ca o mare surpriză, dar s-a dovedit științific că călătoriile îți vor crește fericirea, îți vor scădea depresia și te vor scăpa de F. Un studiu a descoperit că la trei zile de la concediu, călătorii s-au simțit bine odihnite, mai puțin anxioase și într-o dispoziție mai bună. Și aceste îmbunătățiri nu au dispărut la întoarcerea acasă, au durat săptămâni după aceea.
3. Călătoria îți îmbunătățește sănătatea creierului
Călătoria vă extinde mintea. Întâlnești oameni noi. Te adaptezi la situații noi. Devii mai conștient la nivel global și cultural. Acest lucru este bine pentru sănătatea dvs., deoarece noile experiențe cresc flexibilitatea cognitivă, păstrându-vă mintea ascuțită. Studiile au arătat o legătură între călătorii și o creștere a creativității, un sentiment mai profund de conștientizare culturală și creștere personală. Și conform Jurnalului de personalitate și psihologie socială, cei care călătoresc și studiază în străinătate tind să fie mai deschiși și stabili emoțional.
4. Călătoria vă va reduce riscul de boli de inimă
Asta pentru că oamenii care se rătăcesc din casele lor pentru o mică vacanță sunt, în general, mai puțin stresați și anxioși - sau cel puțin sunt dispuși să facă o pauză de la stresul lor. Din această cauză, studiul de lungă durată al Framingham Heart a descoperit că bărbații și femeile care călătoresc anual aveau mai puține șanse să sufere un atac de cord sau să dezvolte boli de inimă.
5. Călătoria te menține în formă
Bine, deci călătoria înseamnă adesea să stai ore întregi într-o serie de vehicule în mișcare, dar înseamnă și o mulțime de oportunități pentru a te forța să fii activ. Când călătorim, vrem să încercăm lucruri noi și să vedem tot ce este de văzut - am cheltuit bani pentru a ajunge acolo, până la urmă - așa că avem șanse mai mari de a încerca un sport extrem, de a merge pe străzile orașului mult mai mult decât ne-am întoarce acasă sau drumeție pentru a obține cele mai bune vederi din împrejurimile noastre. Chiar dacă intenționați să stați toată ziua la plajă, mersul pe nisip vă va forța mușchii să lucreze de două ori mai tare.
6. Există o mulțime de locuri pe Pământ care au proprietăți vindecătoare
Și s-ar putea să nu fie în curtea ta. Când călătorești, trebuie să vizitezi site-uri de vindecare pe care alții nu le plac - cum ar fi izvoarele termale naturale din Turcia, Islanda sau Costa Rica, care atrag proprietățile vindecătoare ale pământului. Înmuierea în aceste ape bogate în minerale îți poate îmbunătăți pielea, poate calma durerea și stresul și poate crește longevitatea. Vortexurile energetice - există, în primul rând - și sunt, de asemenea, locuri sacre alcătuite din „orice curge”, fie că e vorba de vânt, apă sau electricitate. Sunt locurile în care puterile pământului converg pentru a vindeca, înălța și întineri. Unele puncte de energie celebre includ Stonehenge și piramidele din Egipt, dar există și vortexuri în Staresele Unite, în locuri precum Sedona, AZ și Insula Mount Desert, Maine.
7. Călătoria te va permite să trăiești mai mult
E adevarat; cei care călătoresc tind să aibă o speranță de viață mai lungă. Indiferent dacă este local sau global, toate formele de călătorie ne îmbunătățesc viața și ne pot spori speranța de viață. Cercetările arată că călătoriile reduc stresul, îți mențin corpul sănătos în interior și în exterior și stimulează sănătatea creierului. Acest lucru crește o șansă crescută de a trăi mai mult și de a te distra mai mult făcând acest lucru.
