Călătorie
1. Boala de dimineață nu dispare dacă mănânci mai puțin
Pentru mulți oameni gravide, greața în primul trimestru este un simptom al scăpării glicemiei. Niciodată nu mi-a fost atât de foame, atât de repede în toată viața mea: nu puteam merge o oră și jumătate fără să mănânc. Am lăsat-o prea mult timp întorcându-mă în autobuz de la prima mea întâlnire OB, am intrat în casă plângând și scuturându-mă și am sfârșit să mișc brânza în gură cu ușa frigiderului deschisă. Moralul poveștii: purtați mereu o mică gustare. Brânză Babybel, mix de trasee, orice. Nu vă întrebați niciodată între o persoană însărcinată și ceva hummus, vă pot spune.
2. Vei face pipi. Scuze
În cele din urmă, veți începe să scăpați puțin pipi de fiecare dată când strângeți sau tuseți … sau săriți sau, uneori, să mergeți puternic. Am adept să-mi încrucișez picioarele ori de câte ori am avut o răceală pe toată durata sarcinii. Acest lucru poate continua, de asemenea, după naștere; podeaua pelviană și mușchii care înconjoară uretra se dezlănțuie și se schimbă locul, astfel încât puteți experimenta pipi în timp ce strănutul câțiva ani după. Cu toate acestea, medicii spun că puteți vizita un kinetoterapeut de podea pelvină pentru ajutor.
3. Răspândirea sfârcurilor este singura modalitate de a induce muncă
Când am început să rotunjesc săptămâna 41 de sarcină și arătam ca și cum aș fi contrabandat cinci bascheturi, aș fi făcut literalmente orice pentru a scoate copilul. Oamenii erau plini de sugestii utile: suc de ananas, urcarea scărilor, fă ghemuite, fă baie, fă sex, mâncau curry. În ciuda multor cercetări privind inducerea muncii „naturale”, singurul care este altceva decât înțelepciunea populară se joacă cu sfarcurile cuiva. Dezavantajul este că trebuie să continue cel puțin o jumătate de oră înainte de a face ceva. Eram atât de crunt la sfârșitul sarcinii, încât dacă cineva ar fi încercat să-mi facă ceva timp de 30 de minute la un moment dat, le-aș fi aruncat pe o fereastră.
4. Femeile însărcinate se pot alăpta cu mult înainte de a naște
În timp ce este posibil ca laptele să nu „intre” pe deplin până la o săptămână după nașterea unui bebeluș, glandele mamare pot produce lapte chiar și la persoanele care nu au fost niciodată însărcinate. Unele persoane alăptează regulat în timpul ciclului menstrual; Cunosc pe cineva care făcea o verificare a sânului chiar înainte de perioada ei și s-a surprins trăgând un flux de lapte în cameră. De asemenea, eliberarea de lapte - pulverizarea laptelui sau scurgerea din sfârcuri - poate fi cauzată de un bebeluș care plânge sau se gândește la copilul tău sau, de fapt, chiar ceva fără legătură cu copilul tău, dacă este suficient de emoțional … s-a gândit la criza refugiaților.
5. Este în regulă să bei vin și cafea, să mănânci brânză moale și să schimbi gunoiul de pisică
Cartea lui Emily Oster „Se așteaptă mai bine” este una dintre cele mai bune resurse pentru gravide pe care le-am văzut vreodată. Ca economistă, a fost surprinsă și frustrată de lipsa de informații care să susțină lucrurile comune pe care le spun medicii în timpul sarcinii, așa că a citit toate cercetările, iar rezultatele au fost destul de concludente: totul este în regulă. Vin? Nu ignorați anunțul patronant CDC, cele mai multe cercetări privind efectele alcoolului asupra făturilor nu au făcut distincția între băutorii grei și cei care au luat un pahar ocazional de vin cu cina … sau cei care au luat și droguri de agrement cu fotografii de tequila. Brânză moale? Pericolul este provocat de bacteriile listeria, care poate fi găsită în legumele crude la fel de ușor ca o bucată de Brie. Litiera pisicii? Toxoplasmoza nu este un risc decât dacă aveți o pisică în aer liber … grădinăritul este un risc mai mare decât schimbarea gunoiului de pisică. Dar, prin toate mijloacele, încetați să schimbați gunoiul pisicii; după câteva luni, oricum va fi incomod să te apleci.
6. Lichidul amniotic este în mare parte pipi, snot și scuipat
Bebelușii încep să producă urină după doar câteva luni de gestație; beau lichidul amniotic și apoi îl scot din nou, motiv pentru care lichidul din sac nu scade în volum (ick). Băutul lichid și, mai târziu, respirația fetală adaugă alte secreții corporale la supa amniotică, după cum afirmă acest articol jurnal: „Producția de [lichid amniotic] se realizează predominant prin excreția de urină fetală… și secreția de oral, nazal, traheal, și lichide pulmonare.”
7. Volumul sângelui crește cu 50% în timp ce sunteți gravidă
Inima ta va crește în dimensiune cu 40% pentru a gestiona volumul imens de sânge care pompează prin sistemul tău: jumătate din nou la fel ca femeile care nu sunt însărcinate. Tăieturile și resturile sângerează mai mult în timpul sarcinii - nu fântâni arteriale, doar un volum mai mare - și gingiile vor sângera mai ușor de la ars. Cu toate acestea, pielea ta va arăta excelent din toate fluidele care circulă în jurul valorii de.
8. Corpurile însărcinate pot depăși cu ușurință … și nu se pot întoarce
Unul dintre hormonii eliberați în timpul sarcinii se numește „relaxină” și este responsabil de slăbirea ligamentelor și tendoanelor pentru a permite deschiderea șoldurilor și copilul să iasă. Dezavantajul este că flexibilitatea crește substanțial; dacă nu ați avut niciodată o practică yoga înainte, poate doriți să începeți una acum, doar pentru că nu va mai fi niciodată atât de ușor să vă atingeți degetele de la picioare. Dezavantajul este însă că îți poți tensiona ligamentele. Ligamentele sunt concepute pentru a proteja articulațiile prin limitarea mișcării, iar întinderea prea departe vă poate slăbi articulațiile permanent.
9. Ar trebui să ignorați toată lumea care vă oferă povești de groază despre momentul în care va veni copilul
Sigur, se pare că este înțelepciunea acceptată în mod obișnuit că nu mai dormi niciodată după ce ai un copil … sau că s-ar putea să-ți blochezi organele genitale și să arunci cheia, pentru că nu vei face sex până când copilul tău va fi adolescent. și o consideră total brută. Dar tu stii ce? Pentru persoanele care fac aceste comentarii: fiecare părinte care așteaptă a auzit aceste informații înainte și este îngrijorat în acest sens, așa că poate nu aduceți ceva care ar putea cauza anxietate cuiva. Și pentru părinții așteptați: nu aveți idee cum vor fi lucrurile. S-ar putea să obțineți un copil care doarme bucăți uriașe de timp de la început. S-ar putea să descoperi că a vedea partenerul tău ca părinte îți arată o latură cu totul nouă a personalității lor pentru a fi atractiv.
10. Pielea face niște lucruri ciudate
3 din 4 gravide dezvoltă o linie neagră, care este o linie întunecată care începe de la osul pubian și merge în sus spre diafragmă. Este cauzată de o creștere a melaninei, deoarece organismul se inundă practic cu hormoni suplimentari din fiecare soi, doar în cazul în care tu (sau copilul) ai nevoie de ei. Calitatea și culoarea pielii tale se pot schimba; multe persoane însărcinate (eu inclusiv) raportează pielea lor întunecată, iar buzele și sfârcurile își schimbă culoarea. Unii oameni obțin Chloasma faciei, sau o mască de sarcină, care este o decolorație brună maronie pe fața lor inferioară. În cele din urmă, veți obține o grămadă de etichete de piele și cosuri împreună cu vergeturile. Vestea bună este că majoritatea acestor lucruri dispar după ce sarcina s-a terminat, deși unii pot continua prin alăptare.
11. Complexul industrial pentru copii dorește să cumperi o mulțime de lucruri inutile
Șocant, o mulțime de corporații încearcă să vă vândă o mulțime de lucruri, dintre care cele mai multe nu le puteți folosi niciodată. Înainte de a te grăbi și de a cumpăra șase ambalaje și șnururi diferite, sau scaune bouncy sau balansoare pentru copii … de ce să nu aștepți până când copilul se naște de fapt, astfel încât să vezi cum este personalitatea lui? Principalele lucruri de care ai nevoie pentru un nou-născut sunt un loc în care acesta să doarmă (de obicei pe tine), o modalitate de a-l hrăni (sânii sau sticla), lucruri pentru care acesta să poarte (scutecele și chiuvetele sunt alegeri populare) și cam asta este. Nu au nevoie de jucării speciale stimulante - totul este stimulant când aveți trei săptămâni. La fel și pentru hainele de maternitate, de fapt: am purtat harem lung și pantaloni de yoga până când am născut și am adăugat tunici și tricouri ale soțului meu.
12. Apa ta de obicei nu se sparge la începutul travaliului
Am fost la muncă timp îndelungat înainte ca apa mea să se spargă; s-a întâmplat imediat după ce mi-au dat o epidurală și am picat peste masa spitalului. În ciuda a ceea ce vedeți în filme, nu primiți un avertisment dramatic că bebelușul este pe drumul care presupune să vă strânge stomacul și să simțiți că v-ați aruncat într-un taxi. Doar 15% dintre oameni au ruperea apei înainte de începerea forței de muncă, așa că vei avea timp să te pregătești.
13. Visuri sexuale vii. Surprinde
Am avut vise fantastice, vii, de-a lungul sarcinii. Aproximativ 75% dintre ei erau excitanti. La fel de bine te-ai putea bucura!
