Stil de viata
Planificarea călătoriilor poate fi super stresantă. Cheia este planificarea prealabilă și păstrarea lucrurilor în perspectivă.
MULTE OAMENI EXPERIENȚE sentimente similare înainte de călătorie. Aștepți cu nerăbdare călătoria ta de luni întregi. Acum că în sfârșit este aici te simți nesigur de tine și de decizia ta. Chiar și un călător experimentat poate fi nervos înainte de o călătorie solo sau o călătorie extinsă.
Respirați adânc și urmați următoarele sugestii:
1. Găsiți o mantră
Uneori, un singur citat memorabil poate fi tot ce trebuie pentru a fi concentrat și calm. În articolul ei, cele mai inspirate 50 de citate de călătorie ale tuturor timpurilor, redactorul Matador, Lola Akinmade, scrie „Citate de călătorie memorabile sunt ca mesajele găsite pe plajă; frumos, atemporal și citit în momentul potrivit.”
Găsiți un citat care vă vorbește. Noteaza; puneți-l în jurnalul sau în planificatorul dvs., amintindu-vă de motivele pentru care călătoriți.
2. Peruse bloguri de călătorie
Dincolo de doar informații și sfaturi, blogurile bune de călătorie oferă inspirație și perspectivă și un sentiment că alții trec prin sentimente și experiențe similare. Verificați aproape Fearless și Euro Ate My Dolarii. Căutați pe Matador bloguri care se referă la locul în care călătoriți.
Fotografie de ckaroli
3. Stabiliți un plan de joc pentru asistență medicală, contacte de urgență, poștă și taxe
Aceasta este partea cu care nimănui nu-i place să se ocupe, dar dacă o scoți din timp mai devreme te poate salva de mai mult stres. Este esențial să ai un plan de joc pentru urgențe medicale în timpul călătoriei.
În mod similar, impozitele, poșta și alte documente pot fi mult mai stresante dacă trebuie să le descurcați pe drum în loc de acasă. Iată un ghid excelent pentru sfaturi despre toate acestea.
În cele din urmă, dacă anxietatea ta vine din teama de necunoscut, pregătește numere pe care le poți apela. Căutați online pentru a găsi numerele locale de urgență ale locului pe care îl vizitați, precum și pentru a avea toate contactele personale în ordine. De asemenea, dacă călătoriți în afiliere cu o școală sau o afacere, transportați contacte la care puteți contacta dacă este nevoie.
4. Mențineți legătura
? Separarea de familie și prieteni este întotdeauna dificilă. O metodă de a trata acest tip de anxietate legată de călătorie este crearea unor metode ușoare de comunicare. Acesta ar putea fi ceva la fel de ușor ca un cont Facebook sau Myspace. De asemenea, puteți configura un blog pe Matador pe care familia dvs. îl poate vizita. Un alt mod bun de a păstra legătura este trimiterea de e-mailuri săptămânale.
5. Amintiți-vă cât de uimitor va fi călătoria voastră
Există un motiv pentru care ai vrut să mergi: reamintește-ți asta acum.
Fotografie de Mat Honan
6. Oferiți mult timp pentru a împacheta și a vă aminti articolele din ultima clipă
Nu există un stres mai mare decât să-ți dai seama cu o zi înainte de a pleca că încă nu ai mers la bancă, la magazin pentru alte câteva perechi de șosete sau ai sunat la compania de carduri de credit pentru a le anunța că vei fi plecat din oras.
Luați-vă minții o pauză și începeți să vă împachetați cu câteva zile înainte de plecare. Există articole întregi care se ocupă strict de ambalare. Ce zici de un videoclip de 2 minute care arată cum să obții tot ce ai nevoie într-un singur reportaj?
7. Planificați-vă în avans pentru temerile de zbor / plictiseală
Pentru majoritatea oamenilor, călătoriile includ o plimbare într-un avion. În cazul în care zborul vă face mai agitat, Fodor oferă câteva sfaturi eficiente pentru a bate anxietatea avionului.
8. Amintiți-vă: vă puteți descurca
Călătoria este dezordonată și rareori merge conform planului. Trebuie doar să fii suficient de flexibil pentru a face față celor ce îți aruncă calea. Nu există un avantaj mai mare pentru călător decât capacitatea de adaptare!
