Călătorie
ÎN IANUARIE VREZ 40. E timpul să reflectez asupra ultimului deceniu și să văd dacă am devenit mai înțelept. Aș vrea să cred că am.
1. 30 nu „îmbătrânește”
Nici 40, într-adevăr. Dar este peste un deceniu mai mult de 30. Bucurați-vă că sunteți încă sănătos.
2. Nu te căsători cu frica de a fi singur
Ați avut aproximativ 20 de ani când a fost vorba de relații (și anume că nu aveți multe). Dar asta nu înseamnă că trebuie să te agați de orice lovitură ai la căsătorie, nu atunci când există atât de multe semne (nu crede că ești amuzant, te ridiculizează, nu-i place când cânți la chitară) a-ți spune că relația este greșită. Știu că ai auzit-o de un milion de ori, dar vei găsi persoana potrivită pentru tine. Nu te stabili.
3. Dacă nu găsiți persoana potrivită pentru dvs., este OK
Nu ai luxul de a ști că vei ajunge în cele din urmă cu cineva care este un meci minunat pentru tine, care râde și dansează cu tine, care este mândru de tine, care te sprijină în tot ceea ce faci, dar tu ar trebui să știți că sunteți OK singuri. Ești complet.
4. Iubeste-te mai intai pe tine
Într-o zi veți auzi aceste cuvinte care vă sunt rostite: „Cum îi tratați pe ceilalți este o reflecție a modului în care vă tratați pe voi înșivă” și va rezona cu voi la miezul vostru. Recunoaște că dacă îți este greu pentru tine, vei fi greu cu alți oameni. Iubește-te pe deplin, fără judecată, dacă vrei orice speranță de a face același lucru pentru alții.
5. Renunțați la alcool
Cel puțin doar pentru un timp. A fost întotdeauna o cârcă socială care te ajută să te simți mai puțin incomod la petreceri, la mese, la evenimente. Știi că este nevoie de cel puțin trei băuturi pentru a te dansa. Ce se întâmplă dacă v-aș spune că maximul obținut de la a fi capabil să dați drumul în timp ce sobru este mult mai puternic decât ceea ce vă poate oferi orice substanță? În plus, a nu avea mahmureală cu fiecare memorie intactă din noaptea precedentă este minunat. Hangovers-urile nu sunt ecusonul de onoare pe care îl crezi și nu te fac să te răcorești.
6. Învață să te predai mai mult
Îți place controlul. Dar iată un secret: Ai mult mai puțin decât crezi. Luați-l de la cineva care i-a trasat o mare parte din viață doar ca ideile sale să meargă pe crapper într-o seară de conversație neplăcută. Crezi că știi unde vei fi peste 5 ani? În 2 ani? În 6 luni? Mai gandeste-te. Nu o faci.
7. Fii mai adaptabil
Predarea este un lucru înfricoșător, nu-i așa? Acesta este motivul pentru care există atât de mulți drivere din spate. Menținerea noțiunii de control complet este complet epuizant. Te va face anxioasă (ești încă neliniștită?). Construiește-ți rezistența. Fiind adaptabil la circumstanțele în schimbare vă va aduce liniștea mult mai repede decât să o combateți, căutând să o controlați. Așa cum spunea Bruce Lee: „… pui apă într-o cană, devine cană, pui apă într-o sticlă, devine sticla, o pui într-o ceainică, devine ceainicul…. Fi apă prietenul meu."
8. Fii vulnerabil
Știu, TED Talks nu erau aproape la fel de populare acum 10 ani ca și acum și nu puteți ști despre Brene Brown de atunci. Dar are dreptate. Dacă doriți să vă conectați cu oameni - conectați cu adevărat cu ei - împărtășiți-vă. Pentru a o parafraza, zidurile acelea pe care le construiți pentru a-i ține pe alții afară? Sunt aceiași care te țin.
9. „Fii bărbat” este absolut ridicol
Nu te simți prea rău, nu este vina ta că mediul în care ai crescut a fost otrăvitor când a fost vorba de idei de masculinitate și sexualitate. Oricare ar fi ideile pe care le ai despre ceea ce înseamnă să fii „om”, indiferent cât de mult te-ar putea ridica prietenii, lasă-i să plece. Fii o ființă umană autentică și grijulie, oprire deplină.
10. Fii confortabil cu corpul tău
Este singurul pe care îl ai și nu este nimic de care să-ți fie rușine. Cu cât îl poți accepta mai repede, cu atât vei fi mai sigur cu tine însuți.
11. Fii mai puțin judecător
Nu că vei fi liber de asta la 40 de ani, dar muncește din greu pentru asta. Știți că există multe moduri de a duce o viață. Ceea ce credeți că este modul „corect” acum se va schimba și în cele din urmă vă veți găsi undeva total neașteptat, trăind o viață total diferită.
12. Să fii mai înțelegător cu alți oameni
Dacă intrați într-o conversație aprinsă sau dezbateți cu alții, în loc să încercați să-i convingeți de punctul dvs. de vedere, încercați să înțelegeți de unde provin. Fiecare are propriile experiențe în creștere - unde au fost crescuți, cum a fost casa lor, cine au fost influențele lor. Nu ai cum să spui dacă ai fi crescut în pantofii lor că ai avea un alt mod de a vedea lucrurile. Nu te prinde în neprihănirea ta.
13. Practică yoga
Nu, este mai mult decât doar „întindere” și nu este doar pentru femei. Cu o practică regulată și intenționată, veți câștiga forța corpului și a minții, deveniți flexibili (literal și la figurat) și veți vedea lumea într-un mod mai deschis.
14. Doar ascultă și fii acolo pentru oameni
Nu orice situație are nevoie de „o soluție”. Nu orice spațiu trebuie completat cu vorbele. Nu mai da sfaturi. Doar asculta.
15. Cumpărarea second-hand nu înseamnă că ești sărac
Înseamnă doar că credeți în reutilizarea a ceea ce este perfect bun. Și păstrând cât mai mult din depozitele de deșeuri.
16. Simplificați
Verificați ceea ce aveți. Dacă aveți articole vestimentare pe care nu le-ați purtat mult timp, sau lucruri pe care nu le-ați folosit într-un an de zile, donați-l sau vindeți-l. Rationalizează-ți viața.
