Meditație + spiritualitate
Uitați să zburați la jumătatea drumului în jurul lumii pentru a găsi fericirea. Christine Garvin îți arată cum să arăți local.
Fotografie de Claude Renault
La fel ca miliardul celorlalți care au citit Eat, Pray, Love de Elizabeth Gilbert, am luptat îndemnul imediat de a-mi aloca locul de muncă, de a închiria, de prieteni și de a plăti cardul de credit și de a rezerva primul zbor disponibil în India, astfel încât să pot medita toate problemele mele. departe.
Și călătoria mea spirituală transversală ar putea deveni realitate, dacă aș fi găsit un card de credit care încă mai avea loc pentru un bilet de 2.000 de dolari.
Ah, noțiunea romantică de a deveni o persoană diferită, pur și simplu stând în tăcere într-un ashram timp de opt ore pe zi, făcând câteva ore de lucru sua și mâncând mese vegetariene gătite de discipoli spirituali dedicați - ce ar putea fi mai bine?
Ei bine, cunoscându-mă un pic mai mult și sărind puțin mai repede decât făcusem la 22 de ani, mi-am dat seama că această situație nu era exact, bine, fezabilă în acest moment din viața mea.
Aveam nevoie să-mi termin teza de masterat, deja făcusem o călătorie lungă în străinătate anul precedent, care m-a lăsat destul de puțin și împrumuturile studenților trebuiau să vină.
Oh, și nu aveam nicio slujbă, ceea ce, în teorie, poate părea un motiv bun pentru a duce o călătorie spirituală în toată lumea, dar, în realitate, este greu să-ți permiti biletul de avion.
Iluminarea în străinătate
Care este obsesia noastră occidentală pentru India și spiritualitate?
Care este obsesia noastră occidentală pentru India și spiritualitate?
Poate că are ceva de-a face cu faptul că India este locul de naștere al budismului (foarte spiritual), că mulți indieni sunt înfășurați în sari și marcați cu bindis (denotând cumva o atitudine religioasă).
Dar trebuie într-adevăr să călătorim la jumătatea lumii pentru a obține o parte din acest har spiritual, o parte din această mulțumire, o parte din această sănătate?
Fără bani pentru a ajunge la Templul de Aur, am decis că aș putea încerca să-mi fac o bucată de acțiune spirituală în propriul gât al pădurii.
Privind local
Locuiesc în zona golfului din San Francisco, așa că ashramele sunt un zec de duzină. Alegeți o afiliere spirituală / religioasă și jucați-vă de presă.
Există Centrul Budist Zen, în mijlocul unui cartier hipster din San Francisco, și un altul aflat în dealurile rulante ale județului Marin; se află Ashram-ul Hindu Siddha Yoga din Oakland, al cărui site web oferă informații despre locația locală, dar recomandă „mersul de la hotel nu este recomandat”.
Sau dacă aș vrea, aș putea studia meditația, visele și experiențele din afara corpului la Centrul non-confesional Gkostic Berkeley.
Dacă sunteți în căutarea inspirației locale similare, este posibil să fiți curioși despre cum am găsit de fapt aceste locuri.
Întreabă-ți prietenii
Fotografie realizată deLumiere
Pentru mine, cuvântul din gură a făcut minuni: dacă vorbiți despre căutarea voastră de iluminare spirituală, oamenii sunt obligați să se înțeleagă cu părerile lor despre cum ar fi cel mai bine să ajungeți acolo.
Dacă întrebi în cercurile potrivite, vei fi surprins de cât de mulți oameni au plecat în propria lor călătorie de auto-descoperire, care poate nu au discutat-o de teama reacțiilor celorlalți.
Dacă observi un loc anume pare să vină iar și iar; dacă sunteți bombardat în mod constant cu privire la un centru, o persoană ar putea asemăna cu sincronicitatea lucrărilor.
Întrebați internetul
Apoi, duceți-vă cercetarea pe web - doar pentru că organizațiile spirituale sunt deasupra viciilor umane, ele sunt rareori deasupra tehnologiei care atrage mai mulți oameni la modul lor de a trăi.
Acesta este un moment bun pentru a afla informații mai aprofundate despre diferite practici, mai ales dacă nu sunteți încă sigur de care sunteți atrași.
Găsiți-vă nivelul de confort
M-am hotărât să particip la o retragere de meditație de o tânără adultă la Centrul de Meditație Spirit Rock din Woodacre, CA, în parte din cauza faptului că am auzit despre centru de la persoană la persoană și în parte pentru că site-ul lor web a definit atât de clar procesul de retragere, facilitățile, și costurile de scară glisantă (și ajutor financiar, dacă este necesar).
Costurile nu ar trebui să fie o piedică, iar majoritatea centrelor spirituale mai mari funcționează din această credință. Asigurați-vă că întrebați despre asistență financiară sau posibilitatea de a plăti pe o scară glisantă.
Scorneste-ti blocajul
S-ar putea să te potrivești cu un grup gratuit care ar putea să se întâlnească chiar lângă casa ta (sau așa cum s-a dovedit în cazul meu, cu trei uși în jos).
Dacă întrebi în cercurile potrivite, vei fi surprins de cât de mulți oameni au plecat în propria lor călătorie de auto-descoperire.
Nu uitați să consultați zona din fața magazinului local. De obicei, există o placă mare de plută în care localnicii atârnă fluturi publicitare - această placă este o resursă neexploatată pentru a face conexiuni cu un grup spiritual.
Grupurile spirituale tind să se întâlnească lunar sau chiar săptămânal și, la fel ca în cazul celorlalte lucruri, comunitatea joacă un rol important atât în dezvoltarea cât și în respectarea practicii tale.
Fac yoga acasă? Uneori. O fac pe jumătate de timp sau cu jumătate de efort ca atunci când merg la o clasă de yoga? Nici măcar pe aproape.
Poate că trebuie să vânați puțin pentru a găsi ceea ce căutați, dar persistența plătește, mai ales dacă nu aveți timp sau bani pentru a face o excursie în oraș.
Casă dulce casă
În cele din urmă, nu uitați că există un colț al majorității caselor noastre, care are o plantă pe jumătate moartă așezată în ea, sau este pur și simplu plin de reviste prăfuite, cel mai probabil, inclusiv un ghid TV din 1988.
Ștergerea chiar a unei zone mici dintr-o cameră de rezervă sau a dormitorului dvs. pentru a crea un „spațiu sacru”, orice înseamnă pentru dvs., poate fi atât un memento mental cât și un fizic pentru a încetini și a sta în mister.
Am un altar în colțul dormitorului meu care conține artefacte din multe călătorii ale mele, destul de multe derivate din diferite secte spirituale, iar altele sunt elemente simple, cum ar fi o stâncă dintr-o călătorie în Santa Cruz sau o nucă dintr-o pădure în Germania.
Adevărul despre spiritualitate
Orice poate fi spiritual dacă faceți această legătură. Pentru că trebuie să văd altarul în drum spre culcare, de multe ori mă opresc să aprind o lumânare și mă așez în fața ei timp de 10 minute sau cam înainte să mă târguiesc sub coperți. Ce diferență face acest obicei mic (neplăcut).
În cazul meu, la ceva timp după ce am simțit acea dorință de a vizita India, am început să îmi dau seama că depind de o destinație exotică pentru a-mi insufla ceva în mine, că ar trebui să pot găsi oriunde, pentru că, în esență, este ceva care rezidă deja în pe mine.
Înlăturați-vă presiunea pentru a deveni acel yogic, luminat fiind în „30 de zile scurte”, mantra noastră americană pentru auto-îmbunătățire și lăsați micile mișcări să facă schimbările mari.
