case
Cuișoare. Fotografie de Elenadan
Află ce remedii naturale multitasking merită un loc în rucsac.
DACĂ VREI să ai încredere în medicamente pe bază de plante și medicamente alternative acasă, poate fi o decizie grea să te întorci la Pepto-Bismol și Dayquil când te pregătești să pleci în străinătate. Cu aceste 14 articole este ușor să mențineți acea lovitură alternativă de sănătate pe care ați fost, chiar și atunci când sunteți la 5000 de mile de casă.
1. Echinacea (Echinacea purpurea)
Acesta este topul listei, deoarece este atât de al naibii de util. Echinacea ajută la susținerea unui sistem imunitar sănătos. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antibiotice. Dacă începeți să simțiți că se întâmplă ceva, dozarea dvs. cu o tinctură de echinacea este o modalitate bună de a vă ajuta să rămâneți sănătos. Cel puțin, nu vei rămâne bolnav cât timp. Funcționează bine în combinație cu vitamina C.
Echinacea. Fotografie de lemonjenny
2. Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
O poțiune antibacteriană puternică, antibiotică și antiparazitară. Goldenseal în forma sa pudră poate fi aplicat pe tăieturi deschise pentru a-i ajuta să se infecteze. Pe drum este cel mai bine folosit într-o tinctură dacă obțineți ceva funky din apă murdară sau mâncare stradală. Poate săpați paraziții și să vă ajute să vă păstrați tractul intestinal fără ele. Împreună cu echinaceea, poate suferi răceli mai grave, cum ar fi gâtul strep, atunci când sunteți înțepat.
3. Coaja crampelor (Viburnum opulus)
Puține lucruri pot ucide un zumzet de călătorie ca crampe menstruale rele. Scoarța crampelor este o alternativă pe bază de plante la calmantele fără vopsire. Scoarța crampelor merge mai departe decât amețirea durerii, de asemenea ajută la calmarea mușchilor care provoacă durerea, oprind astfel crampele. Luați-l într-o tinctură.
4. Toate vindecările (Prunella vulgaris)
All-Heal, Self-Heal și Heal-All sunt nume comune ale unei plante care are multe utilizări: antibiotic, antiseptic, astringent. Utilizarea principală pentru călători este ca salve sau unguent. Salva All-Heal este folosită în toate modurile în care ați folosi Neosporin pentru a ajuta la menținerea curățărilor curate și vindecarea mai rapidă. Are proprietăți antibiotice care ajută la prevenirea infecției și vindecă tăierile cu viteză remarcabilă. Căutați o salopă sau unguent All-Heal vândut sub mai multe mărci.
Radacina de ghimbir. Fotografie de Crystl
5. Ghimbir (Zingiber officinale) sau ceai de mentă
Problemele de stomac sunt una dintre cele mai frecvente probleme în rândul călătorilor. Atât ghimbirul, cât și menta de piper sunt adepți la tulburările calmante ale stomacului. Ele lucrează cu o viteză remarcabilă și ghimbirul are în special proprietăți care ajută de fapt corpul tău în digestie. Ceaiul de ghimbir sau pastilele sunt bune pentru combaterea bolilor de mișcare și greață.
6. Arnica (Arnica montana)
Arnica se găsește în mod obișnuit sub două forme, fie ca gel (căutați marca Boiron), fie în pelete homeopate. Gelul, atunci când este folosit extern, este minunat pentru eliminarea vânătăilor, reducerea umflăturii și umflarea și calmarea durerilor adânci. Pe plan intern, poate fi folosit pentru a atenua durerile de cap și pentru a vă ajuta organismul să se redreseze de la traume, cum ar fi atunci când vă dați peste moped.
7. Ulei de arbore de ceai (Melaleuca alternifolia)
Originară din Australia, planta de arbore de ceai produce un ulei puternic astringent. Uleiul de arbore de ceai cu miros puternic ar trebui să fie întotdeauna diluat în apă, deoarece câteva picături merg mult. Poate fi folosit pentru curățarea zgârieturilor și abraziunilor, pentru curățarea feței și într-un vas neti pentru curățarea sinusurilor. Aruncați câteva picături în apă și înghițiți-vă în gură ca apa de gură, dacă nu aveți pasta de dinți. De asemenea, poate reduce iritațiile pielii, în special a soiului fungic.
Rădăcină de lemn dulce. Fotografie realizată de aSIMULAtor
8. Ceai de lichior
Licoarea are un gust delicios, este în mod natural dulce și este super dacă ai dureri în gât. Are proprietăți mucilaginoase care ajută la evitarea gâturilor uscate, mai ales utile când călătoriți prin smog și poluare. Ceaiul poate fi folosit și pentru a vă ajuta digestia să se miște dacă ați vindecat alergările puțin prea bine sau dacă ați mâncat unul prea mulți morcovi prăjiți.
9. Emer-gen-C
Deși nu este o ierbă sau homeopatică, Emer-gen-C este unul dintre darurile lui Dumnezeu pentru călători. Găsit în majoritatea magazinelor naturale de sănătate și vitamine din SUA, este o doză super-concentrată de vitamina C, care vă ajută să vă împiedicați să vă ridicați în avion. Mai bine, Emer-gen-C este ambalat cu electroliți, pe care corpul tău îl pierde constant când transpir, mai ales în locuri fierbinți. Turnarea unui pachet în sticla de apă este o modalitate ușoară de a reface rezervele acestor nutrienți esențiali ai corpului și de a evita deshidratarea. Ca bonus, acesta are și multe arome, care pot fi frumoase atunci când apa ta are gust de plastic cald. Recomand soiul „tropical”.
10. Remediul de salvare al lui Bach
Bine, așa că nimeni nu știe cu adevărat cum funcționează esențele de flori. Este posibil să fie totul în capul tău, dar sunt atât de eficienți, cui îi pasă? Bach’s, o companie britanică, își vinde popularul amestec de cinci esențe de flori numite Rescue Remedy în toată Marea Britanie, părți din Europa și magazine specializate de sănătate din SUA. Rescue Remedy este util pentru aproape orice. Vă ajută să rămâneți calm atunci când aveți de-a face cu linii lungi, cu oficialii vamali, cu totii și cu privire la amenajări. Poate ușura șocul tranzițiilor într-o cultură nouă sau înapoi în casa ta. Ei au acum somn de salvare și energie de remediu pentru salvare, care ar trebui să fie numită într-adevăr Călătorie remediu de salvare, deoarece a fost formulată pentru a oferi „alinare pentru oboseala emoțională provocată de stres sau tulpină în perioadele de dificultate personală”.
11. Pulbere Neem (Azadirachta indica)
Considerată o plantă sacră în India, Neem are zeci de utilizări, de la acționarea ca aer condiționat natural atunci când este așezată în grădini până la a vă ajuta să vă mențineți gingiile sănătoase. Pulberea Neem poate fi dificil de găsit în afara subcontinentului, dar merită să vă uitați la magazinul dvs. local din Asia, dacă nu îl puteți găsi în altă parte. Pentru călători, Neem este excelent pentru păstrarea acestor dăunători groaznici din noapte. Repelant natural pentru insecte, poți dormi puțin mai ușor după ce ai presărat foile cu pulbere. Are un miros medicinal curat, deși mirosul poate determina, de asemenea, unii oameni să-l folosească. Presărați câteva în pantofi pentru a ajuta la eliminarea ciupercii piciorului.
Ulei de cuișoare. Fotografie realizată de amandabhslater
12. Ulei de clepsidră
Acest mic condiment ambalează un pumn puternic aromat, dar folosirea reală a uleiului de cuișor este ca un agent de amorțire. În situații de urgență dentară, uleiul de cuișoare diluat poate amorți gingiile, gura și dinții. De asemenea, poate ajuta la împiedicarea infecțiilor dinților, întrucât cuișorul are proprietăți anti-bacteriene. Deși utilizarea sa primară este dentară, uleiul de cuișor poate amorța și pielea, iar proprietățile sale aromatice pot fi reînnoitoare și motivatoare. Se diluează întotdeauna uleiul de cuișoare în apă înainte de aplicare și, deși poate fi folosit în gură, nu trebuie ingerat.
13. Ulei de lavandă (Lavandula angustifolia)
Ai o durere de cap, simțindu-te jos, trebuie să te frisoni? Te-ai săturat de mirosul de evacuare / canalizare deschisă / fum / pește? Uleiul de lavandă este ușor de aruncat în geantă și îl poți freca pe templul tău, punctele de presiune din interiorul încheieturilor și sub nas. Aromaterapia este un mod simplu și eficient de a vă ajuta să mențineți echilibrul emoțional în timp ce sunteți în mișcare. Ca bonus, poate de asemenea să descurajeze unele insecte să te muște, deși nu l-aș înlocui cu un respingător de țânțari într-o zonă malară. Dacă nimic altceva, îl puteți folosi întotdeauna pentru a deghiza faptul că nu ați fost în apropierea unui duș de peste o săptămână. Amintiți-vă doar să nu ingerați niciodată ulei de lavandă: este toxic într-o formă atât de concentrată.
14. Aloe Vera Gel
Obținerea de arsuri solare, mai ales atunci când trebuie să purtați un rucsac pe acei pepenii roșii. Freacă puțin aloe vera: favorizează vindecarea și ameliorează această senzație de arsură. Arsura dvs. de soare se va ușura într-un bronz mai rapid.
Trebuie să fie pregătită cheia folosirii medicamentelor pe bază de plante și alternative în timpul călătoriei. Dacă în mod normal folosești o sticlă de tinctură de o uncie acasă, aduceți două sau patru. Amintiți-vă că unele lucruri sunt greu de găsit atunci când sunteți departe de casă. Cunoașterea numelor latine ale anumitor plante este o practică bună.
În sfârșit, știi când ai nevoie de ceva mai convențional. Medicamentul alternativ poate fi o modalitate fantastică de a preveni îmbolnăvirile sau de a trata afecțiuni mai frecvente, dar nu este nicio rușine să mergi la farmacie dacă alternativele nu funcționează pentru tine.
