Călătorie
1. Atribuie intenția
Un alt șofer te-a tăiat. Prietenul tău nu te-a trimis niciodată înapoi. Colegul tău a mers la prânz fără tine. Toată lumea poate găsi un motiv pentru a fi jignit constant. Deci ce te-a determinat să fii jignit? Ai atribuit intenții proaste acestor acțiuni altfel inofensive. Ai luat-o ca un afront personal, o palmă în față.
Oamenii fericiți nu fac asta. Nu iau lucrurile personal. Ei nu atribuie intenția acțiunilor neintenționate ale altora.
2. Ești vedeta propriului tău film
Nu este de mirare că credeți că lumea se învârte în jurul vostru. La urma urmei, ai fost chiar centrul fiecărei experiențe pe care le-ai avut vreodată.
Ești vedeta propriului tău film. Ai scris scenariul. Știi cum vrei să se desfășoare. Știi chiar cum vrei să se termine.
Din păcate, ai uitat să dai scriptul cuiva. Drept urmare, oamenii nu știu rolul pe care trebuie să-l joace. Apoi, când își șterg liniile sau nu reușesc să se îndrăgostească de tine sau nu îți oferă o promoție, filmul tău este distrus.
Pierdeți scenariul. Lasă pe altcineva să stea odată într-un timp. Bun venit personaje noi. Îmbrățișați răsuciri complot
3. Avanți repede la apocalipsă
Am un prost obicei de a transmite rapid totul la cel mai rău rezultat posibil și de a fi plăcut surprins atunci când rezultatul este marginal mai bun decât dezastrul sau timpul închisorii. Mintea mea se luptă inutil cu evenimente care nici măcar nu sunt de la distanță. Durerea mea este cancerul. Permisul de conducere pierdut a căzut în mâinile unui operator al-Qaeda care îmi va șterge contul de economii.
Negativitatea nu face decât să crească mai multă negativitate. Este o riptidă de fericire. Te va îndepărta de țărm și dacă nu înoți departe de el, te va trage în jos.
4. Aveți așteptări nerealiste și / sau necomunicate
Printre numeroasele neajunsuri ale familiei și prietenilor tăi se numără realitatea aspră că nu îți pot citi mintea sau nu îți pot anticipa capriciile.
Iubitul tău a uitat de aniversarea de șase luni și jumătate a primei tale filme? Prietena ta a refuzat să sune la o oră stabilită? Prietenul tău nu a reușit să se încrunte peste tatuajul tău tribal?
Așteptările nesatisfăcute vor sta la baza majorității nefericirii tale în viață. Minimizează-ți așteptările, maximizează-ți bucuria.
5. Aștepți un semn
Am o prietenă care nu va lua o decizie fără să primească un „semn”. Presupun că ea așteaptă un anunț trâmbițat de la Dumnezeu. Ea este constant paralizată de o divinitate care este fie întunecată puternic, fie întârziată frustrant. Nu dezamăgesc că soarta sau puterea superioară joacă un rol în viața noastră. Spun doar că este mai bine să formezi soarta decât să fii guvernat de ea.
6. Nu vă asumați riscuri
Două cuvinte: Trăiește cu îndrăzneală. De fiecare dată când vi se oferă o alegere care implică un risc mai mare, luați-o. Vei pierde pentru multe dintre ele, dar când le vei adăuga la sfârșitul vieții, vei fi bucuros că ai făcut-o.
7. Îți compari viața în mod constant cu ceilalți
Acum câțiva ani am fost invitat la o petrecere drăguță la un depozit mare din centrul orașului. Îmi plăceam jazz-ul neted, vinul de box și sandwich-urile cruste. Ce-ar mai putea dori un tip? Mai târziu seara am observat o paradă constantă de oameni bine călcați care alunecă pe lângă ei și dispar în altă cameră. Am aruncat o privire și am văzut o petrecere mare, cu revere frumoase, dansând și continuând ca Bacchus. Dintr-o dată concertul meu nu a fost la fel de distractiv precum fusese totul, deoarece nu părea să se măsoare până la petrecerea de alături - o petrecere despre care nici măcar nu știam că există doar cu câteva momente înainte.
Fac asta frecvent. Acei oameni se distrează mai mult. Mary are o barcă mai mare. Craig primește toate pauzele norocoase. Ted are mai mulți bani. John arată mai bine.
Încetează.
Amintiți-vă întotdeauna ce a spus Teddy Roosevelt: „Comparația este hoțul de bucurie.”
8. Lăsați pe alți oameni să fure de la voi
Dacă aveți un milion de dolari în numerar sub saltea, l-ați verifica regulat și ați lua măsuri de precauție pentru a vă asigura că este în siguranță. Singura posesie pe care o ai este mai importantă decât banii este timpul. Dar nu faci nimic pentru a-l proteja. De fapt, îi dai voie hoților. Oameni egoiști, oameni egotici, oameni negativi, oameni care nu vor face tacere. Tratează-ți timpul ca Fort Knox. Păzește-l îndeaproape și dă-l doar celor care merită și respectă-l.
9. Nu poți / nu vei da drumul
Acestea sunt din ce în ce mai grele, nu-i așa? Asta pentru că uneori trebuie să lucrezi la fericire. Unele obstacole sunt prea greu de curățat prin simpla ajustare a punctului de vedere sau adoptarea unei mentalități pozitive.
Ai nevoie să ierti pe cineva? Ai nevoie să îți transformi spatele într-o relație eșuată? Aveți nevoie să vă împăcați cu moartea unei persoane dragi?
Viața este plină de pierderi. Dar, într-un anumit sens, fericirea reală nu ar fi posibilă fără ea. Ne ajută să apreciem și să savurăm lucrurile care contează cu adevărat. Ne ajută să creștem. Ne poate ajuta să îi ajutăm pe ceilalți să crească.
Închidere este un cuvânt pentru oamenii care nu au suferit niciodată cu adevărat. Nu exista asa ceva. Încercați doar să vă „gestionați” pierderea. Pune-l în perspectivă. Vei avea întotdeauna un regret și o îndoială cu privire la pierderea ta. Puteți întotdeauna a doua ghicire. Dacă ai fi spus asta sau ai fi încercat asta.
Nu esti singur. Găsiți pe cineva care să înțeleagă și să vorbească cu acea persoană. Ajungeți pentru sprijin. Dacă toate celelalte nu reușesc, încercați numărul 10 de mai jos.
10. Nu dai înapoi
O modalitate de a face față pierderii este să vă scufundați în a face bine. Voluntar. Implicați-vă în viață.
Nici măcar nu trebuie să fie un lucru mare, structurat. Spune un cuvânt amabil. Încurajează pe cineva. Vizitați cineva care este singur. Scapă-te de autoabsorbția ta.
Când vine vorba de aceasta, există două tipuri de oameni pe această lume. Există donatori și există și beneficiari. Genii sunt fericiți. Takerii sunt mizerabili. Ce ești tu?
