Călătorie
Foto: Wonderlane
Imbarcarea pe o practică de meditație budistă te-ar putea rupe. Sau, dacă te poți lipi de el, s-ar putea să te facă să te împrietenești mai bine cu tine.
Stăteam acolo, dezbrăcat printre semeni în haine de șofran, în timp ce se amestecau, fără să-și dea seama.
Luaseră tot ce purtasem și căutau haine albe potrivite, care să se potrivească cadrului meu vestic stereotip. Mi-au spus să aduc un cronometru și, fiind americanul naiv care eram, presupusesem că aplicația cronometru pe care o descărcasem pentru iPhone-ul meu va fi suficientă.
Când am scos telefonul din buzunar la sosire și am întrebat dacă este în regulă să-l folosesc, Pra Chambordain (călugărul însărcinat cu instruirea străinilor) l-a smuls repede de la mine, spunând doar „Când pleci, te întorci”.
Acum, îmbrăcat în toate hainele albe și dezbrăcat de bunurile mele, cu excepția articolelor de toaletă de bază și a unui cronometru ieftin din magazinul templului, Pra Chambordain m-a condus în camera mea stearpă. Patul era dintr-o construcție simplă din lemn și avea o pernă subțire. Era o baie cu duș și toaletă. Mi s-a spus că la 4:30 dimineața, îmi va începe antrenamentul.
Dorința de experiență
Foto: Fotografie cu Sherbet roz
Am parcurs un drum lung pentru această experiență. Într-adevăr, unul dintre motivele principale pentru care aș fi vrut să călătoresc în Thailanda a fost să trăiesc într-un templu budist și să încerc să parcurgeți un kilometru în sandalele prăfuite ale unui călugăr.
Oamenii din Thailanda sunt mai mult de 90% din Buddha Theravada, astfel că cultura este intrinsec legată de practicile și calendarul budismului. Asta căutam - imersiune completă. Cel mai apropiat templu de la mine în state era lângă un mall, iar statuile din Buddha învelite din plastic pentru vânzare în ferestre au vorbit de volume.
Nu voiam să fie loc pentru mine să pun la îndoială autenticitatea prin care urma să trec, așa că a trebuit să mă apropii de sursă. Doar prin propria mea cercetare, am descoperit cât de incredibil de logic este budismul. Atât de mult, încât mulți consideră că budismul este ceva mai apropiat de fizica abstractă decât un sistem de credințe.
Căutarea mea m-a condus către Centrul de meditație din Insightul Nord, cunoscut și sub numele de Wat Ram Poeng, care se află la doar o scurtă plimbare de 4 km spre sud de inima Chiang Mai. Sunt bazate pe donații și întâmpină pe oricine dorește cu seriozitate să învețe practica meditației Vipassana.
Temple Bells
La templu, clopotele nu m-au trezit la 4:30 în fiecare dimineață. Mai degrabă, cacofonia câinilor vagabonzi urlători a dat durerea auzirii lor în combinație cu clopotele care nu au reușit niciodată să-mi despartă ochii obosiți.
Ne așteptam să ne ridicăm atunci, exersând în camerele noastre până la 6:30 dimineața, când un alt mic dejun a semnalat. Apoi, ne-am duce la templu pentru meditație și am asculta din nou clopotele pentru prânz la 11:30. După această masă, nu mai trebuia să mai mănânci toată ziua în tradiția practicii, deoarece strică concentrarea.
Am raportat starețului despre experiențele din zilele noastre petrecute în meditație în jurul orei 19:00. Ora de pat a fost la 22:00, iar între aceste evenimente, nu va fi decât meditație. Fără a vorbi, fără a părăsi motivele, chiar și contactul ocular a fost descurajat.
Nu s-ar face decât meditații - fără discuții, fără a lăsa motivele, chiar și contactul ocular a fost descurajat.
În prima zi, neștiind să exersez corect, m-am gândit să mă întind și am decis să fac un duș. Am fost bătut, complet din cauza lipsei de somn, dar acest lucru nu a durat mult. În Chiang Mai, se poate ajunge destul de frig noaptea, iar dușurile au pompat doar apa rece.
Dacă cineva dintr-o cameră din apropiere încerca să se concentreze, erau probabil deranjați de un țipăt asemănător unui animal care mi-a anunțat scurta intrare și ieșire din curentul de gheață. Am aflat repede că este mult mai bine să fac duș la căldura de la miezul zilei.
Practică, practică
Foto: echiner1
Am învățat practica în sine aproape imediat. Într-adevăr, este foarte simplu - înnebunit de simplu - atât de mult încât a medita în tradiția Vipassana a fost greu de făcut chiar și 15 minute la început.
Sună atât de ușor; stați liniștit, concentrați-vă, curățați-vă mintea și experimentați momentul prezent. Dar cât de repede furia, disperarea, nerăbdarea, un întreg spectru de emoții intense au căzut prin mine, în timp ce încercam să găsesc acea liniște interioară.
Toate aceste sentimente mi-au spus să mă ridic și să fug de acolo. Mulți alți studenți au abandonat nava și au plecat în primele nopți. O fată mi-a spus că s-a stricat plângând de mai multe ori. În cea de-a cincea zi m-am înfometat aproape, dar m-am convins să-l țin cu puțin ajutor din sfaturile simple ale lui Pra Chambordain.
I-am spus despre gândurile și sentimentele mele, despre dorința mea de a pleca. Tot ce a spus a fost „gândirea, gândirea, gândirea”. Acesta a fost ajutorul de care aveam nevoie pentru a realiza că ar trebui să-mi recunosc mereu sentimentele și emoțiile, dar să nu le las să ia roata.
În cele din urmă, am fost așteptați să medităm 10 ore pe zi, începând cu 4 ore în prima noastră zi și crescând timpul cu fiecare zi care trece. Având în vedere că eram un copil ADD diagnosticat cu o minte de un minut pe minut, toate acestea au fost o schimbare mare din viața de vest a reclamei intermitente și a plăcerilor trecătoare cu care eram obișnuit.
În acele două săptămâni am descoperit cum să lucrez pentru a dezvolta o relație benefică reciproc, unde am fost pe deplin responsabil de mine.
Intrând, fusesem în contradicție cu mine. Mintea mea era un câine sălbatic, făcând orice îi plăcea - cu greu cel mai bun prieten al omului. În acele două săptămâni am descoperit cum să lucrez spre îmblânzirea acestei fiare și spre dezvoltarea unei relații benefice reciproc, unde eram pe deplin responsabil de mine.
