Lista Esențială De Ambalare Pentru Călătorii Cu Dureri Cronice - Rețeaua Matador

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 09:11

Călătorie

„Plecarea de acasă” este la modă pentru călătorii chiar acum.

Dar nu pot să-mi arunc durerea într-un colț al dormitorului meu și să o las acolo când ies pe ușă. (O, cum aș vrea să pot!) Fără nicio echipament de bază de îngrijire de sine, durerea îmi va crește și îmi va distruge călătoria.

Iată o listă cu câteva articole care ajută la a face un călător cu durere nu doar mai confortabil pe drum, dar capabil să lovească drumul deloc.

perna de dormit

Am o pernă în formă de u umplută cu perle de silicon pe care le trag aproape peste tot cu mine. Este perna mea de gât pe planuri, o barieră moale între fundul meu și băncile dure reci și un suport cu spatele inferior. Este chiar un accesoriu ca o pernă de pat în moteluri foarte ieftine uneori. Îl împletesc la mașină pentru transportul aerian și îl arunc în mașini pentru călătorii rutiere.

Alege-ți propria pernă preferată și face-ți amicul tău de călătorie. Unii călători cu durere găsesc chiar și modalități de a-și aduce perne de pat cu dimensiuni complete în vacanță cu ei.

O listă mare de numere

Am pus o bucată de hârtie într-un folder și o port cu mine oriunde merg. Lucrarea are următorul număr de telefon și informații despre aceasta:

• Medic primar
• Specialiști cu care lucrez regulat
• Farmacie la domiciliu
• Contact de urgenta
• Locuitor de casă
• Numărul de telefon al biroului hotelului

Mai mult decât suficienți meds

Aduceți suficient de multe dintre medicamentele dvs. obișnuite și ocazionale pentru a dura cel puțin de două ori cât intenționați să fiți plecați. Nu știi niciodată când un vulcan din Islanda va izbucni și va opri jumătate din traficul aerian în emisfera nordică, aruncându-vă pe un continent ciudat la nesfârșit. Prin transportarea de medicamente duble, veți avea suficient pentru a obține majoritatea întârzierilor minore în călătorii. Pentru întârzieri majore, veți avea o mulțime de medicamente de luat în timp ce contactați medicul și primiți reîncărcări de la farmacie locală.

Linguri în plus

Fotografie de mynameisharsha

Nu, nu linguri de masă sau chiar linguri de argint. Vorbesc despre aceste linguri. Versiune scurtă: o lingură este o unitate de energie personală. Călătorii sănătoși, fără durere, au infinite linguri cu care să călătorească în jurul lumii și înapoi.

Călătorii cu durere pornesc în fiecare zi pe drum cu un număr limitat de linguri. Odată ce mi-am folosit alocarea de linguri, am terminat. Cum ar fi, „trebuie să fiu ajutat fizic de la masa restaurantului într-un taxi, apoi urcat pe scări la hotel și dezbrăcat de soțul meu înainte să mă tâmple în pat”.

Deci, cum să achiziționez linguri suplimentare înainte de o călătorie? Cu o săptămână înainte de călătorie, încerc să dorm mult. Mă bucur de acte fastuoase de îngrijire de sine, inclusiv băi calde și masaje și o mulțime de fructe și legume la mese. Făcând aceste lucruri creează câteva linguri în plus pe care le pot folosi în călătoria mea pentru tratamente precum drumeții și snorkeling. Ceea ce face ca călătoria să fie distractivă și demnă în primul rând.

Alimente

Când călătoresc, chiar și peste noapte într-un oraș mare, cu zece mii de restaurante, aduc rații de urgență. Vârfurile și gropile de zahăr din sânge duc direct la vârfurile durerii. Pentru o escapadă de sfârșit de săptămână până la o destinație cu o mulțime de mâncare disponibilă, îmi voi introduce în geantă câteva baruri Luna sau Clif și o sticlă mare de apă. Pentru o călătorie rutieră de o săptămână, îmi place să bag în frigider camionul și să lovesc magazinul alimentar aflat în drum spre oraș.

O mulțime de haine confortabile pentru o varietate de vreme

Nu sunt credincios în ambalarea hainelor minimaliste. În timp ce Provocarea fără bagaje mă amuza, nu m-a distrat. Stând la chiuvetă, spălându-mi hainele și șosetele, folosește linguri prețioase. Fiecare șosetă și fiecare pereche de chiloți îmi costă o lingură pe care aș putea să o folosesc pentru a vizita un muzeu, a lua masa la un restaurant local sau a merge pe o plajă.

Cred că călătorii cu durere ar trebui să împacheteze suficient de multe haine pe care să le facă fără să facă rufe până la două săptămâni. Împachetați o mulțime de lenjerie și șosete, plus genul de haine stratificate care se potrivesc sezonului la destinație.

Încălțăminte confortabilă

Îmi plac schitele proiectate ergonomic. Sunt suficient de rezistenți pentru a face drumetii, suficient de confortabili pentru a merge toată ziua și suficient de elegante pentru a merge la o cină la un restaurant de nivel mediu.

A aduce super-elegant glezne pentru a purta la cină nu pare să funcționeze niciodată pentru mine. Ultima dată când am încercat, am sfârșit prin a merge pe străzile Londrei desculț cu blistere deschise. Asta nu mi-a îmbunătățit experiența de călătorie.

Saci cu fermoar

O geantă goală Zip-Lock este un pachet de gheață care așteaptă să se întâmple. Este deosebit de util pe avioane, unde puteți cere însoțitorului dvs. de zbor să arunce niște gheață în geantă în zbor, eliminând astfel problemele de securitate.

Sunt, de asemenea, grozave pentru că transporta lucruri gooey oozy oricând.

Pachetele de căldură

Prefer termacarele sau alte sisteme de căldură similare care aderă la pielea mea pentru a călători. Pentru pachete de căldură mai mici, merg pentru pachetele de încălzire manuală vândute în magazinele de motociclete. Sunt mai puțin de 3 uncii fiecare, așa că sunt ușor de zbor.

Numerar suplimentar

Fotografie de momente refractate

Nimic nu ameliorează durerea ca banii. Fie că am nevoie de un upgrade la o cameră de la motel cu cadă, reumplere cu rețetă, plimbare cu taxiul neprogramat sau masaj, ceva bani în plus se termină. Acești bani nu fac parte din „bugetul regulat pentru călătorii” și, dacă nu am nevoie de nimic, nu îi cheltuiesc. Dar dacă ceva nu merge bine și am nevoie de asistență, banii sunt acolo care așteaptă să mă ia de braț și să mă ajute.

Smartphone sau telefon mobil

Aduceți cel mai inteligent telefon pe care îl poate suporta bugetul dvs. atunci când călătoriți. Telefonul meu este la fel de mut ca un ciocan, dar este un ciocan cu service 411 și îl pot folosi pentru a apela la o cabină, un motel sau un centru de servicii al unei companii aeriene. Un iPhone sau un Android încărcat cu aplicații de transport public, aplicații de condiții rutiere, aplicații de ghid de călătorie și GPS ar fi și mai bune. Informațiile pot face călătoria mai ușoară și mai puțin dureroasă. La fel și capacitatea de a efectua apeluri telefonice. Un smartphone combină informațiile cu telefonul într-un singur pachet fabulos de mici dimensiuni de palmier.

Trusă de prim ajutor

Mijloacele de bandă, unguentul antibacterian și ușurința pentru insecte vin la îndemână în momentele cele mai ciudate și ocupă puțin spațiu în valiza mea. Poate părea mărunt, dar faptul de a putea calma durerea unei tăieturi sau a unei intepături poate ajuta la eliminarea unei probleme mai mari de durere înainte de a se rostogoli cu adevărat.