Sănătate + Wellness
O persoană obișnuită petrece mai mult de zece ore pe zi, cu ochii închiși pe un ecran, din care trei ore sunt petrecute pe social media. Deși este minunat să știi că copilul lui Becky a crescut cu doi centimetri într-o lună sau că Bob și-a doborât recordul CrossFit WOD, este ușor să uiți cât de important este să te oferi o pauză de ceea ce fac toți ceilalți. Deconectarea dispozitivului creează timp pentru exerciții fizice, alimentație sănătoasă, somn mai bun și conexiuni sociale și emoționale mai vii. Iată opt moduri creative de a vă oferi o detoxifiere digitală în această vară.
1. Călătoriți în afara grilei - Europa / America de Sud / Mexic
O detoxifiere digitală vă poate schimba viața, dar ce se întâmplă dacă nu o puteți face singură? Călătoria în afara grilei organizează excursii de grup cu persoane cu gânduri similare pe care nu sunt permise dispozitivele digitale. Puteți alege nivelul de detoxifiere pe care doriți să-l atingeți, variind de la „modul ușor” - unde aveți voie să vă verificați telefonul la o oră specificată în fiecare zi, până la „totul în” - unde nu aveți voie să aveți smartphone sau internet pe toată durata a călătoriei. Cu toate acestea, vi se oferă un telefon cu arzătoare pre-programat pentru check-in cu familia sau pentru situații de urgență. Acestea sunt atât de serioase cu privire la deconectare (pentru a vă conecta cu oameni și locuri în loc), încât trebuie să aplicați și să fiți acceptat să rezervați un loc în una dintre aceste călătorii. De la 1619 USD (Coasta Croației, excursie de 10 zile).
2. Snake River, Hells Canyon, Idaho
Foto: OARS
De asemenea, ar putea să renunțați la dispozitivele dvs. la începutul acestei călătorii, deoarece nu există niciun Wi-Fi de 8.000 de metri în partea de jos a celei mai profunde defileuri din America de Nord. Râul Șarpe șerpuiește prin acest canion zimțat, iar zilele călduroase ale verii sunt un moment ideal pentru a scufunda. Călătoriile se desfășoară de la trei la șase zile și vor avea ochii fixați în orice altceva decât un ecran de la început până la sfârșit. Scufundați-vă în rapidele sălbatice din clasa a III-a IV-a, pentru a merge pe site-uri s-au găsit instrumente vechi de 7000 de ani, mâncați ca un regal și dormiți sub sclipirea stelelor nediluate. Ghidurile au un telefon prin satelit pentru situații de urgență, dar, în caz contrar, așteptați-vă că experiența nu va fi decât în prezent. De la 1199 $.
3. Insula Petit St Vincent, Grenadine
Foto: petit St Vincent
Nu există telefoane, televizoare sau internet în cele 22 de vile ale acestei insule private din Caraibe de jos. În locul lor se află un bar pe plajă, un spa pentru case de copaci, doi kilometri de coastă de nisip alb, trei mese pe zi și orice activitate oceanică dorește inima ta - fie că este vorba de snorkeling, scuba, pescuit sau navigatie. În loc să încerci să-ți depășești rivalii de Instagram, poți face tot posibilul pentru a-ți învinge pe dușmani în cea mai populară distracție din zonă: liming. Liming constă în a trăi în acest moment, a te bucura de nimic altceva decât în locul în care ești și cu cine ești. Pare un obiectiv demn de atins, întrucât a face absolut nimic nu este foarte subestimat. De la 1200 USD / noapte.
4. Noaptea de date fără dispozitiv, Mandarin Oriental, Las Vegas
Foto: Rocketclips, Inc.
Petrecerea timpului fără dispozitive este mai ușor spus decât făcut, în special înconjurat de flash-ul Glitzy Las Vegas. Pentru a ajuta cuplurile să se conecteze sau să se conecteze din nou, Mandarin Oriental oferă o „Noaptea de date fără dispozitive” în care iubitorii își verifică dispozitivele la recepție și se pregătesc să se concentreze pe cineva în loc de orice altceva. Pachetul include credit pentru utilizare la The Spa, precum și vin spumant și căpșuni acoperite cu ciocolată. De la 299 USD.
5. Canyon Ranch, Lenox, MA
Massachusetts nu este de obicei primul loc care-ți vine în minte când te gândești să te îndepărtezi de toate, dar stațiunea de wellness Lenox din Canyon Ranch este specializată în exact asta. Situată în Berkshires, această stațiune all-inclusive, fără sfaturi, oferă o experiență de detoxifiere digitală adaptată fiecăruia dintre oaspeții săi. Pe lângă serviciile de spa, opțiunile oaspeților includ cursuri de arte creative, one-on-one cu ghiduri spirituale, instrucțiuni de fitness, meditație, consiliere în comunicare și chiar acces la nutriționiști. Mâncărurile gastronomice și transferurile de la aeroporturile și stațiile de tren din apropiere sunt incluse, astfel încât nici nu aveți nevoie de telefon pentru indicații. După cum spun ei, „Deconectați-vă într-un loc unde„ reîncărcați”înseamnă ceva diferit.” De la 959 USD / noapte.
6. Spa Eastman, Eastman, Canada
Foto: Spa Eastman
Când rezervați ceva timp la Spa Eastman, unul dintre spa-urile preferate din zona Montrealului, solicitați complementul „Opțiunea Deconectare”. Prin aceasta, toate dispozitivele electronice sunt predate la check-in și personalul asigură jocuri de masă, cărți, un ghid de „deconectare” și mult timp pentru mine. Camerele de aici nu au telefoane sau televizoare și - pe lângă ofertele obișnuite de masaj, meditație, yoga și drumeții - Spa Eastman are, de asemenea, facilități de termoterapie. Acestea includ băi de aburi, saune, cadă cu hidromasaj, băi polare și piscine interioare-exterioare pentru a oferi tipurile de dispozitive de stimulare. De la 215 USD / noapte.
7. Maqai Beach Eco Surf Resort, Insula Qamea, Fiji
Foto: plaja Maqai, Qamea, Insulele Fiji
Dacă depuneți efortul de a călători până în nordul Fiji, ultimul lucru pe care veți dori să îl fie este absorbit într-un ecran. Acolo vine Maqai Beach Eco Surf Resort. În afară de toată frumusețea naturală Fiji este renumit, această evadare ecologică încurajează oaspeții să se implice cu comunitatea locală prietenoasă, participând la o ceremonie de kava, învățând să țese coșuri, să se alăture într-un joc de volei sau chiar vizitând copiii de la școala locală. Insula Qamea nu are internet și, chiar dacă ar fi făcut-o, probabil te-ai simți destul de nechibzuit folosind-o în loc să-ți asumi una dintre aceste numeroase oportunități de a crea o conexiune adevărată. De la 170 USD / noapte.
8. Du-te la camping, oriunde
Poate cea mai subestimată modalitate de a vă deconecta este doar să o împachetați și să vă îndreptați undeva aproape de nicăieri. Există un loc în aproape fiecare țară sau regiune în care poți să te îndepărtezi de toate. Majoritatea pădurilor naționale de proprietate publică, păstrarea naturii, pajiștile și zonele Biroului de gestionare a terenurilor oferă camping de orice tip, de la campinguri oarecum dezvoltate, până la boondocking și trekking. Deși este întotdeauna bine să ai un telefon mobil pentru situații de urgență, poate țara uimitoare te va descuraja să o folosești pentru orice altceva. Probabil vei avea destule ca să te ții ocupat să nu faci nimic.
