Știri
Poate că există altceva pe care ne putem concentra cu toții pe data de 31 decembrie.
I CAN BREAK promisiuni pe care mi le fac în orice moment al anului (și o fac). Așadar, de ce aș vrea să aștept până într-o zi din 365 să fac doar asta, și apoi să mă bat pe mine să nu le îndeplinesc?
Voi face o listă de sarcini și voi trece lucrurile pe măsură ce le voi îndeplini.
O să încerc să mănânc diferit pentru a vedea dacă acest lucru are un efect asupra nivelului meu de energie.
O să meditez cel puțin 20 de minute pe zi.
Câteva noțiuni dintre multe pe care mi le-am propus în 2011. Toate sunt lucruri pe care nu am reușit să le urmăresc complet. Ceea ce nu înseamnă că au fost inutile. Am făcut o listă de sarcini și am trecut câteva lucruri pe măsură ce le-am completat. (Practica nu a durat prea mult - lista nu a crescut și nici nu s-a micșorat deloc în ultimele câteva săptămâni.) Am schimbat unele lucruri din dieta mea, cum ar fi reducerea lactatelor pe care le consum. (Încă nu am schimbat complet dietele așa cum mi-am plănuit). Am meditat mult mai mult decât în trecut. (Deși nu este zilnic.)
Sunt aceste eșecuri? Le văd ca intenții. Găsesc când îmi stabilesc intențiile, ele ajung în general la bun sfârșit s-ar putea să nu fie într-un interval de timp preconizat. Eșecul este un lucru greu. Ne face să facem lucruri ciudate, cum ar fi să nu mai încercăm acest lucru, devenind frică de el. Pentru că nu ne place eșecul.
Așadar, cum să ne stabilim pentru „eșecul” poate fi un lucru bun? Obiectivele și calendarul funcționează pentru lucruri precum sarcinile, dar funcționează pentru schimbările stilului de viață? Pentru că acestea sunt, de obicei, ceea ce ne promitem noi în timpul Anului Nou. Rezolvarea de a pierde 15 kilograme până în luna martie este într-adevăr despre o schimbare a stilului de viață - să mănânci mai bine, să faci exerciții fizice mai mult - decât este doar să pierzi acele 15 kilograme.
Atâta timp cât intenția rămâne adevărată, va veni.
Pot vedea cum stabilirea unei intenții de a „mânca mai sănătos și a face mai mult efort”, în timp ce este sinceră și veridică cu această intenție, ar putea fi mai utilă decât rezolvarea de a pierde 15 kilograme în două luni. Procesul de a pierde în greutate devine obiectivul … și cum puteți eșua într-un proces? Un proces este doar acela, un proces. Și în acest proces, apar neplăceri. Te muti inainte, te muti inapoi. Te muti inainte, te muti inapoi. Totul face parte din proces. Atâta timp cât intenția rămâne adevărată, va veni.
Un alt lucru pe care doream să îl transmit în ceea ce privește rezoluțiile de Anul Nou pe care am crezut-o foarte fain a fost ceea ce am citit pe actualizarea stării Facebook a cuiva. Era vorba de schimbarea cuvintelor în colinde de Crăciun. Cel referit a fost „Lasă-l să ningă”; versurile modificate au fost: „Lasă-l, dă-i drumul, lasă-l să plece”.
Prin definiție, rezoluțiile așteaptă cu nerăbdare. Pentru a lăsa ceva merge, trebuie să fii în momentul prezent. Ce zici de acest An Nou aruncăm o privire înapoi și vedem ce lucruri persistente ne adăpostim din 2011 - ranchiuni, furie, stresuri. În loc să faci promisiuni pe care nu le vei respecta, poți lăsa ceea ce te ține înapoi?
