Sănătate + Wellness
Pentru patronii de spa pentru prima dată, primirea unui masaj poate fi intimidantă și poate ridica întrebări de genul acesta? Tickle? Îmi păstrez lenjeria sau mă apuc? Dar chiar și pentru cei familiarizați cu un masaj cu țesuturi adânci sau cu o baie turcească care bate, un masaj thailandez este ceva complet diferit, mai mult ca yoga asistat amestecat cu acupresiune. Odată ce îl încercați singur, veți înțelege de ce este probabil cel mai accesibil dintre tipurile de masaje. Iată tot ce trebuie să știți înainte de primul dvs. masaj thailandez.
Originile masajului tailandez
Istoria nuran boran sau „atingerea antică de vindecare” este mai veche decât Thailanda, datând din India antică, medicina ayurvedică și originile budismului. Ayurveda, vechea știință indiană a științei vieții, învață că corpurile noastre posedă combinații unice dintre cele trei doze (energiile vieții) care trebuie să fie în echilibru. Calea către armonie constă în ierburi, nutriție, meditație spirituală și o formă specială de masaj care se concentrează pe căile energetice ale corpului sau sensul în limba tailandeză. Cândva în timpul secolului al V-lea î.e.n., Jivaka, un medic respectat și vindecător ayurvedic, l-a cunoscut pe Buddha și a devenit atât un urmaș, cât și un medic. A construit și o mănăstire. Cunoștințele medicale ale lui Jivaka au fost transmise prin generații de călugări budiste și templele lor, cunoscute sub denumirea de vatane din Thai. Pe măsură ce budismul s-a răspândit din India în ceea ce este acum Thailanda modernă, această cunoaștere a vindecării s-a răspândit și Jivaka a devenit cunoscut drept părintele medicinei tradiționale thailandeze.
Anumite temple thailandeze continuă să se dubleze decât saloanele de masaj. Dar dacă vă aventurați la unul dintre numeroasele saloane private, nu vă faceți griji în legătură cu operațiunile de zbor de noapte: masajul thailandez este reglementat de Ministerul Sănătății Publice din Thailanda. Toți practicienii trebuie să urmeze un curs de pregătire aprobat și să treacă un examen național pentru a fi autorizați. În plus față de metodele fizice reale, un curs tipic de o lună cuprinde fiziologia, anatomia și medicina tradițională.
Ce să vă așteptați la un masaj thailandez
Primele lucruri în primul rând: Nu există masă de masaj. Masajele thailandeze se fac pe o mată captusită sau o saltea subțire așezată pe podea. Într-un cadru al templului, acesta poate fi într-un salon mare, în timp ce în spa-uri, veți avea fie o cameră privată, fie un spațiu cu cortina. Nu trebuie să-ți pierzi îmbrăcămintea, deoarece terapeutul îți oferă un set de pijamale perfect pliate, de o singură dimensiune. Vrei ca hainele tale să fie libere.
Nu există uleiuri sau loțiuni. Terapeutul folosește întregul corp pentru a întinde și comprima mușchii și articulațiile și pentru a aplica acupresura în anumite puncte de-a lungul liniilor de energie yoghine ale corpului. Nu vă mirați dacă o maseuză vă pune un picior în axă, în timp ce trage de braț pentru a întinde un mușchi al umărului, sau dacă își așază genunchii în spate (mereu ușor) pentru a vă trage într-o poartă yoga pentru a vă întinde abs. Vă puteți aștepta la o mulțime de contact fizic și, uneori, întinderea poate semăna amuzant cu lupta.
Degetele, articulațiile, picioarele și coatele se împing în puncte de presiune pentru a încuraja fluxurile de energie. Desigur, unii pot considera acest lucru inconfortabil. Cu toate acestea, de-a lungul anilor am avut aceste tratamente de multe ori și, în fiecare caz, terapeutul a întrebat în mod constant dacă sunt OK și dacă prefer o presiune mai moale. Adesea, terapeutul este în ton cu respirația sau tensiunea mea încât poate să simtă limitele mele.
Tratamentele tipice durează una sau două ore și, datorită reglementărilor guvernamentale, este posibil să primiți tratamente foarte asemănătoare la un spa de lux, un salon pe trotuar sau podeaua unui templu budist. Spa-urile de lux pot adăuga un plus de înflorire sau combinați metodele thailandeze cu aromaterapia ca tratament hibrid, așa că asigurați-vă că întrebați exact ce obțineți.
De ce ar trebui să obțineți un masaj thailandez
Masajele sunt foarte relaxante, mai ales când ai jet lag. Nu este ca aromaterapia în cazul în care există o șansă să adormi. În timp ce se relaxează, ești logodit aproape ca și cum terapeutul te conduce într-un dans. Dacă nu sunteți vândut deja pe valorile de sănătate ale yoga, masajul thailandez vă poate convinge. După un tratament, vă puteți aștepta să fie slăbit și energizat, cu mușchii calzi și întinși. Întinderile pot da alinare mușchilor și articulațiilor dureroase, prevenind în același timp leziuni legate de etanșeitate și inflexibilitate. Aceste beneficii fizice se traduc prin cele mentale, cu o mai bună concentrare și poate chiar cu o ajustare pozitivă a atitudinii.
Cele mai bune locuri pentru un masaj thailandez în Bangkok și Chaing Mai
Saloanele de masaj locale sunt la fel de omniprezente ca 7-Elevens în Thailanda, iar unele dintre ele vor avea o colecție de femei tinere care stau în față, chemând la trecători. Am fost la unii dintre aceștia și au fost bine, dar există experiențe mai bune. Vă sfătuiesc să începeți cu o experiență de templu. Acestea nu sunt spa-uri, așa că nu vă așteptați vaporizatorii de ulei esențial de lavandă și muzica de meditație New Age pe o buclă, dar tratamentele de masaj thailandeze sunt sigure de bune și tradiționale.
Wat Pho Massage în Bangkok: Prețurile pentru un masaj thailandez aici pot fi cu câțiva dolari mai mult decât media mamă și pop shop, dar aceste maseuze sunt proaspete în afara antrenamentului. Ca bonus, vizitați unul dintre cele mai faimoase temple din Bangkok și puteți călători pe râul Chao Phraya pentru a ajunge aici.
Adresa: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Thailanda (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanya a fost în Bangkok: nu este un templu popular pentru vizită, întrucât este umbrit de Wat Yanawa pe stradă, dar câțiva manageri de spa, știu, îmi spun că terapeuții lor de masaj merg aici pentru masajele lor thailandeze. Templul se află chiar pe râul Chao Phraya, iar tratamentele se fac sub pavilioane în aer liber, cu ventilatoare de tavan. Este unul dintre cele mai ieftine prețuri pe care le vei găsi, cu un masaj alergat undeva în cartierul de 5-6 USD.
Adresa: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Thailanda (13.7090477, 100.5076675)
Nuch Massage în Bangkok: Cel mai popular pentru masajul picioarelor, Nuch (sună ca „noodt”) este adesea plin de vizitatori unul lângă altul în scaunele cu picioarele în sus. La etaj, veți găsi două etaje cu mai multe covorașe de masaj thailandeze, secționate de perdele. Există o carte de perforare pentru vizitatorii repetiți, dacă credeți că veți fi în preajmă pentru 10 tratamente. Este amplasat convenabil la doar câțiva pași de stația Phrom Phong BTS.
Adresa: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thailanda (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet în Chiang Mai: Dacă mergeți la Chiang Mai, acesta este masajul templului la care trebuie să mergeți în Orașul Vechi. Covorașele se află într-un salon în aer liber, cu fani. Nu este neobișnuit să fii singura persoană acolo, dar nu-ți face griji că este legitim, excelent și destul de ieftin.
Adresa: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Thailanda (18.788264, 98.983987)
