Meditația necesită mult timp petrecut cu sinele. Poate sfârșește prin a face o persoană narcisistă?
Foto: Tony the Misfit
Buddhismul a luat cu siguranță foc în Occident în ultimele două decenii. Pe măsură ce ne confruntăm cu amenințări tot mai mari la adresa umanității noastre, budismul a devenit, în unele privințe, religia „accesibilă” pentru cei care caută în afara valorilor creștine expuse în societatea occidentală.
Mark Vernon, în secțiunea „Comentariul este gratuit” a lui Guardian, a scris recent despre săptămâna sa petrecută într-o retragere de meditație budistă în Marea Britanie. El a prezentat procesul - foarte asemănător cu cel pe care l-am experimentat aici în SUA - al tăcerii, stând, mersul și mâncând meditații și, de asemenea, meditația de lucru. Profesorii sunt la îndemână să înceapă și să încheie sesiunile, să acționeze ca ghizi de ajutor și să intervină dacă un student are probleme.
Vernon susține importanța meditației - centrală a budismului, după cum știu majoritatea oamenilor - pentru a înțelege ideea că viața suferă, iar modul de a fi eliberat de această suferință este să accepți acest „adevăr nobil” și să eliberezi atașamentul. El înțelege importanța aprofundării perspectivei pentru a ne vindeca pe noi înșine, dar apoi se întreabă de imaginea mai mare a posibilului de a deveni auto-absorbiți:
Meditația ca terapie flirtează cu narcisism atunci când este devotată să te observe, pentru că asta poate duce la absorbția de sine și la auto-obsesie. Este un pericol inerent oricărei comunități dedicate unei anumite sarcini, deși poate mai mult într-una care nu are un punct de referință dincolo de indivizii care iau parte.
Este asta ceea ce fac religii intuitive ca budismul? Faceți-ne mai egocentri?
Creștinismul este mai luminat?
Pe de altă parte, observă Vernon, creștinismul - în teorie - este despre ceva din afara noastră, anume Dumnezeu. Creștinii sunt „în slujba cu ceva mai mare” decât ei înșiși - cel puțin să meargă și să doneze bisericii și să trăiască maxim o viață în slujba lui Dumnezeu și altora. El continuă:
Dar m-am întrebat dacă o practică spirituală centrată pe Dumnezeu ar putea oferi o modalitate mai bună de a trece peste tine și, la rândul ei, va oferi o „terapie” mai satisfăcătoare.
Pot vedea un pic din logică dintr-un punct de vedere „pe hârtie”, dar ceea ce m-a lovit imediat când am citit despre faptul că sunt în slujba lui Dumnezeu, este că mulți oameni fac asta pentru a ajunge la cer. Nu vorbesc despre maici sau preoți sau chiar creștini extrem de devotați.
Dar vorbesc despre o ființă umană normală care respectă anumite reguli ale religiei în scopul și teme în jurul, propria lor mântuire și nu doar din cauza iubirii lor de Dumnezeu în sine și în sine.
Auto-solicitare Vs. Narcisism
Pe lângă această posibilitate, văd și această perspectivă ca și cum nu văd întreaga imagine. Așa cum mulți oameni care își fac timp să se exploreze pe ei înșiși și „whys” din ceea ce spun ei deseori, fiecare dintre noi trebuie să înțeleagă, să iubească și să simtă compasiune pentru ceea ce este în interior înainte de a putea fi cu adevărat în slujba altora.
Și această explorare duce la un echilibru sau o mulțumire care emite un efect de ondulare asupra lumii, și anume prin lipsa furiei pe care atâția oameni o duc în lumea noastră extrem de stresată.
Fiecare dintre noi trebuie să înțelegem, să iubim și să simțim compasiune pentru ceea ce este înăuntru înainte de a putea fi cu adevărat în slujba altora.
Nu încerc să spun că creștinismul, sau orice altă religie, nu poate conduce la aceleași idei. De fapt, meditația a devenit (și într-adevăr, a fost întotdeauna) o mare parte din mai multe secte creștine. Însă, pentru mine, budismul ne învață un sistem de „credință„ unică”care necesită în mod inerent să fii în slujba altora, dar înțelegând că trebuie să fii în continuare în slujba sinelui în același timp.
Nu există nicio îndoială în mintea mea că, la fel ca în toate lucrurile, narcisismul extrem este o opțiune - inițial. Dar dacă o persoană își pune cu adevărat timp în proces, nu va ajunge în acest fel. Și într-o lume în care ne avem nevoie din ce în ce mai mult de fiecare dată în fiecare zi, a-ți oferi iubirea este o necesitate absolută.
Vreau să vă las un videoclip creat cu ocazia sărbătorii lui Martin Luther King, Jr. Day, care a fost ieri aici în state. Cred că aceste citate descriu un echilibru frumos între iubirea de sine și iubirea celorlalți și, într-adevăr, modul în care acestea nu sunt diferite:
