Siguranța călătoriilor
Fotografie cu amabilitate a armatei Statelor Unite, caracteristică cu fotografii ale Wikimedia Commons
Febra dengue? Rabie? EBOLA? Îndoielnic. Greață, ochi roz și alergări? Acum noi vorbim.
Deși orice simptome care implică spumă la gură sau sângerare din ochi ar trebui să fie luate extrem de în serios, nu lăsați discuția din ghidul dvs. despre paraziți exotici și viruși virulenți să vă obosească în panică la fiecare durere musculară sau tuse.
Cheia pentru întreținerea sănătății în călătorii este acceptarea faptului că probabil vă veți îmbolnăvi, cunoașterea faptului că majoritatea lucrurilor sunt ușor de tratat și / sau de prevenit și o pregătire inteligentă. Următoarele sunt zece articole medicale pe care ar trebui să le luați în considerare. Desigur, nu înlocuiesc vizita unui medic, dar în caz că nu este posibil, veți fi bucuros că ați fost pregătit.
1. Baterii / șervețele sterile / cremă de prim ajutor
Nu subestimați niciodată puterea unui band-aid. Oricine călărește în întreaga lume este obligat să obțină niște resturi și zgârieturi, iar mai târziu cinci minute pentru curățarea și protejarea tăieturii ar putea să vă salveze mizeria unei infecții. De altfel, nimeni nu vrea să-ți vadă rana urâtă.
2. Imodiu
Acesta nu are nevoie de prea multe explicații. Visele de anxietate ale multor călători stârnesc o serie de diaree de călătorie și o plimbare cu autobuzul de 15 ore. Nu e amuzant. În timp ce Imodium nu îți va vindeca răul, le va opri suficient de mult pentru ca tu să ajungi acolo unde mergi. Nu uitați să beți multă apă curată pentru a nu vă deshidrata.
Foto de yummiec00kies
3. Picături de ochi
Aceste lacrimi artificiale vor fi la îndemână dacă purtați contacte, aveți ochii în special uscați sau sunteți chiar undeva cu adevărat prăfuit. Acestea aduc ușurare prin adăugarea umidității și curgerea iritanților și bacteriilor - ambele putând provoca infecții neplăcute ale ochilor.
4. Ciprofloxacin
Cipro este un puternic antibiotic pe care medicii de călătorie sfătuiesc adesea să-l aducă. Folosiți-l dacă aveți un caz rău de alergări și nimic nu pare să vă ajute, deoarece va omorâ majoritatea erorilor. Medicul dumneavoastră vă va prescrie câteva cursuri în funcție de durata călătoriei dvs. și apoi vă va oferi instrucțiuni specifice despre cum să o luați.
Nu uitați, Cipro ar trebui să fie folosit ca ultimă soluție pentru probleme grave de baie și doar pentru că aveți unele nu înseamnă că puteți devora toate alimentele plăcute, cu siguranță igienice, mâncarea și băutura la vedere!
5. Probiotice
Practic, probioticele sunt elfi stomacali magici care trăiesc în tractul GI și vă ajută să păstrați totul copasetic. Le puteți obține natural din iaurt sau din alte alimente tradiționale distractive precum miso și kefir sau le puteți lua ca suplimente.
Probioticele vă pot ajuta să vă fortificați stomacul și, astfel, vă pot proteja de îmbolnăvirea în primul rând sau pot ajuta la refacerea echilibrului natural al stomacului după boală. Ele sunt deosebit de importante pentru a lua în timpul și după o rundă de antibiotice, în special pentru femei, deoarece acestea pot menține infecțiile cu drojdie la atingere.
Fotografie realizată de papalars
6. Săruri de rehidratare
Folosiți-le în timpul luptei împotriva diareei călătorului. Vor restabili lichidele pierdute ale corpului și vă vor proteja de pericolele deshidratării, deoarece apa nu este întotdeauna suficientă. Acestea vin în ghiozdele convenabile, care sunt dizolvate în apă curată și apoi se beau.
7. Suplimente de afine
Pentru toate doamnele de acolo, stilul de viață al călătorului este o bombă de timp Urinary Tract Infection. O mulțime de plimbări și drumeții transpirate în haine curate mai puțin proaspete amestecate cu duș sporadic este exact ceea ce v-a avertizat profesorul de sănătate din clasa a VIII-a.
Suplimentele de merișoare sunt bine cunoscute pentru capacitatea lor de a preveni temutul UTI, iar unele persoane chiar susțin că le pot trata. Folosiți-le ca tratament doar dacă este absolut necesar și consultați un medic ASAP, chiar dacă acele simptome urâte s-au disipat.
8. Tratament anti-greață
Necesar, în special pentru acele călătorii cu autobuzul rahitic în sus și în jos pe drumurile de munte cu vânturi, medicamentele anti-greață pot aduce multă ușurare. Chiar dacă nu ești cel verde, bietul suflet așezat lângă tine, care îi va fi veșnic recunoscător.
9. Aloe
Aloe este unul dintre acele lucruri prin care unii jură. De la constipație la focare de herpes, mulți oameni sunt convinși că aloe este un leac. Deși nu se știe exact cât de miraculos este cu adevărat, acesta primește un spațiu aici pentru abilitatea sa de a atenua durerea arsurilor solare, de a scoate o parte din mușcătura din insectele, de a hidrata și de a reîmprospăta pielea de călător obosită.
10. Ulei de arbore de ceai
Arborele de ceai este un alt leac - tot ceea ce oamenii din Oz folosesc de ani buni. Cu proprietăți anti-fungice, anti-bacteriene și anti-virale, se spune că arborele de ceai ajută cu răni, infecții, răni, ciuperca unghiilor, piciorul sportivului, negi, acnee, infecții cu drojdie și fierbe. Poate fi folosit și pentru combaterea matreții și a păduchilor. Un ulei esențial, acesta trebuie diluat și niciodată ingerat.
Dacă toate cele de mai sus nu se potrivesc, nu uitați că există o mulțime de soluții DIY pe care le puteți ridica pe parcurs. Sarea plus zahărul este tot ce ai nevoie pentru a face săruri de rehidratare, în timp ce sarea însăși este la îndemână pentru ameliorarea durerilor de ochi și gât. Ghimbirul se spune că ajută în mod natural la greață și calmare la rece, în timp ce tumericul, un condiment comun întâlnit în toată Asia, este utilizat în medicina ayurvedică pentru proprietățile sale anti-septice, anti-bacteriene și care favorizează digestia. În cele din urmă, dacă sunteți undeva tropical sau subtropical, este posibil să vă confundați cu o plantă drăguță de aloe, abia așteptând să vă ajute.
Fie ca călătoriile voastre să fie pline de aventuri, dar nu și cele medicale!
