Meditație + spiritualitate
Foto: Randy Wick
Căutarea a ceea ce aduce fericirea este eternă. Cel puțin pare așa.
Măriți în ideea că viața este menită să fie trăită fericit, mulți dintre noi luptăm adesea cu ceea ce înseamnă să fim fericiți într-o zi dată. Mă simt bine în acest moment? Mă simțeam mai bine ieri? De ce nu pot ajunge la acea stare echilibrată de fericire?
Ah, da, „starea echilibrată de binecuvântare.” Ce ar putea implica asta în lume? Un fel de amăgire, cel puțin din partea mea. După o bună parte a copilăriei mele și a celor 20 de ani plini de tendințe depresive, simt o atracție zilnică de ceea ce rămâne, pe unele niveluri, o enigmă. Ceea ce îmi oferă o apreciere deplină pentru ceva ce am citit recent pe blogul Proiectului Fericire:
Una dintre cele mai importante lecții pe care le-am învățat (printr-un deceniu de practică cu budismul Zen) este că melancolia este perfect normală - nu este nici fericită, nici nefericită - și este în regulă să treci încet prin ea.
Uneori, simt că toate afirmațiile pozitive, legea atracțiilor și anii 2012 sunt aruncate în jur, suntem nevoiți, într-un fel, să ne simțim „fericiți” tot timpul. Chiar și atunci când nu. Este ca și cum tristețea, furia și disconfortul au devenit cuvinte de patru litere pe care le batem la o pulpă sângeroasă, ca și cum ar fi un racoan care i-a atacat copilul.
Aici, la Matador, am căutat departe și larg ingredientele spre fericire, rezumate cel mai bine în bucata lui Carlo Alcos, 5 ingrediente cheie în căutarea fericirii. El a descoperit că introspecția, libertatea, compasiunea, generozitatea și mulțumirea erau toate aspectele necesare fericirii.
Dar nu pot fi acestea la fel de ușor ingrediente ale melancoliei? Și este neapărat un lucru rău?
A fi uman înseamnă a simți toate emoțiile disponibile pe spectru. Uneori vreau să strig că să accepți locul unde ai dreptate în acest moment înseamnă să fii liber. Problema apare atunci când acele emoții, indiferent că sunt fericire sau tristețe, preiau. Atunci nu mai suntem cine suntem - am devenit în schimb emoțiile.
Sfârșitul absolut al fericirii
Foto: | lingura |
În contextul în care sentimentul fericirii este necesar tot timpul vine ideea că moartea prinde viață, fericire și - așa cum a explorat recent Ian MacKenzie cu cineastul Patrick Shen - însemnând departe.
Cu toții avem doar o cantitate de timp setată aici și cel mai bine îl punem la dispoziție cu zâmbete, chicote și momente de perfecțiune.
O postare recentă la New York Times are în vedere aceste credințe în jurul vieții (și al morții). Autorul Todd May explorează frica noastră de moarte, deoarece „stinge” lumina viitorului nostru, pentru care suntem programați ca oameni să ne străduim în mod constant.
Dar May susține validitatea și conștientizarea morții în viața cu adevărat trăitoare:
Este la fel de adevărat că o viață fără limite și-ar pierde frumusețea momentelor sale … acesta este paradoxul pe care moartea ne-l impune: ne oferă posibilitatea unei vieți pline de sens, chiar și atunci când o îndepărtează.
El continuă, „nu putem trăi pentru totdeauna, pentru a fi siguri, dar nici nu am vrea noi”, și cred că același lucru este valabil și pentru fericire. Aș vrea să fiu fericit pentru totdeauna? Nu, pentru că atunci nu puteam înțelege cu adevărat ce înseamnă să fii fericit.
Și deși cred pe deplin în filmarea pentru un teren de mijloc și înțeleg cât de important este acest lucru de dragul sănătății mintale, mă descopăr și în situațiile pe care le-a dat universul (sau mă înmânez eu?) Ca o cale de a simți-te pe deplin în viață.
