Aplicații tehnice +
Foto de Ayelie, fotografie cu Jemal
Această descărcare gratuită ajustează iluminarea computerului pentru ochi mai sănătoși, un somn mai bun și, cel mai important, un sfârșit al strălucirii albastre asociate cu pervul, care vine cu navigarea pe Internet târziu noaptea.
Momentul a fost perfect. Joi seara trecută, am terminat de lucru în jurul orei 12:30, mi-am spălat dinții și mi-am adăugat mental orele pe care le-am petrecut pe Macbook-ul meu în acea zi. A-mi scoate contactele a fost ca și cum ai scoate un vechi band-aid dintr-o crustă uscată. M-am dus la culcare cu o durere de cap, ceea ce este o întâmplare oarecum normală.
Vineri, colegul matadorian Jason Wire a trimis un link și o recomandare pentru F.lux, software gratuit care determină iluminarea calculatoarelor să imite împrejurimile dvs., ceea ce înseamnă lumina soarelui în timpul zilei și iluminarea interioară caldă noaptea. De pe site-ul lor:
Majoritatea afișajelor LCD sunt calibrate pentru a fi afișate la 6500K, care are chiar mai mult albastru decât lumina soarelui de la amiază (5500K). Unele studii indică faptul că lumina albastră este benefică în timpul zilei, însă noaptea târziu poate afecta negativ modelul de somn.
Descărcarea (disponibilă pentru Windows, Mac și Linux) durează doar câteva secunde. Am introdus codul meu zip pentru ca F.lux să-l poată folosi pentru a schimba iluminarea odată cu apusul soarelui. Dornic să o văd în acțiune, am ales să merg cu setarea „Rapid”, care luminează luminile în aproximativ 20 de secunde.
Fotografie de John. E. Robertson
Programul este setat automat pe iluminare cu halogen, dar îl puteți schimba în Tungsten, Fluorescent sau Lumina de zi, în funcție de ceea ce se potrivește cel mai bine iluminării camerei în care vă aflați.
Comutatorul a fost rapid - am tastat atunci când computerul meu s-a întunecat și a devenit un fel de rozaliu. Este oarecum ca și cum ai aluneca pe o nouă pereche de ochelari de soare cu nuanțe de trandafir, atunci când te obișnuiești cu lentilele albastre. Am lăsat-o în continuare pentru a-i da o lovitură, deși a distras atenția.
Sâmbătă am trecut la tranziția lentă, care durează o oră. Mult mai bine și foarte recomandat. Desigur, dacă culoarea te deranjează cu adevărat, poți dezactiva cu ușurință F.lux în meniul principal.
Sâmbătă seară, duminică seară și acum luni seară și pot spune sincer că pot simți o diferență. Ochii mei nu sunt la fel de încordați ca săptămâna trecută și am dormit bine în fiecare seară. Nu am fost mulțumit de o soluție de tulpini oculare de când am găsit lizibilitatea, pe care am descărcat-o anul trecut și pe care o folosesc în mod regulat.
