Sănătate + Wellness
Nu este ușor să acorde prioritate fitnessului în timpul călătoriei. Desigur, este important să vă mențineți activ în timp ce sunteți în vacanță, dar este posibil ca partenerii dvs. de călătorie să nu dorească să facă loc ședințelor de transpirație, trecerile de zi la sălile de sport pot costa o avere, și să ne confruntăm, camera de hotel yoga nu este pur și simplu aceeași. Norocos pentru toți cei care vizitează orașele în această vară, New York City are o mulțime de opțiuni atunci când vine vorba de fitness-ul fără costuri și angajamente.
Datorită ofertelor abundente ale orașului, exercițiul fizic nu trebuie să fie ceva în care stârnești; poate fi parte a călătoriei. La urma urmei, nimic nu-ți va oferi o experiență locală, cum ar fi să faci cardio cu o cameră plină de New Yorkers. Așa că, mergeți mai departe și vă împachetați pantofii de tenis pentru aceste programe de fitness gratuite din oraș. Și nicio scuză în ceea ce privește calendarul, pentru că există una pentru fiecare zi a săptămânii.
1. Luni: Pilates în parcul Bryant
Foto: Bryant Park
Începe săptămâna cu câteva întinderi pitorești în parcul Bryant. Acest petic de iarbă din mijlocul Manhattanului este cuprins între Rockefeller Center și Empire State Building, așa că îl puteți strecura înainte de a vizita obiectivele turistice. Clasa este prezentată de Inițiativa Pilates și Return to Life Center și este plafonată la 30 de participanți. Funcționează de la 7:30 la 8:30 AM în fiecare luni până pe 26 august.
2. Marți: Alergare pentru femei Adidas
Nu trebuie să fiți maraton pentru a participa la acest club de alergare. Femeile, în special, se pot simți mai confortabil să țină pasul cu această alergare ghidată total nepretențioasă, prietenoasă pentru începători (și doar pentru femei). Este o călătorie de 2, 5 km care începe în SoHo și se întâmplă la crăpăturile zorilor în fiecare marți dimineață. Bărbații sunt liberi să se înscrie în alte alergări Adidas pe parcursul săptămânii. Asigurați-vă că vă înscrieți în avans pentru a vă asigura locul.
3. Miercuri: Yoga pe Hudson
Foto: vară pe Hudson / Facebook
Să zicem că căutați ceva mai moale la care nu trebuie să vă treziți din timp (este până la urmă o vacanță). Aduceți o saltea - sau un prosop suplimentar de la hotel pentru că cine călătorește cu o saltea de yoga? - la malul apei pentru o seară „Salutați la Soare” pe Hudson, parte a seriei de programare Vara din Hudson. Ora de aur este fundalul acestei clase de yoga hatha, care se desfășoară în fiecare miercuri seara până în septembrie la Riverside Park South, începând cu ora 18:30.
4. Joi: Meditație la Athleta
Există o serie de comercianți cu amănuntul din oraș, cum ar fi Adidas, Athleta și Lululemon, care oferă programare gratuită de fitness pe tot parcursul verii. Seria Rooftop a acestui brand activwear oferă trei clase pe săptămână la hotelul la modă SIXTY SoHo, astfel încât puteți chiar să vă răsplătiți antrenamentul cu un cocktail la parter. Clasa BodyART de joi, 7:00 AM, este descrisă drept „meditație în mișcare”. Rezervați-vă locul pe site-ul Athleta și vedeți despre ce este vorba.
5. Vineri: Puntea de destinație cu proiectul noiembrie
Foto: proiect noiembrie - NYC / Facebook
Proiectul noiembrie, denumit după o carte despre fitness gratuit de bază publicată în 2016, este o mișcare națională care își propune să aducă fitness de grup fără restricții în orașele din America. Demograficul acestei mulțimi pare tânăr și la modă, iar vineri dimineața sunt rezervate destinației Deck de la Hudson Yards. În acest antrenament distractiv, un set de cărți este folosit pentru a determina exercițiile, astfel încât se schimbă de fiecare dată.
6. Sâmbătă: Cardio la Lululemon's Hub Seventeen
Doar 50 de minute de cardio de la mijlocul dimineții înainte de brunch-ul de sâmbătă este suficient pentru a vă menține pe căruța de fitness în timpul vacanței. Vei reveni împrospătat - poate chiar dureros - după ce ai luat clasa Barefoot Cardio + Forță a lui Lululemon la Hub Seventeen. Această congregație de la 10:15 AM combină yoga, Pilates și barre pentru a oferi participanților o provocare care este la îndemâna lor, indiferent de nivelul lor de fitness.
7. Duminică: Yoga în Baterie
Foto: Tejal Yoga / Facebook
Încheie-ți săptămâna în orașul plin de viață, cu o rafală în Baterie. Aceasta este, probabil, oportunitatea ta din când în viață de a-ți exersa poza cu o perspectivă a Lady Liberty (și ce memento dulce să te iei acasă și cu tine). Această clasă este la nivel deschis, astfel încât începătorii sunt bineveniți și are loc în fiecare duminică, la 11:30, pe peluza Woodland din Baterie până în septembrie.
