Voluntar
Călătoria permanentă este un privilegiu - și seamănă cu graalul sfânt pentru unii oameni.
Cu toate acestea, călătoriile permanente pot fi drenante, atât fizic, cât și psihic, implicând o mișcare constantă dintr-un loc în altul și trăind în mod regulat situații noi și provocatoare. Aceasta înseamnă să trăiești în afara zonei tale de confort pentru o mare parte din călătorie.
Dacă încercați, de asemenea, să conduceți o afacere în același timp, este posibil să suferiți de burnout.
Acolo trăiam visul”și totuși mă simțeam mizerabil.
Acest lucru mi s-a întâmplat în Buenos Aires - la doar 3 luni în călătoria noastră permanentă. Mă simțeam epuizat, drenat, emoțional, vinovat, lacom și răsfățat; acolo trăiam „visul” și totuși mă simțeam mizerabil.
Nu îmi permitusem că vânzarea apartamentului nostru, punerea tuturor bunurilor noastre lumești în depozit, lăsând locuri străine unde nici măcar nu vorbim limba, toate în același timp în care încercam să ne conducem afacerea, ar fi în mod firesc să ne ia taxa sa Nu este de mirare că nu m-aș putea descurca totul.
Iată sfaturi pe care vi le recomand pentru a face față cu arderea pe drum:
1. Recunoașteți și mergeți cu ea
Adesea este inevitabil dacă ați fost pe drum o perioadă sau dacă ați experimentat o perioadă deosebit de dificilă. Acceptând-o, recunoscând-o și abordând-o este mult mai sănătos pe termen lung decât împingeți-vă și forțați-vă să continuați. Ignorarea acesteia nu va face stresul să dispară.
2. Ai grijă de sănătatea ta fizică
Este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face în timpul călătoriei.
În calitate de fost antrenor în domeniul sănătății, sunt foarte conștient de efectele pe termen lung pe care stresul cronic le poate avea asupra corpului tău. În timp ce mulți călători nu ar considera călătoria un „stres” - este, dacă definiția dvs. de stres este o activitate care vă scoate corpul dintr-o stare optimă de funcționare.
Aceasta include mâncare neplăcută, paraziți / bug-uri, prea mult alcool, schimbarea frecventă a zonelor de timp, somn slab, adrenalină constantă … pe termen scurt până la mediu, nu este întotdeauna serioasă, dar pe termen lung îți poate pune capăt planurilor de călătorie mai repede decât tine poate spune „călător curajos”.
3. Luați timp
Nu faceți decât frison și acordați-vă timp liber pentru a reîncărca bateriile.
Dacă ați fost în mers, hotărât să profitați la maxim de experiența dvs. de călătorie și să vedeți, să auziți și să gustați cât puteți, atunci luați câteva zile pentru a încetini. Nu faceți decât frison și acordați-vă timp liber pentru a reîncărca bateriile (cum ar fi să faceți yoga pe plajă).
Ați putea chiar să luați o „vacanță”. Lăsați laptopurile în spații de stocare temporară și duceți-vă singur pentru a rămâne în altă parte, chiar și pentru un weekend ar putea părea un lucru ciudat de făcut atunci când majoritatea oamenilor cred că sunteți într-o vacanță permanentă, dar poate fă minuni pentru nivelul tău de energie, motivație și relația ta!
4. Ia capul drept
Faceți o listă cu toate lucrurile minunate pe care le-ați făcut în călătoriile voastre: includeți lucrurile pe care le-ați învățat despre lume, dumneavoastră și alte persoane. Reflectați călătoria pe care ați luat-o și recunoașteți cât de departe ați ajuns (fizic, mental, spiral … sau în orice mod vă este aplicabil).
Concentrarea pe pozitive într-un moment în care te simți negativ este o modalitate excelentă de a-ți schimba starea sufletească și de a-ți recăpăta starea de a călători. Pe o notă practică, puteți aplica, de asemenea, aceste învățări la planurile viitoare și puteți face orice ajustări necesare.
5. Reconectați-vă cu prietenii și familia
Fete noi, prieteni noi în fiecare țară. Trebuie să fii zâmbet și să fii prietenos în timp ce întâlnești oameni noi poate deveni un pic obositor.
Oricât de noi sunt întâlnirile, uneori mi-aș dori să pot avea o bârfă suculentă cu un vechi prieten care mă cunoaște bine (negi și toate), cu care pot avea un gemut fără să mă tem de judecată.
Odată cu apariția serviciilor Skype / VOIP, acum este mult mai ușor și mai ieftin să vă conectați cu prietenii și familia în timp ce sunteți pe drum. Recent am avut o discuție minunată de 2 ore, așezată într-o cafenea din Dubai cu cea mai bună iubită a mea, care locuiește în Sydney. Cost total = sub $ 2.
