Familie
Foto: notsogoodphotography
Învăț în timp ce merg, așa că de ce nu împărtășesc lecțiile?
Am fost într-o excursie de presă în St. Kitts când mi-a venit gândul că aș putea fi însărcinată.
Am ajuns acasă, am făcut un test de sarcină, mi-am confirmat ghiozdanul și am început să-mi reamintesc viața de călător și scriitor de călătorii.
Știam că călătoria nu s-ar putea să nu se oprească, atât de mult știam. Călătoream pentru totdeauna și nu văzusem niciodată sarcina ca un opritor în vreun aspect al vieții mele.
Până la a doua lună, am fost în Brazilia (în timpul Carnavalului, nu mai puțin). După aceea, a fost plecat în Mexic, Puerto Rico și acasă în New York City.
Autorul pleacă la aeroport, gravidă cu 6, 5 luni
Tocmai am trecut de cele șapte luni. Mai târziu în această săptămână, mă îndrept spre Carolina de Sud și înapoi în Puerto Rico, unde voi lucra la o misiune de ghid.
Pe parcurs, am aflat că printre numeroasele lecții ale sarcinii există un capitol întreg despre călătorii. Nu este un lucru pe care medicul dumneavoastră sau moașa este probabil să discute cu dvs. decât dacă vă prezentați planurile și întrebările.
Ceea ce urmează nu este destinat să înlocuiască sfaturile medicale, ci să vă servească drept ghid pentru a obține îngrijirile de care aveți nevoie, învățând cum să puneți întrebări corecte și să planificați anumite schimbări.
1. Spune-i furnizorului tău că călătoria este importantă pentru tine
La începutul sarcinii vei avea multe întrebări, mai ales dacă acesta este primul tău copil. Printre numeroasele probleme pe care ar trebui să le abordați cu medicul sau moașa se numără planurile de călătorie pe care le aveți deja sau pe care le puteți face. Furnizorul dvs. vă va putea spune dacă puteți călători, când și până la ce punct în timpul sarcinii.
Nu vă bazați pe prietenii care au rămas însărcinată pentru a vă sfătui: dacă puteți călători și când depinde în mare măsură de circumstanțele specifice ale sarcinii. Unele femei sunt considerate a avea sarcini cu risc ridicat și vor avea motive medical indicate pentru care nu pot călători. Furnizorul dvs. vă va monitoriza pe toată durata sarcinii pentru a vă evalua riscul; dacă intenționați să călătoriți pe scară largă sau frecventă, asigurați-vă că cereți furnizorului dvs. să vă țină la curent cu orice schimbare a profilului de risc.
„Sarcina este o experiență puternică din punct de vedere fizic de la început până la sfârșit și fiecare trimestru îți oferă șansa de a-ți cunoaște corpul într-un mod nou.”
2. Respectă schimbările corpului tău
Sarcina este o experiență puternică din punct de vedere fizic de la început până la sfârșit și fiecare trimestru vă oferă șansa de a vă cunoaște corpul într-un mod nou.
În primul meu trimestru, eram bolnav frecvent și eram mai înclinat să cuib acasă decât să merg să explorez. Aveam deja câteva călătorii planificate și eram reticent să le anulez. În schimb, am învățat să-mi respect noul ritm. Nu m-am forțat să profit de fiecare experiență, așa cum aș putea în alte circumstanțe.
Foto: amețită
În al doilea trimestru, am fost binecuvântat - simțindu-mă energic, sănătos și aventuros. Totuși, spre sfârșitul lunii șase, am început să observ că mi se umflă picioarele și gleznele după multe mersuri; era timpul să întrepătrundem activitatea cu perioade de repaus pe picioare.
Modificările corpului tău vor fi unice pentru tine, dar vor afecta cu siguranță călătoriile tale, de la ceea ce mănânci până la ceea ce trebuie să împachetezi și cum vei călători (nu vei fi, de exemplu, transportat în jurul unui pachet greu). Este posibil să observați, așa cum am făcut-o, că iubita dvs. pereche de pantofi de tenis sau cizme de drumeție nu se mai potrivesc, iar picioarele dvs. își au reședința în sandale timp de trei luni. Nu rezista la schimbările fizice; ajustați-le în consecință.
3. Realizați că un plan de urgență este mai important ca niciodată
Este întotdeauna o idee bună să ai un plan de urgență în loc atunci când călătorești, dar este și mai important când ești însărcinată.
Asigurarea vă acoperă în străinătate sau aveți o asigurare de călătorie adecvată? Unde este cel mai apropiat furnizor sau spital, care sunt serviciile disponibile și în ce fel de setări sunt efectuate? Unde poți lua medicament dacă ai nevoie și cât va costa? Cum ai ajunge repede acasă în caz de urgență? Și - critic - puteți comunica în limba locală?
Acum nu este momentul pentru a lua acel îndepărtat drum din Himalaya sau pentru a urca piramidele din Mexic.
4. Recunoașteți că regulile se schimbă
Să mă duc în Puerto Rico săptămâna viitoare; Mi-am cumpărat deja biletul. Imaginează-ți surpriza mea când o prietenă asistentă a spus: „Ești sigur că compania aeriană te va lăsa să călătorești?” După o clipă de plecare completă, am făcut o căutare rapidă pe Internet pentru a examina politica companiei aeriene pentru călătorii însărcinate.
Da, există așa ceva.
Politicile variază de la o companie aeriană la alta, deși regula generală pentru zborurile originare din Statele Unite este că nici o femeie în termen de șapte zile de la data scadenței nu are voie să călătorească cu avionul. Unele companii aeriene restricționează călătoriile din al treilea trimestru și necesită o scrisoare de autorizare de la furnizorul de îngrijire medicală a femeii înainte de a fi eliberată la bord. Fiți pregătiți, însă, aceste autorizații de călătorie trebuie, în general, să fie semnate în termen de 72 de ore (nu mai devreme!) Din ziua de plecare.
Este o idee bună să aveți mai multe copii ale scrisorii (una pentru călătoria de întoarcere, cel puțin, doar în cazul în care compania aeriană a pierdut originalul), precum și o copie tipărită a politicii companiei aeriene pentru călătorii însărcinate. Nu așteptați până ajungeți la aeroport să plângeți cu un agent care vă spune ceva diferit de ceea ce ați citit pe site-ul companiei aeriene.
5. Pregătiți-vă pentru micul dvs. călător
Foto: jessicafm
În ultimele două luni de sarcină, este posibil să te simți mâncărime să fii pe drum. Însă, când a venit timpul pentru a vă apropia până la data scadenței (și în ultimele două luni de sarcină, probabil că veți avea programări medicale la fiecare două săptămâni), folosiți timpul pentru a cerceta reglementările de călătorie pentru sugari, cerințele de cerere a pașaportului pentru copii, sau să îți pui creativitatea să lucreze pe un jurnal al tuturor locurilor în care ai fost în timp ce erai gravidă.
