O Contemplare Privind Anxietatea și Aprecierea - Rețeaua Matador

Cuprins:

O Contemplare Privind Anxietatea și Aprecierea - Rețeaua Matador
O Contemplare Privind Anxietatea și Aprecierea - Rețeaua Matador

Video: O Contemplare Privind Anxietatea și Aprecierea - Rețeaua Matador

Video: O Contemplare Privind Anxietatea și Aprecierea - Rețeaua Matador
Video: DESPRE ANXIETATE, DEPRESIE ȘI ATACURI DE PANICĂ - CU DR. PSIHOTERAPEUT TUDOR ȘTEFAN ROTARU 2024, Aprilie
Anonim

Călătorie

Image
Image

Dacă am putea doar să ne amintim că viața este cu adevărat despre călătorie - nu despre alt lucru clișeu - să dormim noaptea ar fi o propunere mult mai ușoară.

Image
Image

Foto: h.koppdelaney

Soarele aproape mă orbește, deoarece se reflectă în partea din Munții Blue Ridge.

Razele de încălzire își croiesc drum prin paharul pe care stau lângă mine și, dacă acest lucru este chiar posibil, simt un amestec de satiție, tulburări emoționale și de a fi liniștit.

A fost una dintre acele dimineți în care aprecierea mi-a umplut crevele corpului, târându-se în marginea lobului meu până la unghia degetului meu roz. Un lucru bun, de asemenea, că adormit aseară a fost în schimb o practică în respirația prin foc.

Mintea mi-a fost prinsă într-unul dintre acele cicluri - le știți pe cele - în care nu puteam să prind vârful voma mental-emoțional. Bani, carieră, sănătate, prieteni, iubire - îl numiți, îmi curgea în jurul creierului ca un câine raid.

S-ar putea să fiu mai frustrat de aceste episoade decât de alții (bine, probabil nu) pentru că mă simt de parcă ar trebui să mă ocup de ele până acum. Știu că meditația, conectarea la spiritul meu, ieșirea din capul mamei mele, este ceea ce funcționează pentru mine. Făcând o călătorie rutieră în sufletul meu și depun câteva gunoi pline cu prostii negative la groapa de-a lungul drumului.

Atunci de ce este atât de greu să o faci?

Anxietatea de a trăi

Decizii. Dacă viața nu este cel puțin parțial despre ele, atunci ce facem cu atâta timp din timpul nostru?

Pentru mulți dintre noi, deciziile provoacă anxietate. Sunt, în bine sau mai rău, cu fir ca o persoană neliniștită. Am reușit să schimb asta extraordinar de-a lungul anilor prin schimbarea alimentației mele, prin administrarea de medicamente tiroidiene, reîncadrându-mi în mod intenționat punctul de vedere și practicile mele spirituale, printre alte schimbări ale stilului de viață. Dar din când în când, mă înnebunește și mă mușcă în fund. Și mă simt, bine, mușcat.

Oh, acei „au nevoie” și „trebuie”: deși nu am fost aici exact înainte, se simte foarte familiar.

Și chiar acum, viața mă convinge să iau niște alegeri grele. Sau cel puțin ceea ce percep a fi alegeri grele. Trebuie să câștig mai mulți bani. Trebuie să-mi propuls cariera mai departe de-a lungul traseului său, repede. Trebuie să pun doi metri în Asheville, de când am decis să rămân încă câteva luni. Trebuie să decid între a cădea mai adânc în iubirea social-inacceptabilă în care mă aflu deja, sau a rămâne deschis la ceea ce are sens pe termen lung.

Oh, acei „au nevoie” și „trebuie”: deși nu am fost aici exact înainte, se simte foarte familiar.

Memento simbolic

Image
Image

Zeita spirală

Mi-aș dori să am de fapt tatuajul pe care am decis să-l obțin când am împlinit 30 de ani. Cooperarea femeii unde am plănuit să mă inzestrez a fost rezervată luni întregi, iar viața s-a ocupat. Știi, scuze. Este prea rău, pentru că dacă îl aveam, ar putea servi ceea ce îmi închipuiam scopul.

O zeiță, cu o spirală în stomac, înseamnă pentru mine un sens mai larg al lumii. Spirala este un memento care rana noastră, oricare ar fi ea, se schimbă și se schimbă pe măsură ce se deplasează în sus, dar rămâne o parte din noi. De fiecare dată când revine la locul de pornire, ne simțim zdrobiți să ne confruntăm cu aceeași problemă veche din nou.

Dar, în realitate, „rana” s-a ridicat la un alt nivel și cere să luăm cunoștințele obținute din încurcările anterioare pentru a ajuta la tratarea cu un alt strat mai profund, ceea ce ne aduce mai aproape de totalitatea noastră perfectă.

Viața este practică. Chiar și cu toată călătoria pe care o efectuăm și o completăm, nu există o destinație adevărată. Tot ceea ce vrem să îmbunătățim, să ne vindecăm, trebuie să lucrăm constant la. Și uneori, ne vom simți ca și cum am aluneca înapoi, fără un motiv anume, doar pentru că asta este viața. Dar întotdeauna există un anumit scop, ascuns așa cum ar fi, și mergem mereu înainte.

Deci, sunt capabil să stau aici cu apreciere în acest moment. Eu pot accesa acel loc din interiorul meu care înțelege acele probleme, acele decizii, sunt aici pentru a mă juca de-a lungul călătoriei mele solo. Indiferent dacă este vorba despre un pumnal blând sau mai mult dintr-o lopată, este de fapt la îndemâna mea și a creierului.

Să vedem unde sunt mâine.

Recomandat: