1. Namaste
Cel mai obișnuit salut din India este să îți aduci mâinile la inimă (similar cu poziția de rugăciune), ușor înclinat și să cobori ochii în timp ce proclami „Namaste! „Salutul se traduce literalmente prin„ divinul din mine se apleacă spre divinul din tine.”„ Nama”înseamnă„ arc”și„ te”înseamnă„ pentru tine”în sanscrită. Acest mesaj minunat arată respect și recunoștință pentru persoana pe care o salutați. Putem folosi acest concept pentru a ne aminti pentru a recunoaște și onora că suntem toți la fel.
2. Ayurveda
Sistemul tradițional hindus de medicină este concentrarea principală în a aduce echilibru individului prin bunăstare spirituală, fizică și emoțională. Indienii consultă medicii Ayurvedici pentru orice, de la tratamente pe bază de plante holistice pentru afecțiuni, masaje pentru întinerire, planuri de dietă pentru îmbunătățirea sistemelor corporale și respirația yoghină pentru vindecarea spirituală. La o consultație inițială cu un medic Ayurvedic, ei îți vor număra pulsul, îți vor testa elasticitatea pielii, îți vor examina limba și îți vor citi aura. S-ar putea să vă îndepărtați doar de o rețetă pentru masaje săptămânale sau un remediu natural pentru orice vă provoacă durere. Putem folosi acest concept pentru a reveni la dependența noastră pentru a suprascrie medicamentele grele și pentru a ne aminti că poate exista o cură simplă, naturală pentru a încerca (cel puțin) mai întâi. Am constatat că neem îmi rezolvă problemele legate de acnee, ghee mă ajută să digerez, uleiul de nucă de cocos îmi păstrează părul și pielea netedă, iar turmericul ajută la reducerea umflăturii în corpul meu. Așa este, laptele la modă de turmeric a fost de fapt o băutură obișnuită în India de secole.
3. Mâncarea cu mâinile tale
În timp ce rătăciți într-un restaurant local sau o casă familială veți observa că nu există tacâmuri. Îndreptați-vă către chiuvetă și spălați-vă pe mâini - sunteți într-o experiență care va schimba pentru totdeauna modul în care percepeți mâncarea. Prima dată când am mâncat cu mâinile în India a fost în seara când am ajuns la ONG-ul pentru care lucram în Jodhpur. Unii dintre tinerii beneficiari au avut o lecție de gătit și o masă comună cu fondatorul. Am stat într-un cerc cu un grup de fete adolescente care erau și vegetariene. Au umplut o farfurie mare partajată și ne-am așezat într-un cerc în jurul ei. Fetele nu puteau înceta să râdă de mine, întrucât m-am străduit să creez combinația potrivită de curry și orez, pentru a rămâne suficient de mult timp pentru a ajunge la gura mea. Și-au rupt în mod expert capatele (asemănătoare cu o tortilă) cu mâinile drepte, în timp ce m-am străduit să-mi folosesc încheietura pentru a ține pâinea în jos cu mâna stângă, în timp ce o rup cu dreapta. În India, mâna dreaptă este întotdeauna folosită pentru mâncare. În sudul Indiei, masa tradițională, thali, este servită pe o frunză mare și mâncată cu mâna dreaptă. Nu folosiți farfurii sau ustensile este foarte economic și ecologic. M-am obișnuit să mănânc cu mâinile mele, dar știu că această practică ar fi considerată nepoliticoasă în Occident. Mâncarea cu degetele este o experiență incredibil de senzuală. Nu numai că vedeți, mirosiți și gustați mâncarea, dar și acum îl atingeți.
4. Atithi Devo Bhava
Regula de aur În India este vorba de limba sanscrită „Atithi Devo Bhava”, care se traduce prin „Oaspetele este Dumnezeu”. Ospitalitatea în căminele și hotelurile indiene poate fi discutabilă, dar atunci când veți avea șansa de a intra într-o casă a familiei, vezi cât de serios este luat acest verset. Nu mergeți niciodată la domiciliul unui indian cunoscut cu altceva decât cu stomacul gol. Acest cod de conduită înseamnă că gazdele dvs. vor accesa toate mijloacele posibile pentru a vă asigura că sunteți confortabil, vesel și, cel mai important, bine hrănit. Putem împrumuta această mentalitate pentru a fi mai primitori pentru oaspeții noștri. Prietenul tău a apărut până la petrecerea de cină cu mâna goală, fără vin sau chiar cu flori? Cui ii pasa? Ei sunt oaspeții tăi și ar trebui să îi tratezi așa cum ai trata o divinitate!
5. Pistolă
În timp ce nu cred că mă voi obișnui vreodată să folosesc o toaletă ghemuită, sunt pe deplin la bord cu pistolul. Este foarte rar să găsești hârtie igienică în unitățile indiene, decât dacă este un loc orientat către turiști. „Robinetul de igienă” este ca un pulverizator pentru chiuvetă. Se acționează cu mâna stângă (niciodată pe partea dreaptă), declanșând fluxul de apă care provine dintr-un furtun lung pentru a face curățarea fiecărui zgomot și curățare după folosirea toaletei. Indienii consideră că este o opțiune mai sanitară și mai puțin risipitoare decât hârtia igienică și au dreptate! Este nevoie de multă energie și producție pentru a crea hârtie igienică, care este de obicei plasată pe un tub de carton și vândută învelită în plastic - departe de respectarea mediului. Atâta timp cât folosiți doar rafale scurte de apă, atunci furtunul de pulverizare asemănător bidetului vă va face mai curat și va lăsa lumea puțin mai verde. Cine nu vrea să fie atât de proaspăt și atât de curat?
6. Yoga
Nu trebuie să petreci trei săptămâni în capitala yoga din lume, Rishikesh, pentru a face mai mult loc vieții tale pentru spiritualitate. Majoritatea indienilor respectă un regim de yoga auto-practică, care cuprinde exerciții de respirație, scandarea mantrei și meditație, pe lângă asana (pozele). Yoga este sanscrită pentru „a uni”, însemnând să-ți conectezi conștiința cu divinul. Yoga este îmbunătățită prin meditație, care pregătește mintea să se pregătească pentru o practică de yoga, în timp ce yoga întărește corpul pentru meditații lungi. India este locul de naștere al yoga, care poate fi urmărită cel puțin cinci mii de ani yoghinilor indieni care au început tradiția. Astăzi există o multitudine de aplicații mobile de meditație și yoga disponibile. Oferă-ți ceva hrănire spirituală în timp ce îți îmbunătățești atât starea mentală cât și cea fizică. Sincer, nu am putea folosi cu toții mai multă bunăstare în viața noastră? Doar o oră pe zi poate fi foarte transformatoare pentru dispoziția și energia noastră.
7. Kamasutra
În ziua modernă India se luptă cu împuternicirea femeilor și cu reprimarea sexualității, totuși acesta este pământul care ne-a dat Kamasutra până în secolul al III-lea. Kama este Dumnezeul hindus al iubirii, iar cuvântul „kama” înseamnă dorință și „sutra” înseamnă ghid. „Kama” este unul dintre cele patru obiective ale vieții hinduse, așa că plăcerea este scopul tău! Da, textul antic are o gamă largă de poziții sexuale, dar depășește atingerea fizică pentru a diseca senzualitatea și arta iubirii umane. Samdamsha poate fi un pic mai greu pentru ne-indieni să se pronunțe decât „cowgirl”, însă citirea despre proprietățile sale carnale o face și mai grozavă. Citiți Kamasutra (nu manualul de sex Cosmo Kama Sutra) pentru a afla despre comportamentul uman, secretele unei relații de durată și arta de a trăi. Încercați să aduceți unele dintre lecții în viața de zi cu zi, iubitul dvs. vă va mulțumi!
8. Caritate
În 2014, Biroul Central Indian de Investigații a declarat că India a avut un profit non-profit pentru fiecare 600 de persoane, adăugând până la două milioane de organizații bine făcute. Statistica a fost rapid criticată de resortisanții indieni care au considerat că numărul ar trebui să fie mult mai mare și credeau că ar fi imposibil să se numere efectiv numărul de ONG-uri, întreprinderi sociale și non-profit în India. Indienii sunt dedicați să dea înapoi și să-și ajute comunitățile locale, deoarece ei cred că ar putea fi născuți într-o casă inferioară în viața următoare. Filantropia este un pilon al stilului de viață indian. Dacă restul lumii ar adopta acest obicei, probabil că ne-am afla într-o stare cu mai puțină sărăcie și mai multă educație, mai puțină foame și mai multă împuternicire și mai puțină locuință și mai multă unitate. Toți ne putem permite să contribuim un pic mai mult la organizațiile noastre locale care fac bine, fie că este vorba de voluntariat, strângere de fonduri sau donație.
