Fotografie caracteristică: meddygarnet / Foto de mai sus: chrisschuepp Dacă citiți acest lucru, este posibil să fiți încorporat internetul în rutina dvs. de zi cu zi.
În calitate de scriitor tehnic cu normă întreagă și redactor de călătorie cu fracțiune de normă, o mare parte din viața mea este online. E-mailul meu este adesea primul lucru pe care îl verific dimineața și ultimul lucru pe care îl închid noaptea. Există momente în care mă panichez dacă sunt departe de computer atât de mult timp.
De exemplu, în timp ce scriu acest lucru în pauza de prânz, Internetul biroului este redus. Îmi reîmprospătez sporadic browserul, doar în caz că îmi lipsește ceva important. Ca un e-mail care anunță implosiunea universului.
Același lucru este valabil și pentru a scrie online. Petrec atât de mult timp vorbind cu editorul lui Matador Life, Leigh Shulman, încât discuțiile noastre de lucru duc în cele din urmă la discuții despre bărbați sau la povești despre gropile din curtea grădinii sale. Știu chiar culoarea noului ei canapea. Roșu, la comandă.
Noi editorii suntem cu toții răspândiți pe tot globul, așa că Internetul este într-adevăr singura noastră opțiune.
Dar lumea nu se oprește atunci când ești offline. Am ajuns la această realizare săptămâna trecută, când îmi plănuisem să-mi dedic întreaga duminică după-amiază să mă ocup de muncă. Dar ziua a fost frumoasă necaracteristic, primul indiciu al primăverii și îmi doream să ies afară. Colegul meu de cameră Renee și cu mine am mers pentru o excursie de trei ore în schimb, am mâncat înghețată și ne-am așezat deasupra Signal Hill privind spre Oceanul Atlantic. M-am gândit: „Aceste momente sunt cele pentru care trăiți. Nu cei care stau în fața ecranului computerului.”
Deși este practic imposibil să tăiați Internetul în întregime, iată câteva moduri de a reduce din nou dependența de Internet.
Înțelegeți că relațiile dvs. offline sunt cele mai importante
Îmi place să cred că oamenii pe care i-am întâlnit în ultimele luni sunt prietenii mei. Sunt o rețea uimitoare de asistență, o comunitate de oameni cu gânduri similare. Dar este important să alimentăm relațiile „din viața reală”, oamenii care au fost acolo de la început. Genul de prieteni care vă vor salva din rezervorul beat, sau vă vor împrumuta niște bani atunci când tot ce vă puteți permite să mâncați este ciorba de conserve. Acest lucru se aplică în special membrilor familiei.
Faceți timp zilnic pentru a vă bucura de momente alături de prieteni și familie. Dacă ești ca mine, muncind între 9-5, îți petreci cea mai mare parte a vieții cu colegii. Sănătatea trebuie păstrată.
Faceți timp pentru a vă conecta cu prietenii de pe internet offline
Fotografie de xiordashx
Dacă vă conectați cu atât de mulți oameni online, faceți efectiv efortul de a vă întâlni cu ei în viața reală. Întâlnirea cu cineva pentru prima dată offline este mai mult decât un pic de intimidare, dar cu adevărat nu poți spune ce fel de legătură ai de fapt până când nu vei fi față în față. Participați la un schimb de bloguri de călătorii, rezervați un apartament cu o mulțime de călători și petreceți până la lumina zilei. Sau se prăbușește pe canapeaua cuiva prin Couchsurfing.
Rezistați telefoanelor fanteziste cu pachete de date
Am refuzat intenționat să cumpăr un iPhone pur și simplu pentru că știu că îmi voi verifica telefonul în mod constant pentru texte și mesaje Facebook. Uneori mă aflu cu prietenii, verificându-mi e-mailurile. De ce? Care este graba?
Vei ajunge să fii acel douchebag, cel cu nasul îngropat într-un telefon fiind prea arogant pentru a participa la conversații reale.
Dacă sunteți călător și aveți nevoie de telefonul dvs. pentru a face lucrări, este posibil să nu funcționeze pentru dvs. Dar măcar limitați-vă timpul la telefon. Cumpărați un pachet de telefon mai restrictiv sau așezați-l pur și simplu într-un sertar departe de vedere pentru o perioadă de timp în fiecare zi.
Să aveți o zi deconectată, offline
O zi întreagă, soare până la soare. Crezi că te poți descurca? Faceți un mic dejun mare, terminați niște rufe, alergați niște misiuni, alăturați-vă unui prieten pentru o ceașcă de ceai, citiți ceva din teancul de cărți de pe noptiera dvs., mergeți la un jog, stați afară la soare. Viața se întâmplă cu adevărat dincolo de computer.
Găsiți alte modalități de a vă conecta cu oamenii
Facebook, mesagerul instant și e-mailul sunt cele mai populare metode de comunicare între mine și prietenii mei din viața reală. Este convenabil și rapid și un mod minunat de a comunica cu mai multe persoane simultan.
Dar trageți linia undeva. În loc să trimiteți mesaje instantanee unui prieten să vă întrebe dacă ar dori să facă o plimbare, ridicați telefonul în schimb.
Dar trageți linia undeva. În loc să trimită mesaje instantanee, un prieten să întrebe dacă ar dori să meargă la plimbare, ridică telefonul. Afișați neanunțat la ușa lor, dacă nu vă deranjează să fiți acea persoană enervantă „pop-in”.
Nu fi disponibil tot timpul
Aceasta este cea mai mare problemă a mea. La biroul meu, folosim Internetul și mesageria instantaneu în timp ce lucrăm. Câteva zile îi fac pe oameni să-mi trimită mesaje de chat și apoi se înfurie când nu răspund. Este absolut necesar să separe timpul de muncă de timpul personal. Dacă continuați să socializați cu lumea exterioară la locul de muncă, cereți să fiți concediat.
Același lucru este valabil și pentru telefoane. De-a lungul anilor am avut de spus mai multe persoane: „De ce nu-mi răspunzi niciodată la telefon?” Uneori nu vreau. Este o alegere și ar trebui respectată. De asemenea, pot sau nu să vă placă și, mai degrabă, nu o spun pe fața voastră. Uneori, cel mai bine este să nu pui întrebări.
Scrieți o listă cu tot ce ai făcut înainte de a fi dependent de Internet
Mi-e greu să-mi imaginez exact ce făceam cu timpul liber, dar simt că este implicat foarte mult în citirea și scrierea scrisorii. Dacă îl puneți pe hârtie, veți avea o idee bună despre cât timp pierdeți.
Serios, dacă aveți o dependență reală de Internet, primiți ajutor
Există de fapt o mulțime de informații pentru persoanele dependente de cyber-sex și Facebook. Dacă ești atras să-ți scoți organele genitale pe webcamera live în fața unei audiențe, probabil ar trebui să ai în vedere sfaturi reale, profesionale.
Nu ești convins că aceste idei vor funcționa? Încercați o aplicație web care vă va ajuta să vă monitorizați timpul pe Internet. Ironic, nu?
