Yoga
Foto: FireTom
Frumoasa insulă thailandeză Koh Phangan este unul dintre cele mai bune locuri din lume pentru a te cufunda în practica yoga.
Culturile asiatice premiază mintea liniștită, emoțiile controlate și modul pașnic de ceea ce Buddha a numit „calea de mijloc”. Dar calea pe care mulți călători o iau pe Koh Phangan, Thailanda, este yoga, care poate produce rezultate similare ale transformării interioare.
Foto: lulumon athletica
Insula Koh Phangan a fost nelocuită până în urmă cu aproximativ 600 de ani, când călugării care treceau și-au dat seama de liniștea și importanța sa spirituală și s-au instalat acolo. În prezent găzduiește cinci centre de yoga și vindecare.
Sanctuarul
Sanctuarul, un alt centru popular de yoga din insulă, este situat în Haad Thian, în partea estică îndepărtată. Pentru a ajunge aici, luați un taxi cu barca sau un vehicul 4WD pe drumurile foarte accidentate.
În plus față de cursuri de yoga, The Sanctuary oferă o serie de ateliere de antrenament pentru masaj și vindecare, un restaurant minunat care servește mâncăruri vegetariene și fructe de mare și tratamente complete de spa - inclusiv post și irigarea colonică.
Înflorirea Lotus Yoga
Blooming Lotus Yoga, situat în liniștea Haad Yuan, este unul dintre cele mai noi centre de yoga de pe insulă. La doar câteva minute în spatele popularului restaurant Bamboo Hut, Blooming Lotus este un mic studio confortabil.
Clădirea are un stil tradițional thailandez, cu lemn de tec închis și o rețea în aer liber pentru „pereți” - prin urmare, este constant rece și aerisit, cu o priveliște frumoasă asupra junglei luxuriante din jur.
Acest centru oferă hatha yoga, yoga nidra (arta relaxării și somnului psihic) și instruire pentru instructor. Consultați www.bloominglotus.ca.
Foto: lulumon athletica
Centrul de Retragere Monte Vista
Centrul de Retragere Monte Vista rulează programe de curățare, detoxifiere și post cu tratamente colonice. Sunt disponibile programe de reducere a stresului și auto-vindecare, împreună cu reiki, energie și munca chakrei, plus masaj, consiliere, antrenament în viață și yoga zilnică.
Am predat yoga aici după cursul meu și pot confirma că acest loc este o „bijuterie” - setarea liniștită a dealului cu priveliști uimitoare asupra oceanului îl face cu adevărat special.
Retragerea de yoga
Retragerea Yoga este situată în partea de nord-vest a Koh Phangan, în munți, la aproximativ 5 minute de plaja Haad Salad.
Este o afacere de familie condusă de instructori de înaltă calificare, cu cursuri disponibile la toate nivelurile - de la elementele de bază, vindecarea chakrelor, tehnica Pilates sau Alexander - toate predate în mediul înconjurător în junglă.
Există, de asemenea, un restaurant cu o gamă largă de băuturi sănătoase, alimente vegetale și trei bungalouri. Oferă pensiuni de 5-14 zile, precum și o baie cu aburi din plante și o piscină cu scufundări.
Intrând mai adânc în sinele interior
Ai noroc dacă vei petrece multe luni aici pe această insulă tropicală „tuning-in” și ieșind din mainstream.
Poate că acest tip de lucrări interioare ar trebui să fie obligatoriu pentru toți cetățenii de pe Pământ, pentru a produce într-adevăr un sat global de oameni pașnici.
Lucrul frumos despre a merge mai adânc în interiorul sinelui cu arte precum yoga și meditație este faptul că realizăm imensitatea adevăratei noastre naturi.
Ceea ce am căutat cu toții este cu adevărat în interior, ca o comoară îngropată.
Este nevoie doar de persistența unei practici zilnice pentru a crea acea liniște a minții în care rămân pacea și echanimitatea. Te ajută să ai un paradis precum Koh Phangan pentru călătorie!
