Yoga
Oceanul Glassy, Bali De: Yogue Style
Evadează inevitabilele doldruri ale sezonului de sărbători mergând yoga complet undeva mai cald.
VACANȚILE POATE fi un moment stresant. Între găsirea cadourilor, povara pe portofel, conversațiile reciclate de la cina de familie de anul trecut și mâinile rătăcitoare ale TSA, ar putea avea mai mult sens să arunci prosopul și să-ți oferi minții și corpului o vacanță sănătoasă.
Mai jos sunt 20 de retrageri de yoga în care vă puteți curăța de curcanul de Ziua Recunoștinței, de curățat sărbătorile trecute și de a face în Anul Nou întinerit și gata pentru orice aruncă 2011 la tine.
America de Nord
1. Sedona Spirit Yoga & Drumeții, Sedona, AZ.
Repere: Dr. Johanna Maheshvari Mosca conduce clienții în sesiuni terapeutice de yoga, învățături spirituale și drumeții pe faimosul teren de rocă roșie din Sedona. Obiectivul pentru participanții la retragere este ca aceștia să „se relaxeze, să elibereze, să primească și să reînnoiască”.
Cazare: Fie hoteluri locale sau SSY's Contentment B&B, care poate dormi 10 și include studioul de yoga.
Tipuri de yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (stiluri mai lente, bazate pe aliniere).
Alte oferte: drumeții, masaj, meditație, transpirație, lecturi astrologice.
Yoga în Sedona de aventuros Wench
2. Institutul Esalen, Big Sur, CA.
Repere: Una dintre lăutele-mamă ale retragerilor din SUA și situată pe 26 de acri de terenuri de coastă din Big Sur, Esalen este un centru de înaltă calitate care salută ateliere de celebrități yoga și evenimente „transformatoare” și este cunoscut pentru izvoarele termale opționale. și stilul său de masaj pentru nume.
Cazare: Opțiunile variază de la petreceri în dormitor în sălile de ședințe (aduceți propriile saci de dormit) în casele premium Point, în vârful stâncilor cu vedere la Pacific.
Tipuri de yoga: depinde de cine găzduiește atelierul săptămânii, dar variază de la forme blânde până la sistemul avansat Jivamukti.
Alte oferte: Evenimentele de la Esalen oferă gama de tai-chi până la cursuri de scriere și filozofie. Catalogul oferă toate informațiile necesare despre evenimentele din 2011.
3. Adventure Yoga Retreats, Mammoth Lakes, CA.
Repere: Pentru cei care caută mai multe emoții iernare, Ted MacDonald și Ashley Turner organizează doar asta cu snowboarding-ul lor, plus pachete de yoga în munții din afara Parcului Național Yosemite.
Cazarea: depinde de preferințele participanților, dar retragerile de snowboard au avut la bază stațiuni de schi din jurul Lacurilor Mammoth.
Tipuri de Yoga: Vinyasa (o formă activă, care induce sudoarea).
Alte oferte: snowboarding, mese pe bază de Ayurvedic.
Tulum de Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Mexic.
Repere: Situat la două ore de Cancun este refugiul care reprezintă tot ceea ce nu este Cancun. Renumită pentru programele sale de wellness, găzduiește și ateliere de yoga pe tot parcursul anului.
Cazare: Cabane pe malul plajei.
Tipuri de yoga: depinde de atelierele găzduite, dar majoritatea sunt în Vinyasa și Ashtanga (o formă tradițională de yoga yoga). Vezi aici calenderul.
Alte oferte: un meniu spa complet, inclusiv masaj și tratamente pentru piele.
America Centrală / Caraibe
5. Sivananda Bahamas, Nassau, Bahamas.
Repere: Atât un ashram / școală, cât și un refugiu de vacanță, vizitatorii se pot cufunda în învățăturile yogice tradiționale și meditația sau pot merge pentru aspectele fizice ale yoga. La fel ca majoritatea ashramurilor, au și programe de studiu de lucru care vă ajută să vă plătiți drumul.
Cazare: Deoarece plaja atașată este semi-privată, vizitatorii pot face tabără sau pot sta într-una dintre simplele cabine din lemn ale proprietății.
Tipuri de Yoga: Hatha, Sivananda (forme mai lente care accentuează respirația și relaxarea).
Alte oferte: cursuri clasice de muzică și dans indian, Kirtans / scandare, cursuri de yoga.
6. Montezuma Yoga, Montezuma, Costa Rica.
Repere: Situat într-unul dintre locurile din lume în care locuitorii trăiesc cel mai mult, Montezuma în Peninsula Nicoya este plin de wellness, mâncare pentru sănătate și, în general, oferte eco-la modă. Acest studio reprezintă toate acestea și este, de asemenea, destul de aproape de pauză de surf constantă a lui Mal Pais pentru a adăuga un element de surf în vacanța dvs. de yoga.
Cazare: Studioul este partener cu hotelul Los Mangos din apropiere, care oferă oaspeților o selecție de 10 bungalouri în livada sa de mango.
Tipuri de Yoga: Vinyasa pe bază de Anusara (o formă activă cu accent pe aliniere)
Alte oferte: pachete de surf + yoga, spaniolă + yoga și pachete de nutriție + yoga
Yoga pe Lacul Atitlán, Guatemala, de Bomba Rosa
7. Rolling Meadows Retreat, Villa Sumaya, Guatemala.
Repere: Situat pe Lacul Atitlán și cu vedere la trei vulcani, această retragere din februarie găzduită la Villa Sumaya este un loc de vacanță mai puțin costisitor și mai puțin turistic decât în apropierea Costa Rica, dar cu aceeași oportunitate pentru o dezintoxicare completă de Anul Nou.
Cazarea: camere single-double sau duble într-un complex de acoperiș de paie.
