Ciclism
Fotografie oferită de: Too Cool Racing
Am început cursa de răspândire a aventurii Spread Your Wings, anul trecut, cu cunoștința că prietenii mei și eu vom termina ca echipă.
A fost prima mea cursă de aventură și mi-a luat echipa și pe mine prin provocări precum ciclismul de munte, înot, caiac, navigare și căptușeală cu fermoar. Nu mi s-a părut niciodată că am putea renunța.
Crescând ca o fată supraponderală, cu o personalitate deosebită, am văzut cursele de aventuri ca o modalitate de a adăuga „sportiv” pe lista mea de realizări - și dacă pot să o fac, la fel poate orice cartofi canapea. Îți împărtășesc aceste câteva lecții pe care le-am învățat ca un începător de curse de aventură, în speranța că vor ajuta primii cronometri să intre în sport:
Nu lăsa ego-ul tău în cale
Fotografie oferită de: Too Cool Racing
Curse de aventuri este greu. Dacă nu sunteți excepțional în formă, bine pregătiți și aveți o echipă cu experiență, nu aș recomanda să începeți cu o cursă de 24 de ore.
Mi-am propus drum în curse de aventură începând cu o cursă de 12 ore. A fost durata perfectă pentru a mă testa mental și fizic, dar nu atât timp cât să fie imposibil. Multe curse de aventuri au cursuri scurte de 4 până la 12 ore. Încercați unul pentru a vedea dacă vă place înainte de a vă investi într-o cursă mai lungă.
Fiți pregătiți Asemănător cu triatletii, alergătorii de aventuri trebuie să fie pricepuți într-o serie de activități diferite, inclusiv de padoc, navigație și ciclism. Există mai multe tabere de curse de aventură și evenimente de antrenament pentru a ajuta noii călători să se pregătească, indiferent de forma lor fizică. Clinica de navigație terestră Odyssey Adventure Racing și Taberele de curse de aventură Pura Vida sunt două locuri bune pentru început.
Fotografie oferită de: Too Cool Racing
Verificați cu triplă lista de verificare Am citit regulile. Am verificat dublu majoritatea echipamentelor mele. Dar o geacă de ploaie rezistentă la apă? De parcă ar ploua cu adevărat - era mai în Texas. Destul de sigur, a început să curgă până la jumătatea cursei și am fost drenat.
Aș recomanda să introduceți totul în lista de verificare, precum și să mă asigur că cel puțin unul dintre membrii grupului dvs. este un navigator expert.
Ziua cursei nu este o zi pentru numărarea caloriilor. Ca parte a antrenamentului meu pentru cursă, am început să îmi monitorizez dieta pentru a-mi ajuta corpul să se pregătească pentru testul de anduranță. Totuși, ziua cursei nu este ziua pentru limitarea aportului caloric. Le veți arde pe toate, iar ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să faceți o urcare în urcare în timpul unei etape de ciclism montan de 12 mile. Mâncați o mulțime de carbohidrați și electroliți buni pentru a vă asigura că aveți energia să excelați pe parcursul zilei.
Prieteni cu experiență rock. Prietenii de susținere sunt cel mai bun atu pe care îl poți avea la prima ta cursă de aventură.
Singurul lucru pentru care am fost cel mai recunoscător a fost echipa mea. Prietenii mei, unii dintre ei veterinari de curse de aventură de zece ani, au fost cei care m-au încurajat să încerc sportul. Chiar și în puținul timp în care am făcut cursă împreună, am învățat o cantitate enormă de la fiecare dintre ei.
Feature Imagine oferită de Rick McCharles
Conexiune comunitară
Citiți despre cursa uimitoare și alte lucruri care îi inspiră pe oameni să călătorească pe Brave New Traveller.
