Sănătate + Wellness
Dozele sănătoase de somn sunt esențiale pentru a beneficia la maxim de o călătorie. Nu este nimic mai rău decât să experimentezi unele dintre minunile mari ale lumii cu ochii tăiați în timp ce te plimbi prin ceata epuizării. Cu toate acestea, mult prea des, nu există nicio cale de ieșire - jet lag-ul este prea acerb și patul hotelului prea fraged. Dar cât de mult este afectat somnul nostru atunci când călătorim?
Un nou studiu realizat de Mattress Advisor a examinat 1.000 de americani despre cât de mult dorm dorm în timpul călătoriei, fie că este cu avionul, cu barca sau cu automobilul. Studiul a analizat, de asemenea, strategiile noastre pentru a obține cantitatea adecvată de ochi închisi pe drum, de la sex la huiduie, la cărți și, probabil, din nou la sex. (După cum se dovedește, cele mai vechi soluții pentru combaterea oboselii sunt încă destul de populare).
Foto: consilier pentru saltele
Foto: consilier pentru saltele
Foto: consilier pentru saltele
Foto: consilier pentru saltele
