Stil de viata
Un rezultat pozitiv al dorinței acestei generații de a vorbi mai deschis despre sănătatea mintală a fost schimbul de tactici utilizate pentru a crește fericirea cuiva. O strategie bine documentată pentru a avea echilibrul dintre viața profesională și călătoria este călătoria. Indiferent dacă se alătură unei excursii de grup într-o nouă regiune, WWOOFing într-o fermă din mijlocul Australiei, studiază peste hotare în Japonia pentru un semestru, se întâlnește cu un corespondent pe internet sau vizitează o cafenea roz pentru gram, explorând alte țări. o formă importantă de îngrijire de sine.
În încercarea de a vedea o nouă parte a lumii și de a lucra pentru a-mi oferi o creștere a dopaminei, m-am alăturat turneului de grup al lui Contiki Israel și Jordan Uncocover. Comunitatea prietenoasă pe care am întâlnit-o în această călătorie mi-a sporit starea de spirit până la un nivel pe care nu l-am simțit de mult timp din cauza depresiei și a anxietății. Prin această experiență mi-am dovedit că călătoria în grup poate fi de fapt bună pentru sănătatea ta mentală.
Marele bolnav
Rezervarea unei excursii solo obișnuia să-mi ofere o adrenalină. Dacă nimeni nu și-ar putea strânge viața suficient pentru a merge cu mine, de ce aș aștepta în jurul lor? Prin finețea ofertelor mele de zbor, am văzut o bună parte din lume pe cont propriu și m-am oferit cu mândrie titlul de „badass, călător feminin solo”.
După câțiva ani în aventurile mele neînsoțite, „viața” s-a întâmplat. Și în acest caz, „viața” însemna să fii diagnosticat cu vasculită leucocitoclastică, o boală autoimună care s-a schimbat atât de mult cum mă priveam ca pe un individ sănătos. În timp ce m-am așezat în pat și Googled ce ar putea fi în neregulă cu mine, mintea a intrat în exces și m-am îngrijorat de viitorul meu. Aceste sentimente m-au împins într-un loc întunecat, pe care nu puteam părea să-l agit de parcă aș fi avut atacurile mele anterioare cu depresia. Deodată m-am simțit mai singur ca niciodată și m-am închis de lume.
A fost nevoie de un an de a mă simți rău pentru mine și de a face cea mai de bază îngrijire de sine, înainte să îmi dau seama că trebuie făcut mai mult pentru a vindeca. Boala mea a intrat în remisiune, dar aveam totuși teama că poate să revină brusc. Am încercat să călătoresc solo pentru a mă gândi la modul în care mă simțeam, dar nu a funcționat. M-am simțit atât de singur, de neliniștit și de epuizat când n-am avut pe nimeni acolo să mă ridice cu energie pozitivă.
Călătoria singură fusese ceva ce îmi plăcea atât de mult. Mă doare să cred că voi trăda spiritul meu independent, cedând companiei altora. Dar mă închisesem prea mult timp oamenilor și am decis că sunt gata să mă deschid la conexiuni.
Pasul unu, dorind să se schimbe
Contiki, o companie turistică, a adăugat recent o aventură în Israel și Iordania, care s-a simțit ca locul perfect pentru a vedea cum mă descurc cu a fi din nou o ființă socială. Acestea erau două țări pe care mi-am dorit întotdeauna să le vizitez și am simțit că un cadru de grup le va face mai confortabile să experimenteze.
La sosire, eram nervos. Nervos că nu eram încă pregătit să fiu înconjurat de oameni noi. Ca un introvertit, starea mea naturală este să mă retrag dintr-o mulțime. Acesta ar fi un test al modului în care aș putea să mă descurc din nou cu pasiunea mea regită pentru viață, care implică ingredientul crucial al altor oameni.
Prima zi a fost prima șansă de a încerca noua mea misiune. Eram extrem de retras, iar instinctul meu era să mă întorc în camera mea și să dorm. Dar vocea mea interioară mi-a spus să trec. Și sunt destul de fericit că am făcut-o. Am luat tramvaiul de la hotelul nostru din Ierusalim până la piața Mahane Yehuda pentru o noapte de noapte. Eram cu toții obosiți și fierbinți, dar ne-am rătăcit prin scena locală plină de viață, luând mirosurile de fum de baklava și fum de narghilă care umplea aerul. O trupă live care cântă muzică israeliană ne-a atras atenția și ne-am oprit să ne ocupăm de moment.
Mi-a devenit clar că călătoria în grup ar putea fi mult mai îmbogățitoare decât a merge singur. Am căzut atât de repede în relații de prietenie cu grupul. Inițial am fost adunați din cauza dragostei noastre pentru călătorii, dar am fost curioși și despre aceste două țări din Orientul Mijlociu. Majoritatea dintre noi nu am călătorit încă în aceste locații, așa că așteptam cu toții itinerariul.
Plecând prin turul nostru istoric
Turneul nostru a început oficial în Ierusalim. Mersul pe străduțele pietruite ale Porții Jaffa în Orașul Vechi ne-a unit cu un topitor al culturilor evreiești, musulmane și creștine. Am avut o șansă de a juca în suks, am fost martorii presupusului loc unde Iisus a fost odihnit și am mâncat cel mai crocant falafel de la un restaurant cu gaură în perete, Hummus Lina. Vizitarea tuturor acestor locuri ne-a oferit un moment de a împărtăși reciproc sistemele noastre de credințe și ne-a adus mai aproape împreună în primele noastre zile.
Când cineva care a crescut ca cel ciudat, o mare parte din mine s-a speriat că voi deveni un singur om în călătorie. Cu toate acestea, am fost încântat să aflu că nu va fi cazul. Ne-am blocat împreună, știind că acest lucru va crea o experiență mai sigură și mai veselă. Aceasta mi-a reînnoit mult credința în oameni și m-a ajutat să realizez că există frumusețe în comun. Acest lucru a fost deosebit de evident, pe măsură ce ne-am plimbat pe traseele lungi ale Petrei și am avut spatele (și fotografiile Instagram) reciproc la fiecare rând.
Ne-am îndreptat mai spre sud, în Iordania, pentru a ajunge la Wadi Rum. Acest deșert este renumit pentru faptul că este o locație de filmare pentru multe filme, inclusiv Lawrence of Arabia, The Martian și Rogue One. Ne-am împărțit în grupuri mai mici și am sărit pe camioane 4 × 4 pentru a decola în formațiunile de nisip și roșu. Am remarcat acest peisaj extraterestru și ne-am dezvăluit în istoria zonei. A fost cea mai bună metodă de a ne încheia scurtul timp în țară înainte de a ne îndrepta înapoi la granița cu Israel.
Odihnă și relaxare cu prieteni noi
După multe zile în deșerturile Iordaniei, era bine să-ți faci timp să te relaxezi. Prima noastră oprire a fost chiar peste graniță, în orașul Eilat, din Las Vegas. Am luat o croazieră în Marea Roșie, unde se intersectează Israel, Iordania, Egipt și Arabia Saudită. De obicei nu sunt unul care să sară dintr-o barcă, dar cu încurajarea pozitivă a noilor mei prieteni, am făcut un salt literal și m-am scufundat în apa de dedesubt. În drum spre Tel Aviv, ne-am oprit la Marea Moartă. Toți am chicotit de senzația plutitoare ciudată și am rămas înflăcărați până când am ajuns accidental la sare în ochii noștri și a trebuit să fugim spre dușuri.
Ne-am apropiat de Tel Aviv și totul a început să ne lovească că călătoria noastră s-a terminat aproape. Mai aveam doar două zile pentru a petrece timpul împreună înainte de a pleca spre casă. Acest oraș metropolitan, modern, a sfârșit a fi un loc minunat pentru a ne bucura de ultimele noastre zile. Pentru iubitorii oceanului, plaja a oferit un loc minunat de relaxare. Pentru cei care se ocupă de cultură, am putut face un tur al celebrului street art din jurul orașului. Pentru a vedea un pic din Tel Aviv original, am mers pe bicicleta locală pe Old Jaffa pentru a vedea portul și piața de vechituri. Scena foodie este în viață și bine în oraș, cu mâncăruri gustoase sandwich pita, precum Miznon, curat de bucătarul celebrității Eyal Shani.
A fi în preajma oamenilor buni poate fi un leac
Turul s-a încheiat și am putut să fac un check-in de sănătate mintală pentru a vedea cum m-am descurcat. Săptămâna trecută și jumătate îmi aduseseră atâta bucurie și claritate sufletească. Am simțit o mare parte din prejudecățile mele anterioare topindu-se și anxietatea mea socială se diminuează. Ceva la fel de simplu ca a merge într-o excursie de grup cu străini m-a făcut să mă simt mai bine decât am avut în ani. Amabilitatea și înrudirea pe care mi-au arătat-o oamenii din acest turneu Contiki mi-au oferit liniște sufletească în creierul meu înnegrit anterior.
Am părăsit Orientul Mijlociu știind că pot merge mai departe cu viața mea și încrezător că m-am vindecat mult petrecând timp în jurul oamenilor pozitivi. Comunitatea pe care o căutam când am participat la acest turneu mi-a depășit așteptările, iar obsesia mea de călătorie solo a fost depășită oficial de nevoia de conexiune care vine cu alăturarea unui tur de grup.
