Yoga
Călătoria poate revigora o practică de yoga - poate oferi posibilitatea de a curge undeva nou; o șansă de a face legătura cu ceilalți yoghini la un refugiu de yoga; sau chiar provocarea de a-ți îndepărta practica de pe covor pentru a atinge acel zen interior când apar neplăceri de călătorie. Avantajele de a vă exersa din mers sunt nelimitate, așa că iată 10 lucruri indispensabile pentru ca yoghinii să facă doar asta.
1. O geantă pentru rochii de yoga
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
O geantă pentru rochii de yoga este un element de bază pentru a păstra toate elementele esențiale (covorașul tău, curelele, un bloc, apa, gustări etc.) într-un singur loc și ușor accesibil. Pentru călătorii cu avionul, optați pentru o geantă, cum este cea din imaginea de mai sus de la Aurorae; ține covorașa pe verticală, mai degrabă decât pe orizontală, ceea ce va face mai ușor să alunece într-un compartiment deasupra sau sub un scaun.
2. Curatator de saltele de yoga
Foto: AUSTRA / Facebook
A lua covorașul undeva nou înseamnă că va fi expus la noi elemente. Fie că este vorba despre aerul sărat al oceanului, podeaua camerei de hotel sau un salon de aeroport - dacă îți pui pielea goală pe covorașul tău, vei dori să fie cât mai curat posibil. Pe lângă faptul că îl menține curat, un spray de covoraș de yoga, precum această opțiune naturală de lavandă naturală de la ASUTRA poate avea o calitate terapeutică, calmantă (bonus: vine cu un prosop).
3. Covoraș de yoga pentru călătorii sau prosop de yoga
O postare împărtășită de hottropicalyoga (@hottropicalyoga) pe 23 iulie 2018 la 12:35 PDT
Dacă aveți un nivel scăzut de bunuri imobiliare disponibile în bagajele dvs., un covor yoga de călătorie vă va ajuta să economisiți spațiu. Există opțiuni pliabile, dar este important să ne amintim că această alternativă de economisire a spațiului vine cu o atenționare - aceste rogojini sunt mai subțiri decât covorașul mediu de yoga. Dacă aveți nevoie de o pernă în plus, luați în considerare adăugarea unui prosop de yoga deasupra covorului. Această opțiune de la Yogitotes de pe site-ul Athleta are suport de silicon pentru a preveni alunecarea.
4. Cristale
Foto: Energy Muse / Facebook
Cristalele pot servi o multitudine de scopuri - pentru a vă așeza în savasana pentru claritate și calmare, pentru a vă așeza pe covorașul pentru a vă simți împământenit și conectat la noul spațiu în care practicați, pentru a medita cu pre sau post-practică. Este ușor să te simți puțin pierdut atunci când călătorești, iar cristalul potrivit poate fi tovarășul perfect pentru a te menține centrat. Consultați Energy Museum pentru o colecție completă.
5. Jurnal
Foto: Practică-te / Facebook
Ești obligat să fii inspirat când îți duci practica undeva nou. Călătoria cu un jurnal precum Practica Vă va ajuta să înregistrați noi perspective câștigate din timp și în afara covorașului.
6. Palo Santo lemn
Când este ars, lemnul Palo Santo poate fi folosit pentru a curăța energia, iar mirosul său pământesc a fost, de asemenea, spus că este destul de împământat și calmant. Palo Santo este, de asemenea, o alternativă excelentă la salvie (care poate avea un parfum foarte puternic) și este, de asemenea, un pic mai robust, făcând o călătorie mai ușoară.
7. Căști wireless / Bluetooth
Foto: Bose / Facebook
Indiferent dacă aveți nevoie pentru a regla sunetele din jur sau doriți doar să vă înscrieți în lista de redare preferată, vă pot ajuta căștile bluetooth sau wireless. Cu acestea, nu va trebui să vă faceți griji pentru a fi un războinic încâlcit. Curgeți în pace și în orice sunet vă place. Vă recomandăm aceste căști wireless de la BOSE.
8. Șosete / mănuși de yoga
Foto: YogaPaws
Dacă în loc de bagaj nu puteți pune o rogojină sau un prosop de yoga, luați în considerare în loc să vă puneți un set de șosete sau mănuși de yoga. Aceste accesorii au aderență pentru a vă ajuta să curgeți în siguranță și să nu alunece pe orice suprafață. YogaPaws oferă stabilitate și confort (există două opțiuni diferite de grosime) și vin într-o varietate de dimensiuni.
9. Un suport / trepied pentru telefon
Foto: LOHA
Indiferent dacă doriți să surprindeți acea poză din arborele dvs. în pădure; muntele tău puternic, împământat, în vârful unui vârf curat; sau doriți doar să vă conectați la canalele preferate de yoga de la distanță, un suport pentru telefon portabil poate veni la îndemână. Acesta din LOHA este un om cu totul bun.
10. Aplicația de meditație
Foto: calm / Facebook
Descarcă o aplicație de meditație și ai un pic zen la îndemână. Aplicații precum Calm și Headspace vin gratuit - deși unele cursuri sunt gratuite, în timp ce altele nu - și sunt foarte recomandate. De asemenea, oferă meditații ghidate, care pot fi de ajutor în plus dacă vă luptați să alunecați în seninătate singuri.
